高洁医生:为何晚上入睡困难,睡眠浅且多梦,常伴有心烦不安

门诊上的失眠患者10个中就有8个是肝血虚。肝血虚的朋友,晚上入睡困难,睡眠浅且多梦,常伴有心烦不安,即使入睡也易惊醒。平时还伴随着头晕耳鸣,视力减退,眼睛干涩,肢体麻木,疲倦乏力,精神不振等症状。中医讲,肝藏血,血舍魂,肝血亏虚时,魂不得血养而浮游于外,心神受扰,不能安定,故而出现失眠。那高主任看了这么...

晚上睡觉总是做梦?这多半与2个因素有关,需对症调理!

所以很容易出现休息不好,或者是睡眠质量差的现象,在这种前提下就很容易经常做梦,而且还会在梦中惊醒。2、思虑过多,钻牛角尖有很多的性格都特别执拗,他们在做事情的时候很愿意钻牛角尖,一旦遇到问题之后又没有得到解决,那么就会经常思虑这个问题,时间长了自然就会导致精神崩溃,进而出现晚上睡觉时多梦的病症,殊不知...

中国民众夜晚平均睡眠7.4小时,受追捧的褪黑素真是“无害”安眠药?

首先，随着人年龄的增长，褪黑素的分泌会减少，从而导致很多中老年人由于褪黑素分泌减少的原因而出现一系列失眠、多梦等症状，而年轻人一般不会出现，所以中老年人适当补充褪黑素，能够加深睡眠，提高睡眠质量，改善身体机能。但如果是年轻人失眠，最好去医院排除一下失眠的原因再决定是否服用，不然盲目服用可能会使情...

测血压,左臂还是右臂?什么时间点测?5大注意事项,助你“精准测量...

而腔隙性脑梗是脑卒中的早期表现,左心室肥厚是冠心病心衰的早期表现。识别夜间血压高的信号①夜里睡不踏实、多梦,睡眠不足6小时;②睡觉打鼾;③早晨刚醒时头晕、头痛,起床后症状减轻。来源:健康谈

睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关

1.失眠且多梦:这通常是由于肝火过旺所导致的。若你经常在凌晨3-4点醒来,这可能是肝脏受损的信号。即使在睡眠中,身体对轻微动静也会异常敏感,容易惊醒,并伴有口干舌燥、心烦意乱的症状,一旦醒来便再难以入睡。2.腿部抽筋:这一现象往往暗示肝功能受损。当肝脏在夜间无法正常排毒时,体内毒素会积累,进一步加...

晚上老是失眠多梦是怎么回事?

在日常生活中很多小伙伴失眠多梦一般都是由于脾胃的问题而导致的(www.e993.com)2024年12月19日。在中医当中有一句话是这么说的，叫作“胃不和则卧不安”，意思就是说当我们脾胃功能处于一种弱势情况的时候，睡觉的时候肯定是不安稳的，这一点是会影响睡眠的。现在生活的压力是挺大的，工作的压力、学习的压力等等，都是会对自己的脾胃造成一定...

晚上失眠多梦睡不好什么病

核心提示:晚上失眠多梦睡不好,可能是正常的生理现象,也可能是脏腑功能失调、气血亏虚、郁证等原因导致。建议及时前往医院进行检查,明确病因后谨遵医嘱进行相关治疗。晚上失眠多梦睡不好,可能是正常的生理现象,也可能是脏腑功能失调、气血亏虚、郁证等原因导致。建议及时前往医院进行检查,明确病因后谨遵医嘱进行相关治...

入睡困难、多梦、盗汗……晚上睡不好?静中心中医失眠专病联合门诊...

睡眠质量差、安眠药依赖、多梦、盗汗及失眠所致的头晕、胸闷心悸、乏力、焦虑等状况静中心中医失眠专病联合门诊使用丰富的中医治疗手段“对症下药”,具有较不错的疗效患者姚女士,最近夜间易盗汗、睡眠中易醒,平时有点心烦。在静中心中医失眠专病联合门诊首诊,予以知柏地黄丸治疗。两周后患者复诊,盗汗已明显减...

晚上失眠多梦,吃点这菜,3块买一斤,多吃睡得香,一觉到天亮

失眠的原因,最重要的就是自身的原因了,可能是工作的原因,也可能是生活的原因。总之,失眠的原因是来源自己。今天营养师大乔给大家安利一款有助于睡眠的食物。晚上失眠多梦,吃点这菜,3块买一斤,多吃睡得香,一觉到天亮!这菜就是豆腐,豆腐属于豆制品,大豆和豆制品乳制品都含有色氨酸,而色氨酸恰好是失眠的人所缺少...

晚上失眠多梦,别慌,多吃这“3种”食物,调节睡眠,精神好

晚上失眠多梦,别慌,多吃这“3种”食物,调节睡眠,精神好失眠疾病是非常多见的,很多的朋友会遇到失眠这种疾病,当前来看较多的原因可以诱发失眠的出现,大家要将此病的病因关注起来,多去了解一些此病的发病原因才行失眠的原因:1、因生理造成的失眠,环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡...