“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?|网红说法求真

但她指出，对于焦虑性失眠的患者，气血郁滞、肝火过旺的人群，单纯依靠酸枣仁来助眠，效果有限。如今，市面上酸枣仁膏、酸枣仁茶等产品推陈出新，也多以“助眠”为卖点，有商家更是直接将其命名为“睡前膏”。记者注意到，相比于传统的玻璃灌装，现在即拆即饮的独立包装，销量更为可观。不过，也有不少市民“跟风...

牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

诚然,酸枣仁是种不可多得的助眠食物,但它也有一定的局限性。具体来说,酸枣仁对于因肝血不足、血不养心引起失眠的患者比较有效,尤其适合失眠、体虚多汗的更年期女性。如果不属于肝血虚的失眠者,用这个方法不但没有效果,还有可能适得其反。例如,吃了反而更睡不着,还很难受;或者虽然喝了能马上睡着,但醒来后身体...

医生提醒:单纯依靠酸枣仁来助眠,效果有限

但她指出,对于焦虑性失眠的患者,气血郁滞、肝火过旺的人群,单纯依靠酸枣仁来助眠,效果有限。如今,市面上酸枣仁膏、酸枣仁茶等产品推陈出新,也多以“助眠”为卖点,有商家更是直接将其命名为“睡前膏”。记者注意到,相比于传统的玻璃灌装,现在即拆即饮的独立包装,销量更为可观。不过,也有不少市民“跟风”吃酸...

中草药-酸枣仁

这是因为,普通的助眠类药物会抑制大脑皮层活动,酸枣仁则对大脑皮层有抑制和兴奋两种作用,就是可以双向调节。当大脑皮层处于疲劳的时候,吃酸枣仁有提神的作用;当大脑皮层比较兴奋的时候,即睡前思绪翻涌难以入眠之时,吃酸枣仁才会产生抑制的作用,帮助人体入眠。酸枣仁如果睡前吃,可能先发挥了兴奋的作用,然后慢慢放松...

气血越足,睡眠越好!常吃这5道“滋补菜”,滋补养血,安神助眠

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“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?医生提醒

江苏省省级机关医院中医科主任孙世竹主任中医师告诉记者,临床治疗上,针对其药性,比较适合心肾阴虚、心肝阴虚的失眠患者(www.e993.com)2024年11月7日。但她指出,对于焦虑性失眠的患者,气血郁滞、肝火过旺的人群,单纯依靠酸枣仁来助眠,效果有限。如今,市面上酸枣仁膏、酸枣仁茶等产品推陈出新,也多以“助眠”为卖点,有商家更是直接将其命名为...

助眠之城 静养内丘 | 山里的“东方睡果”

直到今天酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药由于具备这一独特价值它曾被一些西方医药学家称为“东方睡果”酸枣仁。内丘融媒体中心记者刘继东摄“道地”的才是地道的一说起中医药常常能听到一个词“道地药材”...

聚焦睡眠蓝海 邢台内丘大力发展康养助眠产业

内丘县酸枣种植基地。资料图内丘县作为道地药材邢枣仁的原产地，其助眠核心成分斯皮诺素、皂苷A平均含量高出《中国药典》规定含量的80%。该县立足发挥地方优势，抓好酸枣种植及深加工，新建和改造提升了一批酸枣种植基地，全县酸枣规范化种植面积达到10万亩。内丘县扁鹊助眠客栈酸枣仁产品展示。长城网·冀云客户端记者...

失眠茶不用酸枣仁还可以用什么?

酸枣仁价格上涨,背后有多重因素:气候变暖、植被受损、人工采摘成本上升及加工费用的增加,都加剧了这一趋势。加之现代快节奏生活下,人们面临的工作与生活压力陡增,失眠、焦虑等心理问题频发,进一步推高了酸枣仁作为安神助眠药材的市场需求,从而促使其价格攀升。

百姓看联播丨酸枣仁“拯救”你的睡眠

为啥邢台的酸枣仁如此“神奇”?有三大秘籍:一是黄金纬度,这里位于北纬37°世界黄金林果带的太行山脉。二是气候适宜,酸枣喜欢干燥,内陆性季风气候非常适合酸枣生长。三是营养成分高,这种环境下生长的酸枣品质好,酸枣仁中斯皮诺素和皂苷A的含量也高,这俩可是安神助眠的主要成分。