王清海医生:吃完饭就犯困,是脑供血不足?别以为是没吃饱
餐后犯困的主要原因生理调节:进食后,副交感神经兴奋度增加,不仅促进消化,还会引发血压下降、心率和呼吸减慢等生理变化,这些因素共同作用,使人容易产生困意。血糖与胰岛素作用:餐后血糖水平上升,促使胰岛素分泌增加,胰岛素在降低血糖的同时,也会影响神经递质的平衡,如增加血清素水平,从而引发困倦感。激素影响:胆囊收缩素...
吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!还可能是5个疾病信号
吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!还可能是5个疾病信号刘先生,79岁,近期进食后常感到困倦、无力、想睡觉,就诊当天清晨进食早餐结束10分钟后突然出现头晕、乏力、黑曚症状,伴面色苍白、四肢冰凉、全身大汗,随即意识不清、呼之不应,持续约3分钟后意识才逐渐恢复,期间无胸闷、胸痛、气促、恶心、呕吐、四肢抽搐等,家...
怕冷、爱犯困,情绪差?当心是得了这个经常被误诊的病
1.不爱说话,只想睡觉甲状腺激素降低,会让大脑兴奋性降低。所以甲减的患者,总是会感到疲乏睡不够、心情低落、对什么都提不起兴致,寡言少语,甚至出现抑郁的情况[1]。2.不想吃饭,但反而“变胖”甲状腺激素促进能量代谢,所以甲减会导致代谢缓慢、热量消耗少、食欲降低。但与此同时,甲减也可能引起机体组织结...
“晕车”我知道,“晕饭”是咋回事?
糖尿病人的胰岛素分泌不足,容易导致吃完饭后血糖“失控”,比常人更容易犯困、想睡觉。低血压易发人群:老年人餐后低血压是老年人特有的一种疾病,除了饭后困,还可能伴有一些头晕、虚弱、嗜睡的表现。如发生此类症状的老年人可以在餐前先量一下血压,餐后半小时和1小时再各量一次血压,存在以下情况之一,均为餐后低...
“晕车”我知道,“晕饭”是咋回事?医生提醒:这四类人要注意
糖尿病人的胰岛素分泌不足,容易导致吃完饭后血糖“失控”,比常人更容易犯困、想睡觉。低血压易发人群:老年人餐后低血压是老年人特有的一种疾病,除了饭后困,还可能伴有一些头晕、虚弱、嗜睡的表现。如发生此类症状的老年人可以在餐前先量一下血压,餐后半小时和1小时再各量一次血压,存在以下情况之一,均为餐后低...
打工人的健康餐,只配吃“白人饭”吗?
优点:含有一顿饭所需的全部营养,适合不想花费时间吃饭,或者忙到没有时间吃饭的人群(特别是懒得吃早饭的人比如我)(www.e993.com)2024年10月15日。营养搭配合理,比起常见的“碳水+碳水”或“碳水+油”类早餐健康很多。自从问世以来,它的配方一直在微调,已经从“很难喝”进化成“还行”,到现在“味道竟然还不错”。
车“开烂”才懂:高速犯困不靠喝红牛!用个妙招,提神不“瞌睡”
都说疲劳驾驶是高速公路事故的主要成因之一,是一种相当危险的情况。公安部数据显示全国每年由于疲劳驾驶引发的交通事故,会导致9万多人死亡或者是重伤。在高速上面20%的事故都是源于疲劳驾驶,95%的人有过开车犯困打瞌睡的经历。可怕的是,司机自己根本不知道怎么就睡着了,眼皮完全不受自己控制,运气好的吓出一身...
无麸质饮食减肥又美容?真相原来是这样
有人可能说吃了面食就犯困。这也不是面食本身的问题,你吃太多米饭一样容易犯困,这都是餐后血糖呼呼升惹的祸;只要主食适量再搭配充足的蔬菜和适量的蛋白就能让餐后血糖缓慢上升,也就不容易困了。所以没有乳糜泻、非乳糜泻麸质过敏和小麦过敏的朋友,放心吃面食吧,面食的正确的打开方式是:...
乃至于疾病?非也,吃完饭躺一躺,还有这一好处,医生这样说!
很多人通常吃完饭就犯困,不知所措,特别想睡觉,这是因为人体摄入食物后,大部分血液会聚集在胃里,这个时候大脑会因为供血不足而感到困倦,如果此时开始剧烈运动,胃里的血液需要紧急回流,会使胃里负责消化食物的血液减少,进而影响消化功能,但如果人在进食后选择躺下,那么血液就能正常流向胃,胃的消化功能就能完美发挥。
刚吃完饭就想睡觉?这或许不是因为困,四种原因需了解一下
吃完饭之后出现困倦的原因,与体内激素变化大有一定的关系。在人体当中有一种神经肽激素,这种激素对大脑有着非常强的兴奋作用。一旦体内的神经肽激素降低,就会导致大脑出现疲惫感,而使人体出现嗜睡的现象。在大量进食之后,体内的血糖值会升高,就会抑制到体内神经肽激素的分泌,从而使人出现餐后困倦、容易嗜睡的情况。