男团颁奖礼搞笑一幕:王楚钦台上揉林诗栋的肚子,小石头一脸懵!

然而这次,他用实力给了所有质疑者一个响亮的回应——“闭嘴吧,我用表现说话!”有人可能觉得这个手势有点“放飞自我”,但实际上,王楚钦只是希望大家安静些,给后面的比赛留一点空间。只是,键盘侠们抓住这一点大做文章,硬是把这件事往不好的方向上引。说真的,运动员也是人,他们和你我一样,有情绪,有脆弱,有压...

早起打开“免疫开关”,搓一搓,揉一揉,让你精力充沛,防大病

2、搓肚子:清肠道很多大腹便便的人都开始揉自己的肚子了,其实肠胃差的老年人也能这么做。肠胃不好可是件常见的事,吃吃喝喝不注意,搓肚子可将症状改善很多。详细取穴方法请点击图片将手掌轻放于胃脘部(),做顺时针或者逆时针的推摩。此法顺时针操作可以促进排便,逆时针操作可以止泻。另外睡前做一做可以安神定...

专家来了|千万别乱给孩子揉肚子!揉错了方向只会适得其反

专家来了｜千万别乱给孩子揉肚子！揉错了方向只会适得其反闪电新闻记者蔡纪香报道

揉肚子治便秘,真的管用吗?

揉腹可促进肠胃蠕动,消除便秘可于清晨醒来之际,在床上推推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,或以肚脐为中心顺时针推揉肚子,有人一推就会打嗝放屁,表明清气上升、浊气下降,效果最好。有人则会腹中水声汩汩,推动时还有些疼痛,这是“浊气裹水”,由于推动了腹中沉积多日的浊水,而这种湿浊如果...

上身胖是脾胃不好,下身胖是肝胆不好,肚子胖是什么?

脾胃虚的典型症状之一就是其他地方还好肚子却很大,就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。平常通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用,调理好脾胃才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。2、轻揉耳轮通肾气方法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

如何减掉肚子上赘肉?这5件小事做到,让你甩掉大肚腩

第四件小事:睡前揉腹每天晚上睡觉前做几组揉腹运动,促进身体的代谢,加快身体运转,让肚腩保持燃烧的状态,消耗更多的热量,燃烧脂肪,推动肠道蠕动,加快身体消化和吸收(www.e993.com)2024年11月15日。第五件小事:多做跳跃类的运动开合跳,高抬腿,波比跳,跳绳等都是最佳的甩掉大肚腩的运动,运动过程中更多的脂肪和肌肉参与到运动中来,消耗大量的...

最简单的揉腹方法,几乎可以辅助治疗一切慢性病

这种方法融合了阴阳五行的理念,通过按摩腹部来调和身体机能,达到去旧生新、充实五脏的效果。它不仅可以抵御外感病邪,还能清除体内各种病症,真正实现却病延年的目标。九转揉腹法如何做?1.起始式:双手缓缓上提,中指、食指和无名指并拢,轻轻按压在心窝处。然后,按照右、上、左、下的顺时针方向,缓缓画圆按摩21圈...

脾胃虚则百病生!想知道自己的脾胃是否好?其实看五官就明白了!

1.经常揉一揉肚子在我们的肚子里装着六腑,它们是维持我们机体进行食物的消化、吸收以及排泄等各项程序的重要器官。所以可以经常的揉一揉自己的肚子,使消化功能得到有效强化,这样不仅能够对脾胃产生较好的保健效果,而且还可以预防高血压和肥胖等问题。2.远离烟酒...

每天揉腹三次,竟能胜过人参一支?一文给你分析揉腹带来的好处!

在揉腹之前应该采取躺下的姿势,双腿呈自然弯曲的姿势,让身体感觉到舒服。然后再用手掌沿着肚脐眼周围,朝着顺时针的方向开始按揉,通常在1、2分钟之后大家就会发现自己的肚子肌肉变得相对柔软、放松,然后再朝着逆时针的方向按揉1、2分钟。坚持这样操作3到4组左右,就可以明确感觉到腹部变得较为舒服。在按揉腹部的...

穴位按一按,百病不上身!每天坚持按揉,降压、强心

方法:仰卧在床上,用右手顺时针方向绕肚脐揉腹,先从小圈逐渐扩大,再逆时针方向揉腹,轻重适度,每次约揉5分钟,腹部发热为宜。这个方法对二期、三期高血压效果很好。找出身体强心穴1.内关穴位置:腕横纹向上两寸正中间的位置。方法:用拇指指端按压内关穴,一天按3次,一次30秒,有酸麻胀感觉即可。