第一次徒步高海拔,该怎么准备装备?
在雨季频繁期,不易干的内衣裤因汗水或雨水打湿贴身时会吸收身体热量,以蒸发水分,造成体温过度流失,穿着也会不舒服。photoby明毫抓绒衣裤——在速干层之外,是保暖的主体装备。多穿在冲锋衣裤里面,主要用于防风、保暖。抓绒面料防水透气性能佳,方便及时排汗,具有更高的延展性和可塑性,运动时更自在。适用于...
从云南旅游回来不舒服:症状、原因及解决方法
云南地处高海拔地区,气候和环境与其他地方不同。对若干人而言,高海拔也许会引起高原反应,如头痛、恶心、呕吐和乏力等。云南的治疗饮食文化特别,也许会对身体产生不适的有可能影响。旅行时可能未有留意保持身体卫生,引起感冒或其他疾病。问:该怎样去应对高海拔引起的问题不适症状?答:预防是更好的原因办法。在去...
富裕美丽之城 和谐香格里拉 | 海拔4500余米——把警务室带到云端
原来,海拔升高带来的身体不适只是巡护工作中的一环,陡峭的山坡,高山的皑皑白雪让大家只能小心前进,每走10多分钟就需要停下来休息、呼吸。5月的高山天气也变幻莫测,中午太阳暴晒下热得出汗的民警们到了傍晚却需要套上最厚的外套。盖5床棉被高原风雪也挡不住的柔情与责任除了巡山,在虫草季,民警们需要在山上驻扎...
海拔3170米的高原水稻丰收了
为了让村民们尽快掌握高原水稻种植的技术,范春捆把20亩稻田交给村民自己种植。曾经,有村民未掌握灌溉技术,本来只需浇灌3公分水的稻田,一位村民浇灌了40公分,结果她家的稻苗全部淹死了。“当时看到她非常自责,我自己也不舒服。”现在,当地很多村民掌握了水稻种植技术。“今天的成功是我们共同奋斗、共同努力的结果。
登山、乘飞机耳朵不舒服?这些方法帮你解决!
当我们身处高海拔地区时,很多人可能会经历耳朵不舒服的情况。这是因为在高海拔地区,气压会相对较低,导致大气压与耳腔内的气压不平衡,进而引起耳朵不适的感觉。首先,让我们来了解一下耳朵不舒服的原因。当我们在高海拔地区迅速上升或下降时,例如乘坐飞机、登山或开车爬山,耳腔内的气压无法及时调整,导致耳腔内部与...
2024年中考语文一轮复习专题11 口语交际1(真题闯关)
情境恢复线下教学初期,学校要求全体师生在校期间必须佩戴口罩,但小明觉得戴口罩不舒服,经常把口罩拿掉,班长发现后想劝说小明遵守规定戴口罩,班长对小明说:A.学校的规定大家都得遵守,谁都不能例外,从明天起你必须按要求戴口罩,否则你就别来上学了(www.e993.com)2024年9月11日。
谁懂啊,找了个睡觉会打呼噜的胖老公!有多痛苦,都说呼吸机有用...
打鼾也是分情况的,有生理性和病理性的区别。一般如果你是太疲劳、醉酒等原因导致的生理性打鼾,对身体健康无害,但是如果是病理性的就要重视了,不确定的情况下可以去医院测试下。因为如果是病理学的打呼噜,可能会出现高血压、冠心病、心律失常、缺血性或出血性脑血管疾病。
知名歌手演唱会吸氧,医生称严重可致命
这其实就是一个原因造成的:高原上氧气太少了,我们身体内氧气不足。所以低海拔地区的人进入高原时,就会不自主地加快呼吸和心跳,这是身体在帮助我们更加充分地摄取和利用高原上稀薄的氧气。而体内氧气一旦不够,身体就开始从头到脚都不舒服,白天晚上都很难受。
“加长版”假期,收好这份“健康秘籍”
最后,旅行本身也带来一定的压力和焦虑,这对我们的消化系统产生负面影响。压力和焦虑可能导致肠道蠕动加快或减慢,进而引发肚子不适的症状。此外,值得一提的是麻辣火锅也可以引起腹泻,原因在于其中的辣椒、香料和调味料对肠胃系统刺激较大。为了避免腹泻,建议大家选择可靠的餐厅,适度食用辣椒,注意食材的新鲜程度,避免过度...
路跑丨穿衣有讲究,让你跑步事半功倍|纯棉|跑者|四季|冲锋衣|越野...
冰雹和高湿我们已经了解跑步时身体不管什么原因被弄湿都意味着你的身体体温会下降。在温暖或者炎热的天气下,浑身湿透也许能帮助你降温;然而在冷天这就会让人非常不舒服甚至会出现危险。身体长时间低温是有害的,要根据当时跑步的环境、赛道难度、预计完赛时间以及下雨或冰雹持续时间做出判断,不可能在整个跑步中一直保持...