秋冬换季:如何应对血压波动?中医帮你稳住血压……

很多高血压患者在得高血压之前都有长期抽烟、喝酒、熬夜等生活习惯,特别是熬夜可引起内分泌紊乱,是导致血压升高的重要原因。所以,高血压患者应坚守每天最迟在11点前睡觉,晚上11点至1点是一天中的阴中之阴,阴气最盛之时,特别到冬天,寒中之阴,往往伤身。饮食清淡,宁饥勿饱控盐是高血压患者的首要任务,世界卫生...

探讨为何血压测量不宜连续进行的原因

首先,频繁的测量可能导致患者对血压的过度关注,进而影响日常生活质量。患者可能会因为担心血压升高而减少运动或社交活动,这可能导致心理健康问题和身体健康的进一步恶化。其次,频繁的血压监测可能导致不必要的医疗干预。医生可能会根据短期内的血压波动做出错误的判断,进而导致不必要的药物治疗或其他干预措施。这种情况尤其在...

这8类人的血压在偷偷升高!稳定血压要做好6件事

比较常见于肥胖或上呼吸道疾病的病人，典型的表现是打鼾及停顿，由于缺氧导致交感神经兴奋等使血压升高，往往以夜间血压升高为主。7.经常熬夜的人长期熬夜，睡眠不足，也容易导致血压升高。熬夜和失眠会打乱人体的生物钟，影响血压的昼夜节律。很多高血压患者都有这样的感受：睡眠不好的前一天，第二天的血压就会升...

我国成人高血压患病率已达31.6%,哪类人最容易高血压?炒股会加重...

高血压是导致冠心病、脑卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。一、2022年11月前高血压血压标准分为4个大类1、正常血压:收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg。2、高血压前期:收缩压在120-139mmHg之间,或舒张压在80-89mmHg之间。3、高血压:收缩压大于等于140mmHg,或舒张压大于等于90mmHg。4、高血压...

高血压根源在于肝郁,不必终生服药,这张妙方就能稳住血压!

中医认为,血压升高其实是一种身体的自我调节,这是内脏阴阳失调的结果,而不是原因,如果能找到原因,对症处置,就能把血压稳定下来,不用长期服药。但高血压的形成原因很复杂,我之前跟大家讲过“肝阳上亢”“痰瘀互结”引起的高血压,其实,还有一种也很常见,那就是“肝郁气滞”。

高血压的原因来了,基本就是这10条,你占几条?

第七,睡眠不足(www.e993.com)2024年11月17日。持续熬夜(或许忙工作,或许玩游戏、打牌),更容易发生高血压。第八,睡觉打呼噜?夜间睡觉鼾声震天,并且总是憋气。这叫做睡眠呼吸暂停综合征。这样的人睡眠时身体内会处于严重的缺氧状态下,久而久之会促进高血压的发生。第九,有些药物会引起高血压的!比如避孕药、激素、止痛药等,常吃这些药的人...

每到晚上睡觉时血压就会升高是什么原因

核心提示:每到晚上睡觉时血压就会升高可能是睡眠障碍引起的高血压、原发性高血压、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。每到晚上睡觉时血压就会升高可能是睡眠障碍引起的高血压、原发性高血压、肾动脉狭窄、原发性...

晚上睡觉鼻出血警惕四种原因

核心提示:晚上睡觉鼻出血可能与遗传性出血性毛细血管扩张症、慢性鼻炎、高血压、血液凝固障碍等疾病有关,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行针对性处理。晚上睡觉鼻出血可能与遗传性出血性毛细血管扩张症、慢性鼻炎、高血压、血液凝固障碍等疾病有关,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医...

你是否“中午不睡,魂归床畔”?多项研究表明:经常午睡会导致高血压...

本研究团队的负责人王锷教授强调,先前的研究提示,白天补觉是无法弥补前一晚熬夜带来的健康危害,因此保护心血管最好的办法是保证夜间充足的睡眠!前一晚高质量的睡眠,能使次日一整天精神抖擞,自然也不用午睡了。综上,与从不午睡的人群相比,经常午睡会导致高血压风险升高12%,中风风险升高24%;同时,午睡频率每增加一...

睡觉时出现这3个异常,可能是尿酸升高了,一定要及时预防

其实,对于尿酸高的人来说,在睡觉时,通常会有这些异常表现,假如能及早发现,那么就能更好地去呵护我们的身体健康,大家不妨了解一下。1.晚上睡觉腰酸背痛如果大家平时的体力劳动并不是很重,也没有经常进行体育锻炼,但总在晚上睡觉时,出现腰酸背痛的情况,那么这个时候就需要引起注意了。因为出现腰痛的原因无非就两种...