健康科普 | 高血压的饮食及营养指导

高血压也称血压升高,是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压常被称为“无声的杀手”,大多数患者可在没有任何症状的情况下发病,并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。2018年修订的《中国高血压防治指南》对高血压的定义是,在未使用降压药物的情况下,有3...

中医药治疗高血压大有可为《中国高血压防治指南(2024年修订版...

共识强调,松龄血脉康胶囊单用能够降低原发性高血压患者收缩压和舒张压,联用常规西药降压药相较于常规西药降压药能进一步降低原发性高血压患者收缩压和舒张压,并作为A级证据强推荐。同时,在改善心血管相关指标上,其联用常规西药降压药还可显著改善原发性高血压患者血脂代谢。此外,其在改善症状上也独具优势,联用常规...

血压中的“高压”和“低压”,哪个升高更危险?90%的人都不知道!

低压高在中青年人群中更为常见,最常见的原因是心率快、交感神经异常兴奋。他们的大血管和心肌收缩功能处于较好状态,收缩压不会很高,但工作紧张、压力大、不良生活习惯、生活不规律、体力活动减少、超重或肥胖等因素等会影响神经和体液,使回心血量较多,外周阻力增加,舒张压升高。要怎么做?这是高血压防控最关键的...

全国高血压日丨从心到脑,别让高血压偷走你的健康!

老年高血压患者多存在动脉弹性差问题,即脉压较大,表现为收缩压异常升高、舒张压降低。相关学者将舒张压指标正常、收缩压指标异常升高,称为收缩期高血压。但实际诊疗期间要兼顾收缩压与舒张压,即小剂量服用降压药,并在逐渐降低收缩压的同时监测舒张压,规避舒张压<60毫米汞柱,以降低低血压风险,保障老年高血压患者安全。

【科普面对面】这届年轻人,血压有点高???

特别注意:当收缩压在130-139mmHg和或舒张压85-89mmHg,血压虽属于正常高值,也要引起足够的重视,及早的生活方式干预,可以避免发展成为重度高血压。四、日常防治高血压的攻略1、限制钠的摄入,增加钾的摄入每日食盐的摄入量逐步降至5g以下,增加富含钾食物的摄入,肾功能良好的可选用低钠高钾盐。

儿童收缩压偏高舒张压正常什么原因造成的

核心提示:儿童收缩压偏高舒张压正常可能是原发性高血压、肾动脉狭窄、库欣综合征、先天性主动脉缩窄、睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病因素导致的,需针对具体病因进行针对性治疗(www.e993.com)2024年11月17日。建议家长带孩子及时就医,以便进行进一步的评儿童收缩压偏高舒张压正常可能是原发性高血压、肾动脉狭窄、库欣综合征、先天性主动脉缩窄、睡...

快收藏!中国高血压临床实践指南发布,要点汇总,全是干货!

·推荐收缩压<160mmHg和舒张压<100mmHg的高血压患者,每周进行5~7d、每次30~60min的中等或高强度有氧运动,且每周进行2~3次抗阻力量练习(1B)。·由于身体原因无法完成上述推荐量的高血压患者,应根据自身情况尽可能地增加各种力所能及的身体活动(1B)。

关于血压:收缩压与舒张压——到底哪个更重要?

脱水或严重出血时可能会出现低舒张压,如果动脉松弛和扩张,也可能发生这种情况;通常高血压患者的收缩压和舒张压会同时升高。但是也有少数是所谓的“单纯舒张期高血压”。单纯舒张压高通常发生在中青年男性身上,这种类型的高血压通常没有明显症状,即使有轻微的头胀、头晕不适和疲劳感,也经常在休息后得到缓解,所以容易被...

血压偏离收缩压和舒张压的正常值怎么办?选对降压药是关键

2级高血压(中度):收缩压160~179和(或)舒张压100~109;3级高血压(重度):收缩压≥180和(或)舒张压≥110。从标准释义来看,收缩压和舒张压都是高血压诊断和分级的重要依据,也就是说即使收缩压正常,单独的舒张压升高,它同样也算高血压。所以,在高血压中还有一种类型是单纯收缩性高血压,即收缩压≥140和舒张压...

6个导致血压升高的坏习惯,你占了几个?还有10个降压习惯务必坚持

久坐不动是诱发高血压的一个重要因素。北京医院心血管内科主任医师李明洲建议,高血压患者应该坚持规律的运动,尤其是有氧运动,对降低高血压有一定效果。例如每天快走30分钟以上,可以使收缩压下降4～9个毫米汞柱。4.睡眠不足熬夜和失眠会打乱人体的生物钟,影响血压的昼夜节律。很多高血压患者都有这样的感受:睡眠不好...