费斯汀格法则:90%我们能掌控

如何有效运用费斯汀格法则?1.识别情绪当面对挑战时,感受并认识到自己的情绪反应。2.接纳当下的状态所有情绪与感受都是合理的,并无对错之分。3.区分可控与不可控明确哪些因素是我们可以改变的,哪些是无法改变的。4.使用“暂停键”在做出任何反应之前,给自己留出一段时间来思考这些反应可能带来的后果。5...

比PUA 更高级、更隐秘的控制手法,男女都应该了解一下,预防伤害

在心理学上,有一个很著名的“费斯汀格法则”——生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。也就是说,当事情发生之后,我们的反应大概率是可以决定事情走向的。服从性测试正是如此,测试者根据被测试者的反应,就能筛选出更具有服从性的目标。比如,之前...

你交易的是你和其他人的情绪

01美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。费斯汀格在书中举了这样一个例子。卡斯丁早上起床...

报复一个人最好的方式,不是翻脸,而是利用这3种心理学效应

01、费斯汀格法则:无视和旁观有人会觉得,别人欺负你,你却无视和旁观,是不是就意味着认怂了、逃避了。并不是,无视不是逃避和软弱,而说明在你眼中,根本就不把这件事当事,也没有把这个人当正常人。同时,旁观的态度会让你更理智的去思考事情的缘由和走向,这样才有好的心态,也会更加理智地应对当下。美国...

5月29日最漂亮早上好动态表情图片及动图美图大全 “费斯汀格法则...

“费斯汀格法则”--刻进骨髓的非凡智慧美国社会心理学家费斯汀格(Festinger),有出名法则,即被人们称为的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。

当我弄懂“费斯汀格法则”后,儿子青春期的叛逆、冲动瞬间消失了

费斯汀格法则:三思而后行很多家长在抱怨子女青春期产生情绪的时候,其核心观点无非就是“孩子脾气大了,不听我的了”“孩子不服管了”“当父母太难了,孩子一点儿也不理解我”等等,其实我们仔细想想,他们的立场无非就是站在“自己是父母”这个角度,去批判自己子女的种种行为(www.e993.com)2024年11月26日。

科学家惊人发现:百病不侵的秘密|人生|本性|林黛玉|稻盛和夫_网易...

在心理学上,有一个著名的费斯汀格法则:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。现实之中,没有谁能做到的一路顺风,也没有谁不会经历挫折与磨难,风雨兼行才是常态。有些人遭遇到些微打击后,便开始心生退意,面对困境踌躇不前,成为磨难的手下败将。

基于认识理论的邪教防控研究(下)

“蝴蝶效应”和“费斯汀格法则”一定意义上从心理控制论的角度给了我们防范、治理破坏性膜拜团体以启示。生活中，看似互不相干的事情，却可能有着某种内在的联系，你的一个小小的举动不仅会影响自己，也会影响到周围的每一个人。这一现象就是“蝴蝶效应”。蝴蝶效应，最早由美国气象学家洛伦芝提出，意思即一件表面上...

情绪不稳定的父母,是孩子一生的灾难

费斯汀格法则告诉我们:生活中的10%,是由发生在你身上的事情组成;而另外的90%,则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换句话说:生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。当出现问题时,引导孩子说出事情的过程和缘由。只要把事情说出来就好办,这样做父母的才能知道该怎样去帮助孩子。

从费斯汀格法则看科技创新运用

社会心理学里有一条费斯汀格法则:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的,而另外90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。其内涵是,我们确实无法控制发生在我们身上的10%,比如我们无法阻止自己的轿车一天天变旧,有时一个偶然的事故就让我们遭遇堵车。但另外的90%就不同了,你完全能决定自己的喜与悲、进与退等...