科普|结节体质的食疗调养

饮食上宜食补气血食物,如红枣、猪肝、桂圆等。通过食疗,我们可以利用这些食材的天然力量,温和而持久地调理身体,帮助正气复元,邪气消散,从而对抗结节。请在日常饮食中适当增加上述食物的摄入,结合规律作息、愉悦心情和适度运动,相信您将逐步摆脱结节的困扰,迈向更健康的生活。如有具体病症或用药需求,还请咨询您的主治...

来问医生 | 阳虚体质食疗方来了!

建议的食疗方有以下四款:五香羊肉,食材为肥羊肉500g,煮熟,切片,加盐、生姜、大蒜、五香粉(5g),可焖煮入味,可以壮阳、强体;韭菜炒虾仁,食材为韭菜250g、鲜虾仁100g,烹饪时适量油盐,先将韭菜炒好,然后放入虾仁再炒片刻,可以温肾补阳;冬虫夏草煲鸡肉,食材为冬虫夏草20g、鸡肉(切块)200g,可加适量盐和水,隔水...

谷医堂谷方益元:中医九种体质——阳虚体质及调养之道

当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。具有温阳补血、祛寒止痛功效,适合阳虚体质者食用。韭菜炒胡桃仁:胡桃仁50g,韭菜200g。生胡桃仁开水浸泡去皮,沥干备用。韭菜摘洗干净,切成寸段备用。麻油倒入炒锅,烧至七成热时,加入胡桃仁,炒黄,再加入韭...

小儿中医调养:从根源提升体质

1、饮食调养均衡膳食:保证食物种类多样,荤素搭配,营养均衡。适当增加富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。健脾养胃:选择易于消化吸收的食物,如小米粥、山药粥、南瓜粥等,具有健脾养胃的功效。避免过多食用生冷、油腻、辛辣之物,以免损伤脾胃。季节性食物:根据季节变化,选择当季...

秋季,身体出现这种“难言的痛苦”?医生支招→

●调养方法:双地汤材料:猪脊骨、生地黄、熟地黄、陈皮、红枣、食盐适量。做法:将猪脊骨洗净焯水。将材料放入炖盅内,加入适量温开水,隔水炖约1.5小时,调味即可。2、肾阳虚若肾阳不足,则大肠失于温煦而传感无力,大便不通。●主要症状:大便排出困难、小便清长、量多频繁、四肢不温、腹中冷痛、舌淡苔白...

强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

“气虚体质人群调理的主要方法是补中益气，常用的药材有高丽参、西洋参、党参、太子参等，中成药则可选择补中益气丸、归脾丸(www.e993.com)2024年11月10日。”陈瑞芳表示，药膳方面，五指毛桃是首选，既能补气又不燥热，特别适合体质虚弱、不宜大补的人群，还能化痰平喘、化湿益气，适用于缓解感冒和咳嗽等症状。阴虚体质的人通常表现为舌头尖、舌质...

微课| 出伏养生:昼夜温差大,中医教你如何调养身体

中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。建议前往正规医院,咨询专业医生后,根据体质对症调理。2.不能凡补必肉对老年人来说,常常不堪重负,而肉类消化过程中的某些“副产品”,如过多的脂类、糖类等物质,又往往...

养莱汉方:三维一体调理新纪元,健康服务全周期

精准调理,回归自然对于特膳汤剂,养莱汉方精心研制了8种偏颇体质特膳汤,5种基础方剂,每一款都依据中医体质学说,精准对应血虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热等不同体质特征。这些特膳汤剂不仅分类齐全,而且全面系统地覆盖了中医治病的底层逻辑理念,旨在通过食疗的方式,温和而有效地调理人体内部环境,恢复机体平衡。

养生专辑|这个星球每一组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(一)

比如,夏季版本的脾豆浆就加入了赤小豆,因为红色食物入心经,利水祛湿消肿褪黄;秋季版本则加入百合养阴安神、南杏仁润肺祛痰、糯米健脾养胃。但不变的,是黄豆+小米+玉米渣+山药+茯苓的“底方”。如果你早上真没时间,脾豆浆有一个简化版本,不需要破壁机参与,20g山药粉+15粒枸杞直接用水泡开就好。

九种体质+舌诊图片+附带调理方法

九种体质的食疗调养方法??平和质——维持平衡食疗状元:生姜。生姜是一种发散性食物,可以达到沟通表里的作用,建议每天清晨喝一杯红枣姜茶。??气虚质——益气健脾食疗状元:红薯。红薯含有大量的维生素,有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食,在此基础上,可以再加点花样,例如芝士焗红薯。??阳虚质—...