寿县一中4名学生被清华大学和哈尔滨工业大学录取,学习心得分享!
我学会了设定明确的学习目标,合理规划每日的学习计划,并严格执行。同时,我也意识到,真正的学习动力源自于内心对知识的渴望和对未来的憧憬,而非外在的压力。这种自我驱动的学习态度,让我在面对困难和挑战时,能够保持积极的心态,不断前行。二、学科感悟:数学与语文的心得在众多学科中,数学和语文是我最有感悟的两门...
为什么情绪超稳定的人,反而不容易幸福?
长期隔离所有情绪和感受,消失的不只是TA们的焦虑、悲伤和痛苦,还有快乐、愉悦和意义感,慢慢失去了和自己的情感连接。2、难以进入和维系一段亲密关系:由于很难共情到他人的情绪和感受,不擅长照顾和倾听他人的内心需要,因此TA们或许可以在事业上赢得很多成就、有很多合作伙伴,却很难与他人建立深度关系,缺乏知心朋友。
作为ADHD程序员,我的ADHD应对心得——
其实我也深度理解由于ADHD而抑郁的朋友,我有中度焦虑,重度抑郁,当然也看过医生,医生开完药后,我也吃过2年的抗抑郁的药,其实也没有多大的效果;本质原因是因为需要生存,需要在公司里工作和上班,只要这个环境一直在,吃药对于解决抑郁症就基本没什么改变;因为想法没有改变,该有的情绪还会有。举个简单的例子,就比如...
老师,您如何培养孩子的情绪管理能力,守护孩子的情绪健康?|每周一问
想要帮助学生建立稳定的情绪,教师首先要学会控制好自己的情绪,让自己成为学生的榜样。然后,通过身边的案例,运用班会活动的机会,有意识地指导学生掌握控制情绪的良方:深呼吸平复情绪,通过记录来转移负面情绪,尝试倾诉来寻求帮助等等,都会帮助他们及时调整好情绪。合理宣泄,寻找适宜出口。情绪就像流水一般,宜疏不宜堵,所以...
送给老师的10个心理解压好方法,建议收藏
学会放松,享受闲暇时光工作之余,老师们应该学会放松自己,享受闲暇时光。可以选择与家人共度美好时光,或者与朋友一起聚会、聊天。在放松的过程中,暂时忘记工作的烦恼,让自己的心灵得到充分的休息。这样的放松不仅能够缓解压力,还能让您在回归工作时,拥有更加充沛的精力。
清明小长假,家长带孩子来这里吧,太有意义了……
活动内容:邀请学生们一起阅读活动书籍,交流心得感悟,同时开展线上直播活动(www.e993.com)2024年9月20日。南和新华书店分享好书《小巴掌童话》活动时间:4月6日10:00活动地点:南和新华书店活动内容:邀请到店的小读者共同分享《小巴掌童话》。宁晋新华书店热爱书籍,享受阅读,品味人生...
喝禅茶刚开始喝5天会有何变化?探索其带来的好处
3:禅茶品味的下去启示和体会喝禅茶不仅仅是一种口感的安定享受,更是一种心灵的很多洗涤。在品味禅茶的绿茶过程中,我意识到自己在忙碌的老师生活中常常忽略了内心的那个需求和情感的善念表达。禅茶带给我的骗局不仅仅是茶香、滋味,更是对于内心平静和灵性寻求的公司提醒。禅茶让我学会了放空自我的***能力,尽可能...
明天,又有名人大咖来到石家庄,现场还将公开独家秘籍……
由河北出版传媒(5.290,-0.09,-1.67%)集团主办的“全民阅读??周末读书分享会”活动正在如火如荼开展,在本周末的活动中,又有名人大咖将做客石家庄书城,为读者朋友带来有趣又有料的文化盛宴!12月9日(周六)10:00,在石家庄书城一楼,由少儿军事作家八路带来“阅读成就阳刚少年主题讲座”。作家八路的《特种兵学校》系...
...情商节目《Feeling Better》全25集含字幕,让孩子学会做情绪的...
《FeelingBetter》是英国BBC出品的儿童情商节目,专门帮助儿童学习如何正确积极的表达出自己内心的感受。十分适合亲子共同观看的作品,孩子可以在边玩边学中了解情绪的意义以及正确对待情绪。从一首欢乐的乐曲开始,每集都有小故事来引出一个情绪主题,三位主人公讨论这种情绪有什么表现,是什么原因引起的,可以通过什么方式...
疫情居家,学会“感受情绪,认识情绪,调整情绪”
感受情绪01我知道,如果一味地陷在情绪的泥沼中,只会越陷越深,越难自拔。我需要读懂情绪传递给我的信息,明白它的用意,才能和它和谐相处。从大背景来看,目前我们所处的环境是和以往完全不同的新环境,要快速探索出合适的有效的抗疫模式,着实不易,虽然时间紧迫,但是也需要一定的过程,当然在这个过程中必会有失败...