最快乐的减肥法,外卖、零食、奶茶一个没都戒!(过完年都胖了吧)

轻断食这几年风很大,相信大家也都听过了,长的有什么2天、7天不正经吃饭的,短的呢,18小时、12小时、8小时、4小时等等等等,说法特别多。目前有数据、有论文可查的结论是,每天在8小时内集中进食,剩下的16小时内不吃东西,这套8-16饮食法,是对减重和减脂最为有效的。小D爸爸回国以后就投入了美食的汪洋大海,...

什么是健康的人际关系,它有哪些特征?

1.你们总是会主动想到能为对方做点什么互惠是健康人际关系的第一个特征,双方都会积极考虑对方的需求和利益。当有一方帮助另一方、带给ta利益时,受益的一方也总会积极地回馈对方。当遇到一些利益矛盾时,双方会主动考虑自己如何最大程度地妥协,会考虑的“怎么做对我们两人都有好处”。双方都会努力地让关系尽可能...

AI能让大学生摆脱“无意义学习”吗?

复旦大学哲学系的July表示:“当我有一个观点雏形,我会优先在通义上去搜索有没有相关的公开资料能初步佐证我的判断,它能给的答案相关性很高、时效性也很强,还会直接附上跳转链接,第一次用的时候惊为天人。虽然这一步不能替代严肃的学术考据和文献阅读,但是对快速迭代思想有非常大的帮助。”某些学习、完成课业的难...

“视线”11期:对话陈坤_文化频道_凤凰网

陈坤:我很少去想这个事情,因为很多的事情要去做,以前呢除了演员的角色之外,大部分的时间就是在家待着嘛,你有大把的时间去想你的状态怎么样,现在你的生活被很多事情所填满,毕竟有很多让你开心要做的事情,也有好奇心想做的事情那时候,我就没有那么大的空间去审视,我一直保持着比较兴奋的状态,比较兴奋的状态。凤...

胖东来创始人:首先要活成一个真的人

于东来:企业死,肯定是团队不成熟,说白了就是企业对员工不好,员工没有热情,都不用心,商品和服务肯定就不好,企业就烂了。现在我们去改变,就要员工愿意干,凭我们的经验,超市行业的工资水平,交完社保之后不能低于4000元,在这个基础上,员工愿意干,流失率就能保持在合理范围之内,执行力就上去了,要不然这边还没来人,...

毕赣35 岁生日:长镜头并不是我的标签

毕赣:我并不这么觉得,因为这是我们的失误(www.e993.com)2024年11月19日。它就应该是五千万的电影。但我一开始做的两千万的预算是错的。你要做成这样的电影就得花这么多钱,在后面追预算都来不及了。深焦:所以如果《路边野餐》预算充足,也应该用那么多钱。毕赣:在拍《路边野餐》时我对电影工业的认知不像现在这样成熟。当时没有电影工业的...

对话《年会不能停》演员王皓:大鹏演胡建林,我演大鹏

王皓:我最喜欢那句,“我可以啃,我没有事干”。因为这句话出现得特别合理,观众用上帝视角看的时候,就特别好笑。在整个剧情里胡建林就是没事干,观众知道为什么,但是在戏里所有人都是懵的,所以我觉得这句话特别有包袱。有时候看到这种特别符合情境和结构的台词,我会觉得用得太巧妙了。

《寒单》郑人硕:为了演出“慌神”状态,四天不睡觉|专访

“你们觉得我不行,我就做给你们看,做到你们觉得可以”,郑人硕用这种很反骨的心态去尝试表演上的任何可能性,对他来说,表演没有禁忌。平时不拍戏,做饭买菜是郑人硕最喜欢做的事情。“我不去超级市场,而是去那种地板很湿,有血水,可以讨价还价的传统市场”,郑人硕觉得那个地方很有温度。

播客越来越热,我爷的东西开始复兴了?

一开始在做播客的时候,我没有那么强的归属感。后来慢慢重新理解声音,重新理解媒介的独特性,我才觉得播客好像确实有可取之处。人声是所有声音当中最容易捕捉的声音,播客可能天生就有这种优势,就是你所有的精力频道全都给了声音,那么这个声音对你的影响力就会比视频可能还要大一些。

天气渐凉,有孩子的家庭要注意这6种「冷空气病毒」

需注意的是,婴幼儿在初期症状类似感冒,中后期易出现毛细支气管炎、肺炎,重症患者会出现呼吸窘迫甚至需要住院治疗。所以对症护理的同时,家长需要密切监测病情是否进展,了解什么时候需要看医生。对于呼吸道合胞病毒,国内从前除了常规的呼吸道防护、手卫生措施,几乎没有更好的预防办法了。今年7月,合胞病毒“预防针”-“...