【健康知识】这些秋季常见疾病你一定要小心预防!

一、不要暴饮暴食适当调整饮食,在秋季应吃些富含维生素c和蛋白质的食物,如青菜、西兰花、西红柿以及鱼肉等,可为身体提供多种营养物质,有助于增强体质,提高身体的抗疾病能力。二、避免吃生冷的食物秋季天气由热转凉,人体的生理代谢会出现改变,食用生冷的食物会刺激肠胃道,引起腹痛、腹泻等肠胃问题。三、避免...

健康中国|甲流走了乙流又来,预防呼吸道疾病反复要这样做

预防呼吸道疾病反复,重点强调三点:一、不急于进补,护好脾胃。胡艳说,门诊中很多家长存在一个误区:认为孩子生病太虚弱,需要好好补补,即使孩子没有胃口,也要进食高脂高糖高盐的食物,甚至是一些成人的补品。在中医看来,孩子在患病期间,脾胃运化功能减弱,这种“热病强食”的做法会增加孩子的胃肠功能负担,不但不利于...

冬季预防心血管病,这些护心食疗方不可错过

养生原则：夏多食姜，冬少进补，平时可以吃一些偏温燥、健脾祛湿的食物，比如山药、薏米、鲫鱼、生姜，少吃酸性的、寒凉的、滋腻的东西。推荐食疗方——山药冬瓜排骨汤材料：排骨500克，冬瓜300克，山药50克，生姜两片。做法：所有材料放入锅中，加适量水煲1小时，调味即可。点评：利湿、健脾益气，可预防血管阻塞。

许仕杰:胃痛6个证型,食疗方真能帮你养好胃(附送食疗养胃方)

食疗原则:温中健脾。食疗食物:人参、羊肉、狗肉、猴头菇、猪肚、大枣、生姜、砂仁等。食疗食谱:生姜羊肉汤。生姜,羊肉,调味煮汤。用于虚寒胃痛,四肢不温。饮食宜忌:(1)以温补为主,温暖脾胃。(2)不宜生冷瓜果及寒性食物,以免伤损脾胃阳气,加重病情。胃痛辨证食疗——气滞证症状表现:胃胀痛、喛气、大便不...

小儿常见病的中西医诊疗智慧

中医认为“正气存内,邪不可干”,即增强体质是预防疾病的关键。因此,在治疗小儿常见病的同时,中医还会注重调理患儿的体质。通过中药调理、推拿按摩、针灸拔罐等方法,增强患儿的免疫力,减少疾病复发的可能。3、食疗辅助,安全有效中医食疗是中医治疗的重要组成部分。对于小儿常见病,中医往往会推荐一些食疗方案,如用梨炖...

中医食疗的防病智慧

冬季养肾(www.e993.com)2024年11月24日。应选择具有补益肾气、温阳散寒功效的食材和药膳,如黑豆、黑芝麻、山药等,能补肾、益精、健脾,也可搭配羊肉、鸡肉等炖煮,制成黑豆羊肉汤、山药鸡汤等,以增强肾脏功能,预防肾虚、腰膝酸软等问题。3.常见的中医食疗方有哪些?中医食疗既能防病于未然,又可促进病后康复,是中医养生的精髓。在搭配和烹饪过...

防治孩子呼吸道感染疾病,北京儿童医院中医专家这么建议

生活中,经常有家长朋友询问是否有可预防呼吸道疾病的食疗方,我们为大家推荐一款药食同源的代茶饮。预防食疗方:芦根菊花山楂煮水代茶饮材料:芦根15克菊花6克山楂6克。芦根可养阴清肺,菊花可清热解毒,山楂可消食健脾。这三种食材用500毫升-1000毫升水煮,温服。如果孩子觉得味道不好,可适当加糖。三种食材的克数...

川观健康日丨呼吸道疾病高发季,这份“防治+预后干货”请查收!

总的来说,中医治疗咳嗽与痰注重辨证施治,家庭护理的方法也应遵循这一原则。同时,必要时建议及时就医,避免耽误病情。07咳嗽会咳成肺炎吗?咳嗽只是一种症状,它能向外排除病原菌和刺激物,是对身体有好处的保护性反射;感冒可导致咳嗽,肺炎也可导致咳嗽,而不是咳嗽导致肺炎。“咳嗽久了就变成肺炎”的说法是把两...

国家卫生健康委举行冬季呼吸道疾病防治新闻发布会

比如我们想预防呼吸道疾病,可以推荐食疗方“四白粥”,即百合、山药、莲子肉、白米,百合养阴润肺,山药健脾益肾,莲子肉补脾养心,白米健脾养胃,该方能够补气、润肺、健脾,能够固本培元,还能增强人体正气,抵抗邪气入侵。但是,糖尿病患者切勿过食粥类,避免血糖升高。同时,易感风寒者可用党参、沙参等作为代茶饮服用。对于...

省中医医院专家走进交大附小开展秋冬季呼吸系统疾病临床防治专题...

秋冬是校园呼吸道传染病的高发季节,为进一步加强校园呼吸道常见疾病的防治宣传工作,省中医医院相关部门和科室同志走进校园开展“共筑健康防线守护美好校园”主题活动。12月14日,省中医医院专家受邀前往交大附小为教职工作了题为《呼吸系统疾病临床防治—初识风温肺热》的专题讲座,科教处相关人员参加了活动。