经常做梦的人是什么原因

从中医角度来说,经常做梦的人主要原因有心火炽盛、肝气郁结、阴血亏虚、心脾两虚等。1、心火炽盛:由于心火盛,心肾不交引起经常做梦。一般表现为失眠、心烦不安、口干舌燥、小便量少偏黄、舌苔红等。2、肝气郁结:是由于平时情志抑郁引起的经常做梦。一般会随着情志变化加重,还会伴有胁肋胀痛、喜欢叹气等。3、阴...

总是半夜醒来,究竟是何原因在作祟?

夜间多次醒来也可能是睡眠中断或质量差的迹象,这通常是由医学睡眠问题引起的,例如阻塞性睡眠呼吸暂停或不宁腿综合征。“事实上,患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的人可能会在夜间多次醒来,自己甚至都没有意识到(因为他们醒来后很快又重新入睡),但这种持续的干扰可能会致使第二天白天出现明显的疲劳感。”布朗宁博士说。“...

经常做梦 VS 很少做梦,到底谁的睡眠质量好?答案竟然是……

做了多导睡眠图监测,结果显示:重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,这意味着,A先生晚上睡觉时,平均每小时呼吸暂停30次。这个时候,“感觉梦多”和“感觉睡不好,白天状态差”一样,都是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征这种睡眠障碍的结果,梦多本身不是原因。做梦是人在睡眠过程中的一种正常现象,是大脑在某些...

高洁医生:你有失眠的困扰吗?是否常常入睡困难?半夜容易醒?

高洁广州中医药大学教授,主任医师,现定期在广州宏韵中医馆坐诊。你有失眠的困扰吗?是否常常入睡困难?或者是睡到半夜容易醒?又或者是睡不安稳,整晚做梦?长期失眠会影响精神状态,导致白天困倦、疲劳、注意力不集中等,还会引发情绪问题,如焦虑、抑郁。此外,还会影响免疫力,增加患病风险,可能对心血管系统等造成不良影...

经常做梦VS很少做梦 哪个睡眠质量好?

这个时候，需要先抛开梦的问题，而是直接从“睡眠不好、白天状态糟”开始找原因。比如，睡眠环境变了，身体不舒服了，情绪最近变了（比如焦虑、抑郁），最近服用了某些药物（包括保健品、中草药），以及有某种特殊的睡眠障碍。总结做梦是人在睡眠过程中的一种正常现象，是大脑在某些睡眠阶段的活动表现。每个人每晚都...

余叔叔讲科普 | 经常做梦 VS 很少做梦,到底谁的睡眠质量好?

做梦本身就是正常的睡眠生理现象,平均而言,大多数人每晚做梦大约2小时,而且,梦境可以发生在任何睡眠阶段,其中,在快速眼动(REM)阶段,梦是最丰富、最生动的(www.e993.com)2024年11月2日。你可能有这样的感觉:早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦,这是因为,在睡眠的后半夜(包括接近清晨醒来那段时间),快速眼动睡眠所占的比例更多,做梦的机会也更...

经常做梦VS很少做梦 到底谁的睡眠质量好?答案意外

做了多导睡眠图监测,结果显示:重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,这意味着,A先生晚上睡觉时,平均每小时呼吸暂停30次。这个时候,“感觉梦多”和“感觉睡不好,白天状态差”一样,都是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征这种睡眠障碍的结果,梦多本身不是原因。总结做梦是人在睡眠过程中的一种正常现象,是大脑...

高洁:睡不着半夜醒,多是肝有问题!一个方子养肝助眠,睡好觉!

同时,经常失眠、睡眠质量差反过来又会影响肝脏的健康,因为人体的各个器官其实有属于它们自己的工作和休息时间,这个时间是它们进行自我修复和调整的时间。同样,肝脏也会在夜里进行它的排毒工作,如果我们没有睡着,肝脏的负担增加,排毒能力就会受到影响,毒素没有正常排出,就会反过来损伤肝脏。

经常半夜惊醒的人注意:或许背后有4个诱因,早知道早调理

拥有良好的睡眠是保证白天精神充沛、工作效率稳定的重要因素,然而,由于现代人普遍存在较大的工作及家庭压力,绝大多数中年朋友都会有不同程度的睡眠质量下降等烦恼,而除了难以入睡、夜间多梦、白天昏沉等现象外,半夜惊醒的情况也愈发多见,很多人认为,半夜惊醒是“鬼压床”现象,但实际上,若总是半夜惊醒,背后或存在这4...

你以为正常,但其实是长期焦虑的1种表现,越早发现越好

可能与这3个原因有关1、经常做噩梦和创伤、性格有关。每个人都会做噩梦,也大概率会梦到一样的剧情,比如梦见自己被杀、亲人去世、被人追赶...醒来后,我们都很担心梦境会不会变成现实,从而内心感到焦虑恐慌。《睡眠百科》这本书提到:噩梦并不能预知未来,而是主要与性格和压力有关。比如,...