在快撑不住的时候,再坚持一会儿,就能看到希望
当你失落、无助的时候,告诉自己想想原因到底是什么,然后坚持着去修正,边走边修正,总归看到希望。
刘庆和:因为动情 所以画画
无论选择都市水墨这样开拓性的方向,还是表现都市人的困境,您似乎总在做有难度的挑战。刘用水墨表现都市的确有难度,换句话说,没有难度的事也就无趣。“最难过的事就是如何找点困难”,这并不是自夸,而是警醒,当你觉得驾驭什么都简单的时候,就可能弱化了最初的敏锐度,一旦形成固定的符号化形象,就是衰落的开始。
低谷期做这三件事,是在救你的命
当您面临巨大的挑战时,我的建议是,从关怀自己的身体开始,开启自我改变的旅程。曾接待过一位来访者,她在一次创伤性事件后感到无比虚弱。在我们的初次会面中,她显得迷茫而无助,反复强调自己不知道如何是好。她不愿回忆那些痛苦的经历,也不愿意敞开心扉谈论内心的感受。面对这样的困境,如何才能帮助她呢?我选择...
当你感觉一身轻松的时候,好运就来了
因此,当我们保持轻松的心态时,我们就更容易发现并把握住好运降临的时机。其次,轻松的心态能够让我们更加积极地面对挑战。人生中总会遇到各种各样的挑战和困难,而一个轻松的心态能够让我们更加从容地面对这些挑战。相比之下,焦虑和紧张只会让我们感到沮丧和无助。轻松的心态让我们更有信心、更有勇气去克服困难,这种积...
《天道》:当你迷茫无助的时候,试试肖亚文的3个“榨油”思维
当听完肖亚文关于丁元英对自己重要性的阐述后,芮小丹不禁感叹道:“这人是让你越做越精了,这种事情都能榨出油来”。当我们迷茫无助的时候,我们要对自己的人生有一个清晰的规划,为了这个目标,我们要通过朋友,连接有效的资源,这样我们才能成功,孟子也曾经说过:“要成就一件事情,必须具备天时地利人和三个...
当你感到焦虑的时候,就去做这三件事吧
焦虑是人们常见的情感之一,特别是在现代社会中,由于各种压力和挑战,很容易让人感到无助和不安(www.e993.com)2024年9月19日。在这种情况下,有一些方法可以帮助缓解焦虑,其中包括一些特定的行为。运动运动可以帮助缓解焦虑。运动可以产生多巴胺,使肌肉产生疲劳感,有助于缓解紧张和焦虑。选择适合自己的运动方式,如慢跑、瑜伽、游泳等,每周进行几...
当你遇到困难时,请默念这5句话
而如果恰巧,你手头恰好没有别的事情,注意力没有“饱和”,那么问题就来了:这些威胁和风险,会占据你所有的视野和注意力,让你感到整个生活都被威胁所包围,从而陷入无助和沮丧之中。但这种感受是真实的吗?不是的。你之所以会感到焦虑,原因只在于注意力和威胁敏感的双重作用之下,把事物的风险因素放大、再放大,从而...
总是感觉到无助的自己,变得内心强大的思维习惯
当你经常感觉到无助的时候,你习惯地向外求助,总是被外界的信息干扰你的内心的平静。你可以花点时间让自己静静,多数人在生活中,容易和他人对比,产生焦虑,不安,觉得自己太脆弱了。当我们可以足够的安静的时候,可以享受当下的时光,可是每当自己当下时候,自己的大脑会不断地提醒自己,有很多的杂念,自己的工作怎么办...
轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过
每次妈妈去学校开家长会都是她最紧张、最害怕、最无助的时候,她不想听见妈妈走出来说:“你真没用,这么简单的题目都不会做;你真差劲,班上的同学哪一个不比你好;你真让我伤心,我的钱全给你白花了。”女孩很难受,妈妈从未看见自己的努力,她不在乎过程,只在乎结局,甚至从不考虑孩子听见那些难听话的感受。
9个迹象,表明你有未愈合的创伤
2.你是否感觉必须要计划好所有事?你是否需要对事情有绝对的掌控,当事情不如意时,你是否感到受挫和失落?你对掌控的需求很可能源于创伤经历,因为它们使你感到无助和脆弱。因此,你细致处理所有事,担心事情会无法掌控。这表明,你对自己和世界抱有很深的怀疑。