上班族为何容易缺乏维生素D

缺乏维生素D的原因可以有多种,比如不足的日晒暴露、饮食不足、肠道吸收问题、肤色影响以及肾功能问题等,具体情况需要临床医生根据病情分析。1、不足的日晒暴露:维生素D是一种被皮肤暴露在紫外线下时合成的维生素。如果一个人经常待在室内,少与阳光接触,或者居住在气候寒冷、阳光照射较少的地区,可能会导致维生素D缺乏。

七旬老妪维生素D水平高达211.34ng/ml!原因何在?

另外,肌注维生素D2针后,不宜再盲目加服活性维生素D制剂骨化三醇,这是因为随着血清25OHD水平的提高,体内1,25(OH)2D合成也会增加,如再服用直接起效的骨化三醇[即1,25(OH)2D],就容易导致血钙、肌酐增高,出现厌食、乏力等症状。参考资料:[1]边平达.听医生说骨质疏松[M].北京:人民卫生出版社,2023.[2]Bi...

松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题

数据统计,不管孩子还是成人,都存在维生素D缺乏的情况。儿童:尤其容易缺乏,主要由于日照不足,长时间待在房间里,缺少户外活动,饮食不均衡等原因。成人:因长时间室内工作,缺乏运动等原因,许多人缺乏维生素D,且症状不明显,很多人并不知道自己缺乏。缺乏维生素D,对儿童的危害性早熟风险增加;过敏(打喷嚏、鼻塞、流...

总是睡不够,只因缺乏维生素D?真实原因是...

导致非恢复性睡眠的原因很复杂:有心理因素,如情绪障碍等;也有生活习惯因素,包括酒精、烟草和咖啡因的摄入,以及与睡眠卫生不良习惯相关的其他几种行为。但并没有明确的证据显示缺乏维生素D是“睡不够”的主要原因。至于其他类型的失眠症状,确实有一些研究发现,维生素D缺乏与失眠、睡眠质量不好有一些关系。比如,...

过度防晒会影响维生素D的合成?皮肤科医生这样说

1.维生素D缺乏的原因很多,过度防晒未必就是决定性因素,有些人即便日晒充足也还是会出现维生素D缺乏。因此,还要重视其他因素,例如:居住环境的日照本身比较少(合成少)、饮食缺乏维生素D(摄入少)、没有额外服用维生素D补剂(摄入少)、有胃肠道疾病(吸收少)等。

得了风湿,为什么医生建议你要补维生素D?

风湿病与维生素D的关系风湿病是一类复杂的疾病,其发病机制涉及遗传、环境、免疫等多个方面(www.e993.com)2024年11月3日。虽然维生素D缺乏并非风湿病的直接原因,但越来越多的研究表明,维生素D水平与风湿病的发生和发展密切相关。首先,维生素D具有免疫调节作用。活性维生素D能够抑制免疫细胞的过度活化,减少炎症因子的产生,从而缓解炎症反应[5]。在...

科普|“全能战士” 维生素D

三、维生素D缺乏的原因我国维生素D缺乏情况十分严重,《维生素D与成年人骨骼健康应用指南》中的数据可显示,我国北方地区的维生素D缺乏发生率和不足发生率均超过60%,有一些地区甚至达到了99%。这提示我们国家对维生素D的补充和预防维生素D的措施均有一定的缺失。及时通过体检等医疗手段发现和预防维生素D缺乏能够降低骨骼...

健康导医 | 婴幼儿怎么补充维生素D

儿童表现不典型,可能会有生长缓慢,免疫力低下,容易感染生病,运动协调能力差,注意力不集中等等。现在研究还表明,维生素D缺乏还会引起免疫功能失衡,增加过敏性疾病风险,成年后患心血管疾病风险也会增加。02维生素D不足的可能原因维生素D可以在阳光、紫外线照射下通过皮肤合成。大家常说的晒太阳补钙其实就是为了获得...

维生素D——阳光的奥秘与生命的守护者

个人因素:个人生活习惯和工作环境也会影响日晒时间。例如,工作时间紧张、户外活动较少或长时间待在室内、冬季厚重的衣物等都可能导致日晒不足。二.我们如何获得足够的维生素D呢?中华医学会《原发性骨质疏松症诊治指南》建议:0～64岁普通人群每天需补充维生素D400IU;65岁以上的普通人群,因为缺乏日照或是摄入及吸收...

维生素D:一个巨大的养生谎言

一个世纪前,人们开始用维生素D来治疗佝偻病。佝偻病是一种儿童疾病,会导致骨骼脆弱和变形。到21世纪初,一些研究者通过收集大量的研究,表示人体内维生素D水平低可能和癌症、心血管疾病、痴呆、抑郁症、糖尿病、自身免疫性疾病、骨折、呼吸系统疾病和帕金森病等有关。似乎有理由认为,只要提高体内这种维生素的水平,如晒...