怕冷、爱犯困,情绪差?当心是得了这个经常被误诊的病
1.不爱说话,只想睡觉甲状腺激素降低,会让大脑兴奋性降低。所以甲减的患者,总是会感到疲乏睡不够、心情低落、对什么都提不起兴致,寡言少语,甚至出现抑郁的情况[1]。2.不想吃饭,但反而“变胖”甲状腺激素促进能量代谢,所以甲减会导致代谢缓慢、热量消耗少、食欲降低。但与此同时,甲减也可能引起机体组织结...
医生:老年人越懒越健康,特别是以下的5种懒,很多人都不了解
从生理上说,老年人的身体机能在走下坡路。新陈代谢变慢,器官功能下降,抵抗力也大不如前。这时候,过度的劳累,就是在透支身体。适当的“懒”一下,反而能让身体得到休养生息。从心理上说,老年人的精神压力也在增大。子女不在身边,朋友渐渐离世,难免会感到孤独和焦虑。这时候,给自己放个小假,享受一下悠闲的...
“懒”出来的老年痴呆!医生建议:中老年人不要做这些事!
周大爷还喜欢睡觉,经常在白天打瞌睡,晚上失眠。他睡觉时也不注意自己的睡眠质量,有时候会因为噩梦或者打呼噜而惊醒。他睡觉时也不注意自己的睡眠姿势,有时候会因为脖子或者腰部受压而酸痛。他睡觉时也不注意自己的睡眠环境,有时候会因为光线过亮或者噪音过大而影响睡眠。这样的生活方式持续了一年,周大爷的身体和...
老年人越懒越健康?要做到以下5种懒,一起来看看是哪5种?
因此,上了年纪的人要懒着马上起来。我们要想血管通透健康,每天补充它:随着年纪的上升,我们身体的各项机能都会走下坡路,对于30岁以上以及中老年群体来说,心脑血管的健康尤为重要,若你每天都在鸡鸭鱼肉大吃大喝,抽烟酗酒熬夜发火的话,则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短,若想快速改变调理,可以每天补充辅...
今日入伏,提醒中老年人:二不睡,三注意,四不吃,平安度伏天
如果是老年人睡懒觉,早饭根本吃不了多少,整个伏天这样生活,就会造成身体消瘦,身体没有任何的抵抗力,稍微遇到点风寒就会感冒发烧,这样会影响到自己身体的健康。二、三注意①、注意,中午不出去遛弯中老年人们都有遛弯的好习惯,而有些人遵循早晚出去遛弯,这样能避开交通高峰,也能避开炎热的天气。
被疲劳缠住的人:家人觉得她“变懒了”,直到确诊她才知道自己生病了
秦伊患上这个“小众”的疾病时,大多数时间躺在床上度过,家人都觉得她是“变懒了”,直到确诊后,她才知道自己是生病了(www.e993.com)2024年10月16日。按照病因区分,疲劳可分为生理性和病理性。病理性的疲劳被美国疾病控制与预防中心于1987年正式命名为“慢性疲劳综合征”。据统计,全球至少有1700万人受到该疾病影响,20~50岁的中青年较多。中国...
决定女性衰老速度的行为,运动第三,睡觉第二,第一很多人做不到
“睡得深了,18年老寒腿回暖了”“以前走两步就坐,现在跑步都不带喘!”王蕊考虑到一些学员年纪比较大于是她也结合当代人的生活习惯对动作进行了优化让你在一平米的空间也能调节全身一学就会,0基础也能练躺着能练↓↓在家能练↓↓在小阳台也能练↓...
警惕日常十大“催老剂” 蔬菜吃不够老得快
6、睡得太多或太少作息不规律不仅会扰乱*的自然节律,影响大脑吸收和保存新信息的能力,还会增加抑郁症、糖尿病、高血压等风险。建议:应保证晚11点前入睡,中老年人应有5~6个小时的睡眠,年轻人要保证6~7个小时。7、炒菜锅冒油烟上海同济大学肿瘤研究所的一项调查发现,中老年女性因长期接触高温油烟,其患肺癌的...
一年中最危险的“三九天”来了,防病不能做的7件事
寒冷是冻疮发病的主要原因。5.呼吸道疾病冬季是呼吸道疾病的高发期,而老年人免疫力较低,哪怕是一次普通感冒或病毒性感冒都有可能转变为肺炎。4个“三九”关键词1.食宜温天气寒冷时要注意补肾,温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉等,有助身体御寒,温肾助阳,此外,黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物也是冬季养肾的好...
“三九天”来了,这些养生秘诀助你防寒防病!
寒冷是冻疮发病的主要原因。5.呼吸道疾病冬季是呼吸道疾病的高发期,而老年人免疫力较低,哪怕是一次普通感冒或病毒性感冒都有可能转变为肺炎。划重点034个三九关键词1.食宜温天气寒冷时要注意补肾,温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉等,有助身体御寒,温肾助阳,此外,黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物也是冬季养肾...