搭伙半年老两口闹分手,大妈:没睡过一天安稳觉,大爷:就你事多
但是他又开始半夜不睡觉地玩起了手机,首先声音就要大,说太小了他听不见。后来又要求开着灯,说在黑暗下看手机眼睛不舒服。我睡不着,就只能陪着他一起熬夜。不知道啥时候开始我白天就开始没精神了,做个饭都觉得难受,接着就开始忘记这忘记那的,女儿说我可能是没休息好,神经衰弱了。我十分生气,自己得身体健康...
平时不睡周末不起?这样补觉更伤身体!
除了季节性因素造成缺觉,现在社会生活节奏快,很多人牺牲晚上睡觉的时间来完成学习、工作,逐渐造成慢性睡眠不足(睡眠剥夺)。典型的表现是工作日起床困难,白天精力不足,身体疲软,总想找一个地方坐下或者躺下。对于睡眠不足的人,也可以适当通过补觉来缓解疲惫。这两种情况不适合补觉:(1)夜间失眠同样是睡眠时间不足...
打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,到底有多少人还不知道?
打呼噜不是睡得好,从医学上来说有可能是——疾病,严重还会引起猝死!如果夜里呼噜打打停停,有可能更致命!频繁出现严重呼吸暂停,会导致人体缺氧。大家都知道缺氧会对身体造成什么伤害:血氧饱和度下降,增加高血压、心脏病、2型糖尿病风险,白天疲劳、注意力不集中,严重时会危及生命[2]!图片来源:新闻截图打鼾的,...
白天生孩子和晚上生孩子,4方面差距大,不是迷信,有科学依据
一:白天生孩子,妈妈精神状态更好妈妈如果是白天生孩子,那她精神状态会更好一些。因为经过一晚上的休息,她的身心会更放松,生产时相对更能配合医生,让过程更顺利。而且,白天的时候,如果力气不够,能及时补充营养,保持更好的状态。而到了晚上,受生物钟的影响,妈妈不自觉就想睡觉,整个人容易昏沉、没力气、提不...
床头最好别放这4样东西,睡不好老得快!(尤其是第一个)
手机:影响睡眠质量春眠不觉晓,哈欠上门找;晚上睡不着,白天醒不了。手机放床头,危害只有一个,那就是不想睡觉!睡前玩手机超过1小时,直接影响睡眠质量。睡眠质量差,就容易失眠,长期睡眠不足不仅会降低人体的免疫力,还会导致白天精神匮乏、高血压等健康问题。
白天疲惫晚上精神是何原因?
白天疲惫晚上精神是何原因?有很多前列腺患者感觉到身体很困乏、很疲惫,白天感觉出很多的汗,汗出的比别人更多,稍微一动全身都是汗,感觉气也不够用,喘的不行到了晚上又与此相反,整个人处于一种亢奋状态,不好入睡,入睡的时间有的半个小时,有的一两个小时,还有部分患者出现口干口苦这些症状,早上半梦半醒的,三四...
白天能喝茶吗,探讨白天是否适合喝茶的问题
***作为茶叶中的也可以成分,具有***中枢神经系统的不着作用。过量摄入***会导致失眠,特别是晚上摄入,会对入睡产生负面影响。因此,一般来说,失眠患者应避免在晚上饮用***含量较高的没有茶饮。失眠患者白天饮茶的过多的注意事:1.选择低***茶叶:对于失眠患者而言,他们可以选择低***的喝完...
噪音大距离近!中海地产一工地常连夜施工 吵得周边居民难入睡
内容提要:今年2月,位于玉泉路的中海镜映南开项目开工建设,本以为只是白天需要承受些噪音,可让附近居民没想到该项目工地常常连夜或起大早施工,吵得周边居民没法正常休息和生活。天津北方网讯:“距离我们楼只有20米,实在是太吵了,不分黑天白天。晚上想睡觉?戴耳塞都没用!”说起这两三个月的遭遇,73岁的黄阿姨和邻...
一夜呼吸暂停300多次,严重者有猝死风险!医生紧急提醒
另外,睡眠呼吸暂停综合征不是男性的“专利”,男女老少都有可能患有。当出现以下症状时要引起关注:长期打鼾且鼾声特别大,经常把别人吵醒,甚至把自己吵醒,或者睡觉时出现“憋气”的感觉,白天总是打瞌睡、想睡觉,注意力不集中。此外,具备以下体态特征的人也应引起重视:...
为什么年纪越大,睡觉越少啊啊啊啊啊?
基于对小鼠的研究,研究人员还怀疑人类的视交叉上核可能会变得较弱,导致昼夜节律波动减少。因此,夜间产生的褪黑素减少,老年人可能会感受到睡眠和清醒之间的区别减少。这导致他们夜间睡得不那么沉,白天感觉更加困倦,白天补觉后,在深夜的睡眠质量又变差了,如此恶性循环。