西安东大肛肠医院丨老是感觉肚子胀胀的,是什么?怎么缓解?
顺着结肠的方向——升结肠→横结肠→降结肠→乙状结肠,进行顺时针按摩,能帮助结肠蠕动,有助于排气。西安东大肛肠医院胃肠科胡波主任温馨提示:如果莫名其妙的胀气持续3天以上都无法缓解,必须到医院就诊,在专业医生指导下进行治疗,以排除某些胃肠疾病特别是肿瘤的潜在隐患。
当肠道出现这种“声音”,就是不正常信号!
清晨醒来之际,在床上推推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,或以肚脐为中心顺时针推揉肚子。有人一推就会打嗝放屁,表明清气上升、浊气下降,效果最好。有人则会腹中水声汩汩,推动时还有些疼痛,这是由于推动了腹中沉积多日的浊水所致。可通过找到阻滞点或疼痛点,采用点揉方式,或以其为中心掌跟...
【防疫微课堂】揉肚子治便秘,真的管用吗?
可于清晨醒来之际,在床上推推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,或以肚脐为中心顺时针推揉肚子,有人一推就会打嗝放屁,表明清气上升、浊气下降,效果最好。有人则会腹中水声汩汩,推动时还有些疼痛,这是“浊气裹水”,由于推动了腹中沉积多日的浊水,而这种湿浊如果不尽早排出,循经上头则会出现头...
怎么排胸口的气_39健康网_心血管
1.腹部按摩通过轻柔地顺时针方向按压肚胸闷气喘可以考虑腹部按摩、胸部肌肉拉伸、腹式呼吸练习、中药调理、胸腔积液穿刺引流等方法来缓解。如果症状持续或加重,应尽快就医以排除肺部疾病或其他潜在健康问题。1.腹部按摩通过轻柔地顺时针方向按压肚子来促进肠道气体排出。适用于缓解由消化不良引起的肠胃胀气。2.胸部...
刻进中国人DNA里的习惯——睡觉盖肚子!真实原因你可能想不到...
两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺乏锻炼的人群,建议在闲暇时间或散步时双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。盖肚子可以让你睡得更香!其实,不管是出于本能也好,还是保护肠胃不受刺激,盖肚子还有一个终极原因,那就是——...
体内有癌,肚子知道?医生:腹部出现5个异样,或需警惕癌症来袭
第一式按摩心窝仰卧,两手在胸前三指(食指、中指、无名指)对接,按在心窝部位,顺时针方向做圆周运动,按摩21次,再从右向左,按逆时针方向按摩21次(www.e993.com)2024年10月23日。第二式指揉腹中仰卧,双手指尖关节相对,轻放于胸骨下方腹中线上,向下按压,肚子有轻微的闷胀感后,带动皮下组织慢慢做顺时针揉动。
富婆客户是小三,生了孩子就被原配撕上门,下场太凄凉
以他的肚脐为中心,我掌心向下,按照顺时针的方向缓缓按摩。随着我手掌的移动,哼唱着舒缓的儿歌。“你这样可以吗?宝宝到底怎么了?”沈雅秀眉紧蹙,透露出深深的担忧,她不时地伸出手来试图保护孩子。“别担心,宝宝只是肠胀气,通过按摩会缓解的。”我轻声安慰她。小家伙起初并不配合,他挥动手脚,哭声嘹亮。然而...
每天坚持揉腹,3个好处不请自来,但什么时候揉有讲究,别弄错!
通常而言,实证应进行顺时针方向的腹部按摩,虚证则该按逆时针方向去按揉。具体看,如果是舌苔发黄、有口臭或大便不通畅等,属于实证,应顺着结肠的走向进行顺时针的按摩,这样能够促消化系统蠕动,刺激相关神经线,让便意产生。反之,假如是舌质淡薄,容易拉肚子的,属于虚证,就应该应用逆时针的按摩手法,这样能够起到补益,...
“腹部软棉,百病不缠”!揉揉肚子就能养生,推荐这2种按摩法
中医认为,六腑以通为用,六腑畅通则五脏平安,五脏平安则气血充足,气血充足则经络畅通,经络畅通则阴阳平衡,阴阳平衡则百病不生。一些腹部较硬的人,日常或可通过这2个动作来缓解。1.揉法用指腹或手掌贴紧腹部来回按摩,可以两掌相叠以肚脐为中心,顺时针方向按揉,速度注意要慢一些。
刻进中国人DNA里的习惯,真实原因你可能想不到……
两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺乏锻炼的人群,建议在闲暇时间或散步时双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。盖肚子可以让你睡得更香!其实,不管是出于本能也好,还是保护肠胃不受刺激,盖肚子还有一个终极原因,那就是——...