21年,58岁大哥通过清淡饮食降尿酸,坚持一年后,情况怎样了?

高尿酸血症，俗称“富贵病”，是一种由于体内尿酸代谢失衡导致血液中尿酸水平升高的代谢性疾病。尿酸属于嘌呤代谢的产物，本应随尿液排出，但若摄入过多高嘌呤食物或排泄不畅，便会在体内“为非作歹”。高尿酸血症不仅能引发痛风、关节炎，还可能对心脏、血管及肾脏造成损害，长期忽视可能引发更为严重的健康问题。郑...

回顾:湖北一男子查出尿酸760,出院后坚持清淡饮食,后来身体咋样

一项发表于《营养学杂志》的研究指出，高蛋白饮食与肾功能下降之间存在明显的相关性，尤其是对于本身就存在肾功能损伤或尿酸代谢障碍的人群来说，长期的高蛋白饮食会加速肾脏的损害。何龙晖每天摄入大量的高蛋白食物，虽然主观上是为了增强体力和抵抗力，但实际上却给本就脆弱的肾脏带来了不可承受的负担，导致尿酸无法...

「高尿酸」危机,缠上年轻人

必须明确,尿酸高的成因是综合性的,不能单归结于某方面。首先基因是个玄妙的东西,如果是家族成员有痛风史,或是病理性的成因,他肯定无法解决。但在研究这项“不起眼”的生物统计指标后,他发现,来找他倾诉的高尿酸人群,基本都能从后天生活方式上找到一些成因踪迹——说起来也无非是饮食和运动。先说饮食。嘌呤、...

饮食模式会影响尿酸水平,这次北方人“赢了”

其增加高尿酸血症患病风险的原因可能是:1.动物内脏、水产等食物的嘌呤含量较高,一旦摄入量增加,就可能导致尿酸代谢紊乱,增加高尿酸血症的患病风险;2.酒类不仅含有嘌呤,同时会干扰肾脏的尿酸清除功能,并促进核苷酸代谢,导致体内尿酸水平升高,从而引起高尿酸血症。唐墨莲表示,基于上述研究,大家如果想通过合理饮食降低血...

哪些因素会引发尿酸升高?除了肾脏疾病的影响,这4点别忽视

3.饮食结构不合理尿酸升高与人们的饮食是息息相关的。由于尿酸与嘌呤代谢密不可分,那么若是我们不注意科学管理饮食,长期摄入嘌呤过高的食物,比如贝类、虾类、动物内脏、炖肉汤等,那么就会导致体内的尿酸聚积,使其浓度不断增高。当然,不仅是嘌呤含量高的食物需要控制,脂肪含量过高的食物,也不宜摄入过多,以免诱发人...

高尿酸的危害,您真的清楚吗?

研究显示,血尿酸水平升高是心血管疾病独立的危险因素之一(www.e993.com)2024年11月28日。同时,高尿酸还可能对胰岛β细胞功能产生影响,导致胰岛素抵抗,提高糖尿病的发病风险。面对高尿酸血症带来的众多危害,我们并非毫无办法。以下是一些有效的应对策略:一、饮食调控:减少高嘌呤食物的摄取,如动物内脏、海鲜、肉汤等;限制饮酒,特别是啤酒;增多蔬菜...

尿酸高和肌酐高是什么原因造成的

核心提示:尿酸高可能是饮食摄入过量嘌呤、尿酸代谢异常等原因导致的;肌酐高可能是肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、多囊肾等疾病引起的。这些疾病都可能导致肾脏功能受损,进而影响尿酸的排泄和肌酐的清除。建议患者及时尿酸高可能是饮食摄入过量嘌呤、尿酸代谢异常等原因导致的;肌酐高可能是肾小球肾炎、糖尿病肾病、...

两种偷偷升高尿酸的食物,假期你可能每天都在吃

尿酸高,不是什么都不能吃,记住3个原则就能吃对:●甜饮料和酒,能不喝就不喝;●嘌呤高的食物,非发作期可以适量吃;●控尿酸饮食,就是健康饮食。01甜饮料和酒,能不喝就不喝果糖和酒精,都是饮食中促进尿酸生成的罪魁祸首,是高尿酸人群真正一口都别吃的东西。

4万人体检1/3查出高尿酸,减脂餐不等于低嘌呤饮食,这几个误区请...

男性尿酸失控第二步:胡吃海喝血尿酸持续升高引发痛风“事实上,早期的血尿酸增高多在体检中被发现,但往往因为没有症状不被患者重视。先天就容易尿酸高的男性,如果不控制饮食,继续胡吃海喝,摄入过多高嘌呤食物和果糖含量高的饮料,就会进入尿酸持续增高期。”...

警惕!这些食物正在悄悄升高你的尿酸水平

1.软饮料。市面上很多饮料为保持口感良好,往往添加很多果糖等糖分。饮料中的果糖主要通过工业化生产获得,以液体形式被人体摄入,其在短时间内被迅速吸收到血液中,易引起血尿酸等迅速升高。2.甜品。现代社会生活节奏快,人们常常选择吃甜食来寻求慰藉、调节情绪,橱窗里面出现花样繁多的甜品,比如芝士蛋糕、巧克力慕斯蛋糕...