经络奥秘之子丑篇丨读懂十二时辰才知道,“子丑”不睡虐肝胆

3.敲胆经:每天敲打胆经五分钟,可以促进气血生发,有助于缓解胆经不畅的症状。但需要注意的是,孕妇、发怒时、晚上十一点以后以及高血压控制不佳的情况下不宜操作。二、丑时:1:00-3:00肝经当值:丑时不睡晚,脸上不长斑此时肝经气血旺盛。中医理论认为:“肝藏血”、“人卧则血归于肝”,同时肝也是人体解毒...

气大伤身,若经常有生气的表现,还可能会诱发6种疾病,需了解!

这个动作可以很好的疏通肝胆经络。5、拉筋操首先,双脚打开,与肩同宽,调整呼吸,将右手放在脑后,左手放在脊柱的部位,尽量拉伸,然后右手肘尖向上提,同时身体逐渐向左侧弯曲,保持5到10秒,调整气息随后慢慢回位,打开双臂平举。同样的动作换个方向再做。这个动作可以很好的拉伸肝胆两经。6、您也可以试试这些方式调...

指尖医生 | 春季养生五大招,轻松享春光

肝胆经主要分布在身体的两侧,我们可以通过敲打大腿外侧的胆经和大腿内侧的肝经,来达到疏通肝胆、调和气血的作用。这不仅可以缓解春季常见的肝气郁结、情绪不稳等问题,还有助于提高身体的免疫力,预防疾病的发生。五、调整作息,早睡早起春季养生,调整作息也是非常重要的一环。我们应该早睡早起,早上可以呼吸新鲜空气,适...

晨起睡前按按,肝一天天养好,越来越健康

肝胆经互为表里,肝经不畅就会向胆经施压,胆经循行在大腿外侧,容易感受外邪,二者由因都会让大腿变得不协调,长肉。也有人会敲打胆经上火,因为胆经的热敲打后会进入三焦经,如果上火,用刮痧板刮刮手臂的支沟穴。敲胆经很简单,具体做法:坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿...

有事没事拍拍它,脾胃都悄悄变好了!特简单

如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左...

三九进九时间表,太实用了,送给大家!

第四节:敲肝胆经动作要领:双脚与肩同宽,蹲马步,双手握空拳,从膝关节内上方开始,四拍,敲至腹股沟,然后转至胆经,从环跳穴开始,四拍,敲至膝关节外上方,慢慢收回(www.e993.com)2024年11月14日。第五节:平衡运动动作要领:双脚与肩同宽,双手平举,蹲,蹲不能蹲下,起,起不能站直,慢慢收回。

敲出来的美腿 肝胆经解决腿部浮肿

敲出来的美腿肝胆经解决腿部浮肿爱美的女生都希望自己的腿部修长纤细,然而早春季节身体处于机能恢复中,如果肝胆经的气血不通,将会让身体排毒不畅,腿部也随之浮肿。想要拥有一双美腿必需解决肝胆功能失调问题,马上握紧双拳对准穴位敲打吧。点击图片,进入下一页...

早敲胆经,晚揉肝经

中医认为,春属木,与肝相应,而肝胆互为表里,故春季养生应以调理肝胆为主。早敲胆经,晚揉肝经是最便捷的调养方法,敲打推揉的方向,遵循“顺经为补,逆经为泻”的原则,通常肝气实、胆气虚的情况比较常见,故应以泻肝经,补胆经为主。《黄帝内经》云:“凡十一脏取决于胆也”;李东垣在《脾胃论》中曰:“胆者...

白雪莉:她是男人云集的肝胆胰外科中“最靓”女医生

选择最难攻克的的恶性肿瘤做为主攻方向“女子本弱，为医则刚”用在白雪莉教授身上，再贴切不过。如果要问肝胆胰外科最难的手术是什么？无非是恶性肿瘤与移植手术。恶性肿瘤因最复杂、高恶性、难度大、疗效差，使得许多医生望而却步，更别提难度更大的移植手术了。但白雪莉教授偏要选择最难的路来走。在门诊，白雪莉...

八类梦境或为疾病信号:梦到水可能有肝胆病变

1。梦到有人或怪物敲打你的头,或是向你的五官灌流质物等。提醒:你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。2。梦中听到怪响。提醒:听觉中枢可能存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。3。梦到气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息。提醒:呼吸系统可能存在病变。