中青年人高血压:舒张压为何增高?三大生活改变,帮你稳把血压舵

之所以中青年人发生舒张压升高,其主要原因是血管弹性良好。但一直放任不管,可持续损害血管内皮健康,加快血管硬化速度,从而使得收缩压和舒张压都随之升高,增加患心脑血管意外事件的风险。另外,中青年人舒张压高也跟交感神经过度激活息息相关。由于自主神经发生紊乱,使得交感神经异常兴奋,造成心跳速度加快和心率升高,增加...

中青年高血压人群舒张压升高?学会这3点,生活干预可稳定舒张压

之所以中青年人发生舒张压升高,其主要原因是血管弹性良好。但一直放任不管,可持续损害血管内皮健康,加快血管硬化速度,从而使得收缩压和舒张压都随之升高,增加患心脑血管意外事件的风险。另外,中青年人舒张压高也跟交感神经过度激活息息相关。由于自主神经发生紊乱,使得交感神经异常兴奋,造成心跳速度加快和心率升高,增加...

没有症状≠没有危险,中青年人需格外注意

1.有高血压家族史的人群2.具有高钠、低钾、低钙饮食,长期抽烟或大量饮酒,久坐少动等不良生活习惯的人群3.肥胖,尤其是腹型肥胖者4.长期从事高度精神紧张工作的人群,或长期生活在噪音环境中的人群5.合并有肾脏疾病、内分泌疾病、心血管病变、颅脑病变等疾病的人群如果您恰好是高血压五大高危人群,那么日常生活...

关于血压:收缩压与舒张压——到底哪个更重要?

脱水或严重出血时可能会出现低舒张压,如果动脉松弛和扩张,也可能发生这种情况;通常高血压患者的收缩压和舒张压会同时升高。但是也有少数是所谓的“单纯舒张期高血压”。单纯舒张压高通常发生在中青年男性身上,这种类型的高血压通常没有明显症状,即使有轻微的头胀、头晕不适和疲劳感,也经常在休息后得到缓解,所以容易被...

寒露到 如何防范“无声的杀手”高血压

10月8日也是二十四节气中的寒露,“随着寒露节气的到来,天气转冷、昼夜温差较大,会给高血压和心血管疾病患者带来一些健康风险。寒冷会使交感神经兴奋,导致患者血压升高、心率增快,同时也会使已经有心脑血管疾病的患者,在秋冬季节剧烈运动或者血压控制不达标时,心血管疾病的发生风险增加。”张宇辉说。

每天锻炼五分钟有助降血压

科技日报讯(记者刘霞)英国和澳大利亚科学家联合开展的一项研究发现,只要在日常生活中增加少量运动,如爬楼梯或骑自行车等,就能降低血压(www.e993.com)2024年11月18日。而且,每天只需额外锻炼5分钟,血压就会有所改善。相关论文发表于最新一期《循环》杂志。来自伦敦大学学院和悉尼大学的科学家,分析了14761名佩戴活动追踪器的志愿者的数据,以探索一天...

“低压高”血管弹性好风险低?降压要以降收缩压为主?医生辨伪

所以,心脏收缩时动脉血管扩不开,收缩压增高;血管扩张后该回缩时也没什么回缩力,舒张压降低,这里还和动脉硬化之后脉搏波的传导速度有关。结果就是,老年高血压常常是收缩压(高压)高,舒张压(低压)低,脉压大。这就给降压治疗带来了困难:怕低压降低而不敢降高压。针对这种情况,中国老年高血压管理指南中特别指出,对于...

新版《中国高血压防治指南》出台!专家解读为何中青年高血压患病率...

高钠、低钾膳食，超重和肥胖，吸烟，过量饮酒，心理社会因素等是我国人群重要的高血压危险因素。针对中青年人群的高血压管理，早期控制血压对于预防后期心血管疾病风险尤其重要。血压升高不仅会影响心脑血管健康，还与长期认知功能下降密切相关。周达新说，“从某种程度上，年轻人的血压管理比老年人更为重要，中青年人群...

收缩压和舒张压偏高是什么意思

1.单纯性收缩期高血压:常见于老年人、肥胖者或已经有慢性疾病的人群,在未使用降压药物的情况下,仅收缩压持续升高,但舒张压处于正常范围。通常与不良生活习惯有关,如长期吸烟、饮酒等,以及精神紧张、激动等因素均可诱发或加重单纯性收缩期高血压。建议改善生活方式,戒烟限酒,保持心情平和,避免情绪波动较大。

青年人群高血压患病率超10%:加强血压健康管理 倡导良好生活方式

由于现代社会节奏快、压力大，人们的饮食习惯发生变化等原因，高血压患者出现了年轻化趋势。如《中国心血管健康与疾病报告2021》数据显示，18—34岁青年人群中高血压患病率超过10%，且呈上升趋势。高血压患者年轻化已经受到医学界广泛关注。“年轻人患上高血压，主要是因为生活方式不太健康或长期处于紧张状态等。”...