关于育发我有发言权!学会这几个法子能解决90%的脱发问题!

每天沿着大腿内侧中线处由上到下敲打肝经2-3次,每次3-5分钟;这种可以促进血液循环、疏通肝气,帮助身体排出毒素,缓解情绪和身体的疲劳感,从而起到防脱的效果!以上就是我真实的育发经历,这些方法确实有效,需要的朋友不妨尝试一下!

中医爱肝妙招:日常做好这些小事,让肝脏保持健康状态,零负担

5、敲打肝经早晨醒来后,手沿着大腿外侧裤线的部位来回上下敲打,能疏通肝经。着重敲打疼痛显著的地方,因为此部位毒素淤积最严重。6、多运动每天有30分钟以上的运动,如散步、打太极拳、慢跑或快步走等,一周坚持4~5次,通过运动能促进气机畅通,使得肝气条达,同时也能愉悦身心。尤其是早晨肝气最为活跃,不妨外出散...

晨起嘴里发苦的人,最好排查这几种病!

每天睡觉前,可敲打肝经。具体方法是:双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿根部,稍用力向前推到膝盖,操作时先左后右,反复推50遍。看嘴巴嘴巴闭住,如果感觉嘴唇内侧发干,中医认为是肝火太旺导致,肝气浮动宜敛肝疏通胆气。建议:管好情绪,戒躁戒怒、心气平和。可用蒲公英泡茶喝,也可用浮小麦30克、大枣6...

“龙在武当”系列报道之---“老师傅”教你春季养生(四)

本期,继续由武当山玄门武术院院长胡伟哲为大家分享春季养肝的妙法——“敲打肝经”。肝经是指肝脏的经络,分布在身体的两侧。敲打肝经可以帮助促进血液循环,提高肝脏的解毒功能,使经络畅通,肝脏健康。经常敲打肝经,对改善视力也有一定的效果,能在保护眼睛的同时,缓解眼疲劳。那么,如何正确敲打肝经呢?胡伟哲介绍说...

每天敲此处50下:白发少了,气血足了…...

晚推肝经睡眠好敲胆经——生阳气位置每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,哪里痛,哪里就是代谢废物淤积所在,要重点敲。方法每天敲一敲胆经,敲10分钟,敲到发热,能促进肝胆排泄,增强身体免疫力,是增强体质的不二法门。肝和胆相表里,肝气不舒的时候就会影响到胆,所以要同时调理。

每天揉一次大腿内侧,两周后,奇迹出现了!

当然,还有一个更为有用的方法,就是妙用擀面杖刮肝经(www.e993.com)2024年11月13日。每天用擀面杖按揉大腿内侧,太好用了!1准备一根40厘米左右的擀面杖,然后自然地仰躺于床上,两条腿稍稍蜷起,使两脚脚心相对,这时大腿的内侧自然摆于正面。2手握擀面杖,从大腿根部开始敲打,一直敲打到膝盖处的关节前。力量要由小变大,逐步增加力度。但是力量一...

常用泻火疏肝的方法,疏肝解郁,让你肝好身体好!

具体方法:早起先按揉肝经上的太冲,肺经上的鱼际和肾经上的太溪3分钟,晩睡前用热水泡脚,然后依次按揉鱼际、太冲、太溪穴,每次每穴3分钟,再加按肺经上的尺泽穴。5坚持睡前泡脚每天晩上睡觉前,先用热水泡脚10分钟,泡至三阴交穴以上,然后开始从上到下按揉穴位,先按揉两侧阳陵泉3分钟,然后点按承山3分钟,最后...

103岁“女国医”朱南孙聊养生:坚持6个习惯,经络通达“一身轻”

这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道，也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑，无论身体有什么问题什么毛病，特别是慢性病，只要疏通膀胱经，就会得到一定的缓解。二、肾经、肝经、脾经、心经第二步是重中之重。如果能疏通第二步，人马上就要得到了健康。为什么把这四条经络放在一起，中医讲肝肾同治，...

半夜“容易醒”的人,八成是这2处堵住了!照着敲一敲,好处可不少~

此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴,会痛不可摸,在痛点处敲、揉5-10分钟,3-5天痛感消失,可一觉睡到天亮。敲打手势:敲肝经时,拳握紧、用小指掌指关节敲。敲击方法:1、轻敲3-5遍后,在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点,可进行点揉。

春天养好了,一年都平安!这份春季养生全攻略请收好

春季要保持肝胆经的畅通,可按揉大腿内侧的足厥阴肝经、敲打大腿外侧的足少阳胆经。饮食春天肝气旺盛,饮食应清淡,以疏肝健脾为主。疏肝食物:如玫瑰花、绿萼梅、蘑菇、笋类、佛手、豆芽、麦芽、陈皮等。健脾食物:如山药、茯苓、白扁豆、薏苡仁、芡实、党参、莲子等。