情绪管理,是一种能力,更是一种修养!
这个世界也许是不公平的,而我们自己感受,幸福与不幸福,很多时候只在一念之间。任何时候,一个人都不应该做情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于情绪,而是要学会做情绪的主人。聪明的人都知道,任何时候都别让坏情绪影响了自己的心情!看不惯的人就别看,不想理的人就别理,得不到的东西就不要强求。人生之路漫长而...
与自己和解从接纳开始,看看你能否在这首诗里体会身心合一的感觉
情绪和念头如同天空中的云朵,时聚时散,无法控制,但我们可以选择如何对待它们。海灵格告诉我们,念头本身并无意义,与我们无关。情绪也只是身体上的感受,本无好坏。如果我们越是抗拒,它们反而越会强烈。因此,我们要学会允许自己的情绪和念头存在,让它们自然地来,自然地去。这样我们才能更好地管理自己的情绪,保持...
郝景芳:育儿分歧、情绪管理、自卑、能量低……做母亲的那些困扰...
02有了觉察,就可以把自己感受到的压力和情绪,以及如何应对别人给分开。03平静地跟孩子说出来,甚至可以让孩子当倾听者。孩子的不可预测感会减少,和你之间的摩擦和冲突就会减少。担忧本身很自卑,怎样才能不影响到孩子?家长困惑小时候父母打压式教育导致自己很自卑,现在依然如此,担心这种自卑心理会影响到孩子。
“朝阳美家”助成长——“云阅读”赋能育儿情绪管理
孩子成绩一波动,心就跟着七上八下;孩子闹个小情绪,自己更是手足无措。做家长,好难!不仅要控制好自身的焦虑,还要引导孩子的情绪,“情绪管理”是每位家长
马拉松,追寻生命的意义,传承精神,挑战自我,感悟奔跑之美。
无论是在训练过程中还是比赛中,都可能遇到各种困难和磨难。只有通过坚定的决心,才能战胜这些困境,完成比赛。长时间的奔跑过程中,参与者需要不断地调整自己的状态,保持身心的平衡。这需要良好的心理素质和情绪管理能力。参与者要学会克服疲惫和压力,保持心态的平和,才能持续地保持高水平的竞技状态。
帆书(原樊登读书)情绪管理书单,让文字治愈负面情绪
工作压力大、生活节奏快,喘不过气的时候,试试利用上下班通勤时间,听听帆书(原樊登读书)李蕾讲经典“情绪管理|告别坏情绪从这5本书开始”书单,学会情绪管理,做自己情绪的主人,让生活更加放松(www.e993.com)2024年10月22日。
原创欧文领袖气质显著,东契奇感悟领先之道
众所周知,东契奇的情绪管理曾经成问题,经常抱怨裁判、情绪波动大。加入欧文后,这种状况得到了改善。在过去的采访中,欧文曾告诉媒体,多次提醒东契奇:如果感到疲惫,告诉他;他会挺身而出,保证如数处理。事实上,欧文言出必行,他在前三节注重组织串联,在末节才展现出统治力,成为“末节之王”。如今的欧文沉稳自信,不...
海法初体验丨听听海门法院新进干警入职感言(一)
在入职初期,我曾因为紧张而感到不适,但随着工作经验的积累,我逐渐学会了情绪管理,提高了自身的抗压能力。我认识到,作为法警,我不仅要学会处理外部的冲突,还需要调节自身的心理状态,从而更好地服务法庭。展望未来,我希望在法警这一岗位上不断进步,成为一名既专业又负责任的执法人员。我将继续秉持公正、客观的执法...
逐梦稼穑 启航新程:2024级本科新生集中教育顺利完成
党委学生工作部学生心理健康研究室主任施钢老师作题为《新生心理健康教育》报告,聚焦于大学生的自我认知、情绪管理和行为控制,详细讲解了大学生的心理特点、常见挑战以及可以获得心理健康支持的途径,倡导新生像珍视自己的视力一样珍视心理健康,期待新生们在大学期间体验快乐、实现成长。