乒乓球反手拨球技术

重心移到右脚,以肘为轴,动作不要大,触球后挥拍至右肩前即可。引拍的时候手腕自然内收,收拍时拍形与小臂成一直线,形象地说,收拍的拍形拍柄正对着身体,拍头正对着前方。4、横板在反手拨球时前臂外旋,向前、向外摆动,拍面前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外...

业余乒乓球爱好者拉球发不上力,最大原因是这两个,很容易掌握

蹬腿转胯在击球的瞬间,大臂、前臂、手腕,甚至手指形成鞭打效应将力量作用到乒乓球上。击球动作结束后,重心要落在左脚上。如果击球结束后,重心仍然在右脚上,左脚是虚的,显然没有完成重心转换,也就无法将力量集中作用到乒乓球上。为了形成完整的重心转换,可以将蹬腿顶胯的幅度大一点,击球后重心要往左面压一点。实...

业余乒乓球爱好者通往专业选手道路上的8个关键要点

6、重心(要点6)所有的专业选手都会用重心去打球。光用“手”打球只能在业余爱好者中间徘徊。要学会用身体重心打球,才能使打出来的球更有质量,有更高的上台率。7、养成盯球习惯(要点7)乒乓球比赛瞬息万变,不盯球就无法正确判断来球的方向、旋转和力度。要养成盯球的意识,至少要盯住对手球拍触球瞬间和球在己...

《黄河教练乒乓球技术专栏》:弧圈球技术(上)

接触球的时候,小臂加速发力,同时手腕向前收,摩擦来球的中部或者中上部,发力方向以向前略带向上为主。注意:练习时尤其要注意手指的作用,直拍选手在接触到来球的时候,拇指和食指要同时发力,有个向上“吃”的动作;横拍选手的食指也要发力,同样有个“吃”球的动作。球友们要注意体会这个细节。(3)击球之后要做好...

男生腋下肿大如乒乓球 “撸猫”撸来“猫抓病”

据了解,该男生在病发两周前无明显原因开始发热,体温波动于38℃左右,左腋下淋巴结逐渐肿大如乒乓球,伴有明显压痛。男生入院后,经常规化验检查,仅发现血常规中血小板明显减少,约为正常值低限的1/5,其余肝肾功能未见明显异常。据悉,与发热伴淋巴结肿大相关的常见疾病包括:淋巴结结核、软组织或淋巴结化脓性感染、坏死...

我打的是乒乓球,怎么得了网球肘

二、乒乓球与网球肘可以发现,网球肘的出现是由于经常旋转使用前臂以及肘关节腕关节的牵拉造成的肌腱损伤(www.e993.com)2024年11月24日。因此该类病症不止会出现在网球运动员身上,甚至会出现在过度劳累的家庭妇女中,因为她们经常需要使用前臂与肘关节腕关节进行家务活动。回归到乒乓球身上,打乒乓球患上网球肘也就显得不意外了。从乒乓球的基本动...

10个乒乓球实战技巧,超实用!让你球技更进一步!

开始练习正手攻球,要牢记几个“1/4”:手臂挥拍的轨迹是1/4圆,球拍摩擦球也是球的1/4,手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧。技巧:正手攻球,执拍右手拇指压拍,食指放松,中指顶拍,在划1/4圆弧过程中,拇指和中指有1/4圆弧的微调动作,击球上部1/4圆弧。同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

乒乓球运动中的一些物理知识

图3:乒乓球与球拍面的相互作用示意图。具体的符号和标记说明见图2。需要注意,这里(e)中的“不转”、“上旋”和“下旋”表示的是从A点到B点这个过程中具有该种旋转的球在与拍面碰撞后的出射轨迹。3旋转乒乓球的运动弧线——快攻、弧圈与削球...

专业教练指点:业余乒乓球爱好者练习基本功顺序,提高球技的关键

之所以建议初学者先练反手(拔)攻球,是因为对于不会打乒乓球的人来说反手击球点比正手击球点距离身体更近,更容易打到球,能够让初学者更快地掌握手感。需要特别注意的是,没有打过乒乓球的人执拍击球通常以大臂发力动作为主,不会以肘为轴收缩前臂发力。而正反手攻球就是以前臂发力为主,不能支肘或抬肘。这是初...

乒乓球新手速成:掌握这三款发球就够了

击球:当球从高点下降至低于网高时,击球左侧中上部,触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆,手腕控制球拍加力摩擦球,腰部配合向右转动。击球后拍面向上翻转,拍柄与前臂成135度角。这三款发球技术各有特点,正手平击发球稳定易掌握,反手平击发球为反手发球打下基础,而反手发急球则具有较强的攻击性。新手在练习时,应从...