睡觉时小腿抽筋 未必是因为缺钙

剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿抽筋。在冬季进行户外运动时,如在水温过低的水中游泳则容易导致抽筋。夏季睡觉时吹冷风,腿部着凉也会引发腿抽筋。缺钙引发抽筋的理论的认知度是比较高的,多发于绝经后中老年女性患者或者有骨质...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?未必!还有6个原因,别轻易忽视了

如果经常在睡觉过程中出现小腿抽筋这种表现,需要了解是否为缺钙引起。因为缺钙确实会引发小腿抽筋这种情况,在缺钙之后局部的神经肌肉兴奋性增高,很多人就会有肌肉痉挛、腿部痉挛等情况出现。因此,需要及时补充钙质,身体保持健康状态下自然不容易出现小腿抽筋这种表现。但是并不是所有腿部抽筋都跟缺钙有关系,如下几种原因,也...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙

因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋。(来源:soogif)同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注...

晚上睡觉有时候小腿肚会抽筋

核心提示:晚上睡觉时小腿肚抽筋可能是缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、血液循环障碍、神经源性痉挛等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和治疗。晚上睡觉时小腿肚抽筋可能是缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、血液循环障碍、神经源性痉挛等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者...

睡觉腿抽筋困扰八成老年女性,除了缺钙还有很多原因

4.休息不足或过多。白天运动时间过长,会导致下肢肌肉过度疲劳或睡眠不足,可导致乳酸堆积。此外,若睡眠时间过长,导致血液循环减慢、二氧化碳堆积等,也会引起夜间腿抽筋。5.寒冷刺激。天气寒冷时,如果老人白天外出时穿得太少或夜间睡觉时踢被子,受到寒冷刺激就容易导致小腿肌肉痉挛。

小腿肚像抽筋一样痛是怎么回事

核心提示:小腿肚像抽筋一样痛可能是由腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、缺钙、糖尿病周围神经病变、外周动脉粥样硬化等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年11月17日。建议患者及时就医,明确诊断。小腿肚像抽筋一样痛可能是由腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、缺钙、糖尿病周围神经病变、外周动脉粥样硬化等病因引起的,需根据具体因素进行...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?提醒:这3个原因,也别轻易忽视了

一、睡觉时老是脚抽筋,是因为缺钙了?睡觉时腿抽筋的感受想必大多数人都有过,特别是半夜睡得香的时候。抽筋疼痛感因人而异,也可能持续很长时间,甚至会影响正常睡眠。很多人认为腿抽筋是缺钙所致,但真的只有这一个原因才会引起抽筋吗?抽筋的医学名是肌肉痉挛,也就是肌肉发生突然或不自主强直收缩症状,表现为疼痛...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警

因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋。同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注意是不是某些疾...

睡觉时身体突然“抖一下”预示着啥?真相是……

发生临睡肌抽跃症最常见的原因,主要是身体过于疲惫,压力过大,工作时间过长,睡眠质量不好等因素,因为这些情况都容易造成精神紧张。2.体内缺钙其次就是体内缺钙,也可能引起临睡肌抽跃症。因为当体内的血钙含量低的时候,会导致肌肉神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。这种情况一般出现在发育期的孩子身上,因此家长们可以...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这3个原因千万别忽略

但很多人不知道,睡觉时腿抽筋并不一定就是缺钙那么简单,这三个原因千万不能忽略。一、抽筋不一定是缺钙缺钙这事儿咱们生活中常听说,好多小毛病都跟它有关,尤其是腿老抽筋。钙这东西对我们身体特别重要,是维持肌肉正常运作的必需矿物质。一旦血液里的钙离子少了,肌肉就可能变得比较容易兴奋,动不动就痉挛、抽筋...