9个实用时间管理方法,帮你打败拖延症
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让孩子成为时间的“主人”
时间管理四象限法则是指把要完成的事情按照重要和紧急两个不同程度进行划分,分为四个象限。第一象限是重要且紧急的事情。这类事情具有时间紧迫和影响深远的特点,无法回避也不能拖延,必须首先处理、优先解决,比如完成每天的学习任务。我们应该集中注意力和资源,尽快完成这类事情;制订清晰的计划,确保它们得到妥善处理。
学习任务太多?这个小工具能帮你合理安排时间,避免拖延。
具体到待完成事项如何设置,爸妈们还可以将管理学中的“时间管理四象限法则”运用到这里来,先带着孩子设置,慢慢的他们自己就会分清主次,做事更有条理性了。参考下图:先分出重要、不重要事项,然后在划分紧急、不紧急(比如写作业,肯定是重要+紧急)。1.学生党:可以制定一个月/学期的学习目标计划,助力学习任务规划...
春季高考放榜 学考280分以上考生超过25万人
时间分配上,校内课程上专业课程要学好,文化课程认真听,其余课程不落队。详细分配上,首先要有健康作息,其次校内课程要完成,保证基本学习任务达标,第三要按照优先级分配自由时间来实施自己的职责、任务和比赛等等(可用备忘录、便签、时间管理四象限法则),最后要给自己留闲暇的时间去放松储蓄能量。问:你的个人爱好是什么?
时间管理四象限法:打造高效工作与生活的黄金法则
一、时间管理四象限法:理解并应用时间管理四象限法,由史蒂芬·柯维在他的畅销书《高效能人士的七个习惯》中首次提出,它将所有的任务划分为四个象限:紧急且重要、重要但不紧急、紧急但不重要、不紧急也不重要。这样的分类让我们能够清晰地看到每项任务的优先级,从而更明智地分配时间和精力。紧急且重要的任务:...
带孩子做时间管理,这些法子我们从学前用到小学,真心有效!
比如生活习惯管理表,孩子说自己要像蜜蜂一样勤快,所以他给管理表取名“蜜蜂号”(www.e993.com)2024年9月15日。怎么做惯例表:Step1:让孩子自己罗列出要做哪些事情。Step2:让孩子对这些事情进行排序,孩子来决定先做什么,后做什么。Step3:标出每个事项需要的时间,帮孩子建立时间观念,也提醒他做事情,要注意时间。
整整317本书!跟着华杉读经典,本本通透又简单!
叫时间管理四象限法则,把事情分为重要而紧急、重要不紧急、不重要但紧急、不重要也不紧急四类,然后集中做重要而紧急的事。华杉认为,这个法则符合所有不会管理时间的人的想象,而真正能管理时间的人,一看就知道这正是时间管理失控的结果。好的时间管理,应该没有什么紧急的事。
为何职场高手都在用四象限法则打造时间管理的金字塔?
提高学习和适应能力:通过四象限法则,个人能明白自己在哪些方面需要改进或学习,从而有针对性地提高自己的技能和知识。例如,如果发现总是有很多“重要且紧急”的任务,可能意味着个人需要提高时间管理和计划的能力。明确长期和短期目标:四象限法则可以帮助个人明确长期和短期的目标,从而使个人在日常工作和学习中,能够有...
《人民日报》推荐:9个时间管理小技巧,学会受用终生
下一次,遇到繁杂事务,不妨试试四象限法则,可以帮你更好分清事务的优先级,成为时间管理能手。屏蔽干扰心理学上,有一种现象叫做“心流”。是指当人们完全专注地投入在某项事务中时,会产生一种高度的兴奋与充实感,工作效率也会显著提升。要想进入心流状态,就要学会屏蔽干扰,建立专用时间。美国软件公司Basecamp...
时间规划冬令营:学习系统时间管理,提升专注力,改善孩子拖延症!
孩子学会管理时间,才能高效利用时间。课程中我们将会引入四象限法则、番茄时钟法、PDCA循环原则,三种实用性较高的管理时间的方法,让孩子认识科学的时间管理工具,并在各个活动环节中得到实操应用。1/四象限法则确定目标—任务整理归类—区分轻重缓急。只有合理规划与分配才能让时间变得更高效!