上海马拉松公布防疫细则:保证跑友安全,保证“上马品质”

上马赛道沿线共设9处能量补给站,饮料站、饮水、用水站也将一应俱全。根据跑者赛事过程中对能量补给的需求,补给站设置了各类补给品,除在每一位跑者的参赛包中配备盐丸外,赛道中将为跑者提供香蕉、小蛋糕及能量胶等。此外,赛事合作伙伴明治将为跑者在27.5公里及40公里补给站处提供了巧克力补给。赛道周边还将设...

郁亮开年发言:背水一战,一切工作围绕“打仗”进行

二是做全能冠军。靠一招鲜吃天下的时代已经结束了，现在要开发、经营、服务并重，这也是万科新的铁人三项。只会跑马拉松还不行，我们还需要游泳、单车都要好，必须要做全能冠军。因为只有做全能冠军才能盈利，过往一样分开做单项是无法赚钱的。三是做长跑胜将。长期坚持、长期坚守做正确的事，不违反纪律，才能够让...

有哪些事儿,是你跑了马拉松才知道的?

所以你如果真的约人赛道上见,就约在马拉松的补给处,然后死等,这是最好的参照物。比如详细说在约15公里马拉松水站,第几张桌子,靠左还是靠右。而且一个可怕的事实,你看到很多人在你面前涌动、跑过,你会觉得时间过得非常快,这会增加你的焦虑感。路上等人的感觉,就像在考试。最好的方式是赛后见,庆祝又完成...

马拉松坑很多,需要慢慢体会

8、挤在第一个补水站补水还是喝水的问题,有些人就是愿意挤在第一个补水站,即使后面有很多水站。挤在第一个水站的人,多半是跑累了,早就想休息,遇到水站就是自己的救命稻草,早早停下来,喝水是幌子,休息是真。如果你有能力控制自己的节奏,大可不必非要在第一个补给站喝水。而你如果见到水站就急不可待...

有哪些事是你跑完马拉松后才知道呢?

人山人海,人潮汹涌,人头攒动,眼睛都会看花的。所以你如果真的约人,赛道上见,就约在马拉松的补给处,然后死等,这是最好的参照物。比如详细说在5公里马拉松水站,第几张桌子或者第几个垃圾桶旁边,靠左还靠右。而且一个可怕的事实,你看到很多人在你面前涌动、跑过,你会觉得时间过得非常快,这会增加你的焦虑感。

郁亮又刷屏!定机票不买头等舱,省吃俭用!2022“背水一战”,要么死...

第一，我们是在背水一战的情况下开展工作，一切工作都围绕打仗进行，围绕跌回稳提升、缩表出清和“长肌肉”三项主要任务展开，与之无关的工作都可以放一放，放在次要位置(www.e993.com)2024年11月26日。我们的所有资源，包括组织资源、资金资源、人力资源都要向这三大任务调配。比如最近探讨培训方面的问题，培训是一项持续性工作，但在今年大规模、...

“黑铁时代”,万科如何背水一战?郁亮找王传福“取经”……

第一，我们是在背水一战的情况下开展工作，一切工作都围绕打仗进行，围绕跌回稳提升、缩表出清和“长肌肉”三项主要任务展开，与之无关的工作都可以放一放，放在次要位置。我们的所有资源，包括组织资源、资金资源、人力资源都要向这三大任务调配。比如最近探讨培训方面的问题，培训是一项持续性工作，但在今年大规模、...

万科郁亮:已经不坐头等舱,2022将背水一战

“只为了金钱激励的人也不适合在黑铁时代的行业中工作”,郁亮认为。郁亮称,对房企而言,2022年是生死之战。当前万科文化的最重要的就是讲“节衣缩食、战时氛围”八个字。在背水一战的情况下开展工作,一切都要围绕跌回稳提升、缩表出清和“长肌肉”三项主要任务展开,与之无关的则放在次要位置。

节衣缩食、背水一战!万科董事长郁亮自曝“订机票已不再买头等舱”

第一,我们是在背水一战的情况下开展工作,一切工作都围绕打仗进行,围绕跌回稳提升、缩表出清和“长肌肉”三项主要任务展开,与之无关的工作都可以放一放,放在次要位置。我们的所有资源,包括组织资源、资金资源、人力资源都要向这三大任务调配。比如最近探讨培训方面的问题,培训是一项持续性工作,但在今年大规模、长时间...

刁宗敏:做好顺义奥林匹克水上公园各项赛事保障为奥运加油

作为此次奥运火炬传递北京顺义站的第204棒火炬手,刁宗敏的心情十分激动,她说,这次能够成为火炬手,感到非常幸运和光荣,要以做好顺义奥林匹克水上公园各项赛事保障工作的实际行动,为奥运加油。北京奥运会期间,顺义奥林匹克水上公园承担着赛艇、皮划艇、公开水域马拉松游泳三大项比赛任务,是北京奥运会32块金牌的产地。刁...