心脑血管疾病的主要危险因素与中西医结合防治

此外,患者还需要注意饮食控制,尽量选择低脂低糖的食物,同时进行适当的运动,以帮助控制血糖水平,降低心脑血管疾病的风险。三、导致心脑血管疾病的中西医结合防治中西医结合在预防和治疗心脑血管疾病方面,意味着在现代医学的框架内,融合中医的理论与实践,形成一种全面的防治策略。这种综合方法不仅能够充分利用西医在诊...

寒露节气到,气温骤降,心血管疾病高发!中医建议这样调理

避免摄入高热量、高脂肪的食物,多食用冬瓜、薏苡仁、扁豆、赤小豆、白菜等食物,立秋以后,民间有贴秋膘的习俗,吃肉较多,再加上9月份的中秋节、国庆长假相隔比较近,秋收季节,饮食相对丰盛,肥甘厚味较多,高血压患者应严格遵循低盐低脂清淡饮食的原则,避免摄入高热量、高脂肪的食物。防秋燥寒露时节,气候干燥,加之气温...

国庆假期昼夜温差大,秋季多见肺系疾病!中医推荐这几款养阴小妙方

三、饮食要平补、滋阴润肺。对于有肺系基础疾病的患者多是肺气不足,很容易被外界环境气候影响。饮食方面可适当多吃甘润,五色对应五脏,白色入肺,因此白色的食物可以起到润肺、养肺的功效,比如适当多吃些百合、银耳、莲子、萝卜、莲藕、山药等滋阴润肺;水果可以选秋梨、石榴、柿子等,多饮水,忌食寒凉、辛辣、油炸、...

杨浦的15分钟,如何“圈”住健康?

此外，上海发挥专业技术优势，规范体重管理服务模式：例如推进各级医疗卫生机构开展体重管理；鼓励医疗卫生机构设置体重管理门诊或肥胖防治中心，提供肥胖症诊疗服务；鼓励基层医疗卫生机构将体重管理纳入签约服务，及时向签约居民提供合理膳食、科学运动等健康生活方式指导；推广中医药适宜技术，提供中医体质辨识和饮食调养、起居...

中医预防心血管疾病 饮食调养是基础

饮食调养中医强调饮食调养是预防心血管疾病的基础。除了遵循“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的原则,均衡摄入各类营养,减少油腻、高脂、高糖食物以及避免过量饮酒和吸烟外,还可以尝试黑豆山楂粥、冬瓜海带汤等食疗方。运动调养适量的运动是预防心血管疾病不可或缺的一环。中医推崇“动中有静,静中有...

东城中医医院李冬梅主任:心脑血管疾病的中医治疗方案

四、饮食调养,辅助治疗李冬梅主任认为,饮食调养对于心脑血管疾病的治疗同样重要(www.e993.com)2024年11月20日。她会根据患者的具体情况,制定个性化的饮食方案,建议患者多食用富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,同时避免食用高脂、高糖、高盐的食物。五、心理疏导,减轻压力...

想长寿先学会“吃”!6个延寿饮食原则,现在开始还来得及!

鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是EPA和DHA的含量比较丰富，有利于智力、视觉等神经系统的生长发育，还可以帮助降低血胆固醇和预防心脑血管疾病的发生。除此之外，鱼肉中维生素、矿物质含量也比较丰富。《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》指出，多摄入鱼肉可降低成年人全因死亡的风险，与从未食用过鱼的人...

黄梅天,这几类疾病易高发!试试这样养生调养

注意少进寒凉,另外可以进食一些利湿的食物,如薏苡仁、冬瓜、葫芦等。对于有心脑血管疾病的患者,梅雨季节一定要监测自己的血压、血糖等指标情况,切勿擅自停药换药,有不适症状立即就医。肿瘤病人在梅雨季节一定要更加重视自己的饮食、睡眠、情绪等,有条件的可做一些必要的体检复查。

中华二十四节气 | 大寒节气注意预防心脑血管疾病

01心脑血管疾病寒冬,是中风、心肌梗死等疾病的发病高峰期,要注意做好心脑血管疾病的预防工作。首先,要做好高血压、高血糖、高血脂、冠心病等原发病的防治;其次,要注意防寒保暖,适当加强体育锻炼以促进气血畅和;最后,睡前可用热水或中药煮水泡脚,可起到驱寒散湿、活血通络之效。同时,如果发现预兆症状,应当及时就医...

冬季养生:呵护身心,温暖一冬

同时,冬季也是心脑血管疾病的高发季节。因此,做好冬季养生,对于维护身体健康至关重要。本文将从饮食、起居、情志、中医等方面为你详细介绍冬季养生的各个方面,让你在冬季也能保持活力与健康。一、冬季养生之起居有常1.早睡晚起冬季应顺应天时,早睡晚起。早睡可以养人体阳气,晚起可以养人体阴气。尤其是老年...