科普|超六成居民睡眠质量欠佳,怎么才能“睡个好觉”?
这是因为老年人睡眠的调节能力本身就会随着年龄的增长而逐渐减弱,包括对环境因素、社会因素等等的适应能力也会相比年轻人有所下降,而且老年人常常伴随一些基础疾病,需要长期服用一些药物,这些因素混合在一起,都会导致老年人失眠的发生。女性患者的失眠情况,往往随着女性不同的生理周期会有不同的变化,如月经期、孕期、...
疼的时候,试试揉一揉这几个穴位
肩痛——提揉肩上“井”揉肩止痛除了舒活了肩部气血,还有一个原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。此穴位于肩上,大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷处)与肩峰端连线的中点。按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多上了年纪的人经常会感到腰酸背痛,“拿肩井”...
太阳穴凹陷难蓄财,印堂有痣琐事多!【真人看相】
感情:鼻子比例偏长,说明骨子里骄傲固执,不善处理人际关系,人生常有孤独感;也会由于择偶标准偏高,而导致婚姻晚成。眼皮外侧浮突,说明和亲人朋友相处时,多有是非争执;同时造成夫妻宫凹陷,说明早年感情方面的波折较多,不妨通过晚婚加以规避。事业:心性质木形人往往具有行动力偏弱的特点,但这位易友印堂饱满,鼻梁山根挺...
脑后发骨和印堂凹陷分别代表什么
1、印堂的部位代表心脏的位置。如果印堂天生低陷。一定有先天性的心脏病,如果后天慢慢低陷的,代表后天心脏功能较差,慢慢会导致心脏供血不足。2、印堂饱满是吉利之相,而印堂低陷,则是不吉利之相,必定贫寒,而且克妻。而一般来说,印堂是一个人聚集福气的地方,印堂饱满,则福气旺盛,印堂低陷,则福气不旺,甚至是福气缺失。
过个吃嘛嘛香的春节 冰城医生献上"防病锦囊"
哈尔滨市第一医院内分泌一科主任吴东红提醒,节日期间,老年人一定要保证心态平和,因为过度兴奋会刺激人体交感神经而引起心跳加快、血压上升,易使高血压、冠心病患者发生脑溢血、心绞痛或心肌梗塞等疾病。哈医大四院内分泌科三病房闫爽教授提醒,糖尿病患者至少一日要吃三餐,且要定时定量;三...
小心!脖子上有个死穴,按错了可能出人命!
众多的死亡原因中,有一种死法,就是病理基础上,按压颈动脉窦就会导致死亡(www.e993.com)2024年9月19日。医学上经常可以看到,如一对男女抱住狂吻,结果女子被搂抱了颈部以后,因为被卡压颈动脉窦时间过长导致死亡。颈动脉窦1、颈动脉窦在哪里?上图指尖所在位置,两侧各一个!它是动脉血管上的特殊结构,能感知血压变化,根据血压来调节心脏跳动...
时不时就头晕?你可能得了这种病,几个穴位按摩方法学起来
同样,过高的枕头也不利于颈椎休息,这会打破颈椎的正常弧度,加重颈椎疾病。3、猛提重物猛提重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉时,可能造成急性肩袖(肩关节周围的肌腱)撕裂。例如长期打网球、棒球,经常游泳的人,慢性肩袖劳损比较常见;60岁以上人群,约三成患有不同程度的肩袖损伤。
失眠非小事,"助眠穴位"帮你忙
身体上的8个"助眠穴"让你高枕无忧1.印堂穴:取穴:两眉头连线的中点处。操作:用中指螺纹面按揉2分钟。作用:具有镇静安神的作用。2.攒竹穴:取穴:两眉头凹陷处。操作:用双手食指或中指指端按揉1分钟。作用:具有清肝明目的作用。3.太阳穴:...
老年痴呆 穴位按摩防
核心提示:我国的老年痴呆发病率较高,本文介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩,可以预防老年痴呆。调查显示,我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%,经过对痴呆既往病史的研究,发现血管性痴呆占多数。在预防方面,除了要有良好的生活方式外,下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老...
张立彬解答你关心的脂肪问题
普通的脂肪成活率一般在20%-40%左右,浓缩脂肪成活率可以达到80-90%以上,而且浓缩脂肪比普通的脂肪浓度更高,支撑力更强,更有助于面部塑形。4.一般需要填充几次?普通的脂肪填充需要2-3次才会有好的效果,而浓缩脂肪一般填充1次就可以达到比较理想的效果,如果面部凹陷情况较为严重,则需要进行二次以上的填充。