4个简单中医偏方,解决入睡难、浅睡眠、睡眠多梦等常见问题
第三个困扰许多人的睡眠问题是多梦,中医认为,多梦与心神不宁、肝火旺盛有关。心主神明,肝主疏泄,如果心肝两脏功能失调,就会导致睡眠中精神活动过度,出现多梦的情况。针对多梦问题,中医推荐的第三个小偏方是:睡前服用酸枣仁汤。取酸枣仁15克,茯苓10克,柏子仁10克,知母10克,川芎6克,用水煎煮20分钟,取汁饮...
揭秘抽动症患儿的睡眠困扰:如何守护他们的甜美梦乡?
首先,小儿各脏腑形态及功能形成但未发育完全,形成了小儿特殊的体质,生机蓬勃,发育迅速,全依赖肝主生发之气的旺盛,因此肝常“有余”,这是抽动疾病的关键,肝亢质表现多动少静,性情急躁、睡眠较少、入睡困难或睡中易醒;其次,抽动症常常伴随着焦虑、抑郁等心理问题。这些情绪问题可能导致孩子在睡觉前思虑过多,难以...
入秋后穿袜睡觉可以提高睡眠质量?中医:这几类人不适合
张舟南说,穿袜子睡觉不仅能够助眠,缓解部分失眠多梦问题,还有其他好处。抵御寒气。中医认为“寒从足下生”,人体双足容易受到风寒之邪的侵袭,尤其是夜晚睡觉之时,自然中阴气较盛,人体体表的卫阳之气又因睡眠而潜入体内,此时双足温度相对较低,若不加顾护,易受风寒侵袭。因此,夜寐时穿上袜子能有效预防风寒侵入。
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1.压力过大:现代生活节奏快,工作压力、生活压力等容易导致精神过度紧张,引发失眠多梦头痛。2.神经衰弱:长期过度疲劳、情绪波动等可能导致神经衰弱,进而引发失眠多梦头痛。3.生活习惯不良:不规律的作息时间、饮食不健康等生活习惯会导致身体机能紊乱,从而引发失眠多梦头痛。二、贵阳中医脑康医院的诊疗特色1....
中医高洁:肾阴不足睡不好的人,用一个食补方
其实这都是肾阴不足的表现。中医认为,肾水不能上济于心,心肾不交,阴虚则生内热,虚热扰动心神,致心神不宁。同时,肾阴亏耗不能濡养脑髓,也会影响睡眠,出现失眠、多梦、易醒等症状,严重影响生活质量。那今天高主任结合一个门诊案例给大家分享一个食补方,滋阴补虚,人不虚弱了,觉也好睡了。
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包括脑部神经递质失衡、内分泌失调等生理原因可能导致失眠多梦(www.e993.com)2024年10月22日。2.心理因素焦虑、抑郁、压力过大等心理因素也是导致失眠多梦的重要原因。3.环境因素噪音、光照、床榻不适等环境因素也可能导致睡眠质量下降。三、贵阳中医脑康医院治疗建议1.综合评估...
清末张山雷传人、八旬老中医管荫槐:失眠病因各有不同,辨证清晰...
都说睡眠是最好的补药,如果睡不好觉,就会出现胃口不佳、神疲乏力、焦虑烦躁、记忆力减退等一系列不适,直接影响生活。????????“失眠只是表象,好的医师要找出失眠的病因、病理、病机,才能用相应的‘理法方药’去解决,这是解决失眠的关键。”官巷口汤养元名医国药馆老中医管荫槐说。
灵莲花颗粒带您从中医的角度看更年期
现代医学所说的更年期,是女性进入绝经前后所引发的一系列体征和心理症状,例如心慌、潮热、焦虑、口干等。它的根源在于性激素的波动和减少。女性的这一场变化,大致发生在45~55岁,每个人的开始、持续时间都不同。睡眠:难入睡,睡不好;皮肤:干燥,缺乏弹性、光泽;...
健康导医 | 失眠症有多烦谁得谁知道!试试这些中医妙招...
从中医角度来看,睡觉多梦多由情志损伤、阴血亏虚、劳欲过度、饮食失节等引起,而致心神不定、夜寐多梦等,是人体脏腑、气血、阴阳失调的一种反映。要知道,长期的情绪不稳定、忧郁或者精神压力过大会对身体产生不良影响,导致脏腑功能紊乱,睡眠质量下降,导致多梦的发生;阴血亏虚会导致心血不足、心神失养,影响神志,...
睡眠浅,夜里多梦?快来看看惟和堂怎么说!
快来看看惟和堂怎么说!针对睡眠浅、睡不着的问题,惟和堂中医养生提供了多种调理方法,旨在通过调整身体的阴阳平衡、气血运行以及脏腑功能,来改善睡眠质量。以下是一些惟和堂中医馆的具体建议:一、饮食调理药膳食疗:中医认为失眠与脾胃功能失调有关,因此建议调节饮食习惯。可以常服百合龙眼莲子汤,其中百合可安心定...