一杯34?我直接几块!同款配方!复刻牛油果酸奶奶昔,一次学会3款奶昔!
1、一大把蓝莓,半根香蕉(用来增加甜度,用熟透的更佳)我用的是之前切好冰冻的,不用担心放坏,做出来的成品冰冰凉凉很适合夏天,不喜欢冷的可以用新鲜的2、200g酸奶,50g牛奶(我用的自制酸奶,比较稠,牛奶用来调整稠度,如果用的酸奶较稀的可以全用酸奶)3、破壁机奶昔程序4、程序结束后倒出来洒适量椰子脆片,...
代餐奶昔减肥食谱搭配
1.蛋白燕麦奶昔:将一根香蕉切片,放入破壁机中加入250ml牛奶、3勺蛋白粉以及适量黑芝麻进行搅拌打成浆即可饮用;或者直接在杯子里倒入250ml牛奶,再放入适量蓝莓粒、香蕉块以及蛋白棒搅匀后食用。2.水果奶昔:准备一个猕猴桃,将其去皮切成小丁备用,然后将一杯牛奶、6颗草莓以及适量坚果仁一起放入破壁机内榨成果汁即可...
一台=榨汁机+破壁机+水杯!上班、野餐、旅游都能用,89抢
像经常食欲不振、容易便秘的姐妹,可以早起用它做香蕉奶昔。只需要将苹果、香蕉切块装瓶,出门也能喝上软绵可口的奶昔!里面富含各种维生素和膳食纤维,健康管饱,还能促进肠胃蠕动。操作超级简单,将水果块切好装水倒入,按压开关,40秒榨汁完成。想要果汁喝起来更冰爽的,倒入碎冰,或者榨汁好了放冰箱冷藏,夏天喝解暑...
低脂减脂餐早餐速食配方
2.酸奶:可以准备一杯原味或草莓口味的无糖酸奶,再放入一些蓝莓和坚果作为辅料,这样既美味又健康。3.香蕉奶昔:将一根香蕉切碎并用破壁机打成泥状,然后加入适量的脱脂奶粉、蜂蜜以及几颗冰块进行搅拌,最后在上面放上一片芝士,就可以享受美味健康的香蕉奶昔了。二、玉米饼1.鳄梨鸡蛋卷:取一个大一点的鳄梨,将其...
水果“破壁”吃,血糖反应居然更低,前提是选这种特点的水果
5.不要加香蕉香蕉可以改善奶昔的质地和口感,便宜、易得,是大家在制作沙冰、水果奶昔时常用的一种水果。但如果你的食谱中还有浆果(草莓、蓝莓、树莓等),或者可可等富含黄烷醇的成分,那么为了获得最大的健康效益,最好不要加香蕉。▲httpspixabay/photos/drink-breakfast-almond-cacao-nibs-642121/...
对抗节后综合征,“打工人”早餐可以这么吃
“同时还可以做两件事,一是将香菇翻面,盖上锅盖,小火焖5分钟;二是将牛奶、香蕉、菠萝、熟鸡蛋等放进榨汁机打汁,速成一杯营养奶昔(www.e993.com)2024年7月25日。”孩子爱吃的早餐食材一般15~20分钟,“香菇酿虾滑”配“奶昔饮品”的早餐就做好了。“对于孩子来说,这样一份色香味俱全的早餐,可谓‘诱惑力’满满。”陈美希表示,很多...
只有这个季节才有的水果!价格便宜,营养护眼不输蓝莓!
3、把所有的食材加在破壁机里,加入大约800ML的纯牛奶,开启果汁奶昔模式;4、几分钟就打好了,打成奶昔就可以啦!5、非常好喝桑葚香蕉奶昔就完成了。我这个量一共出了3杯,一家三口就够喝了!6、早餐可以给小朋友来一杯,能量满满!????强烈建议现吃现做,不要放置超过1个小时!不然氧化口感会变苦涩!
低脂南瓜蛋糕减脂早餐
3.南瓜燕麦粥:首先准备好适量的南瓜籽粉、燕麦片以及适量的水,将其一起放在破壁机里打磨成浆汁后倒进锅里煮开即可食用。4.南瓜香蕉奶昔:首先将一根小香蕉去皮切成块状,然后放到榨汁机里面加上适量的纯牛奶、少许冰块进行榨汁处理。最后将做好后的奶昔倒入杯中,再加上几颗蓝莓粒即可饮用。
宜盾普破壁机轻音大容量,打出好豆浆!
现在天气还很热,还是想要喝一些凉的东西。而之前的豆浆机都只能做热食,不能满足我吃冷饮的需求,而宜盾普轻音破壁机增加了冷饮功能,可以做出来好多适合夏天的美食呢。1、香蕉奶昔最近办了健身卡,热情可高涨呢,几乎每天都要去,不仅带了一杯水,还带了一杯香蕉奶昔。
为什么破壁机打出的豆浆更好喝?破壁机VS豆浆机
手动按压搅拌还是不均匀,里面会有大块的颗粒。破壁机破壁之后就真正是土豆泥了。搭配沙拉酱后yyds!没胃口吃主食时来一小碗,保证一天的饱腹感。奶昔也可以做营养丰富的奶昔,一次搞定多种水果。油腻无味的牛油果直接吃太折磨人,但是打成奶昔后就不一样了。搭配香蕉+蜂蜜+牛奶后按“奶昔”制作,完成后上面撒上...