鳄鱼眼:开放水域掌控方向不游偏
公开水域采用自由泳游进的新手,应该在每隔几个自由泳划臂动作之间,练习采用“鳄鱼眼”观察方向的方式游泳。这种方式始终作为你游泳动作的一部分,每做几个划臂动作就要稍微抬头,应该把眼睛刚刚露出水面,寻找和观察你前方的目标。最重要和关键的一点就是:不要把你自己的上肢抬出水面过多和过高,那样的话,你的下肢和臀...
这样游泳,才会更舒适更安全!
如果游泳途中遇到天气突变,首先要放松,同时改变泳姿,尽量用自由泳或者保存体力的侧泳,在波浪中你可能很大程度上,甚至全部需要单侧呼吸。抽筋自救绝招脚抽筋了,不要急着上岸,正确做法是先深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮上水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力抻。一次不行地话,可反复几次,肌肉就...
潘展乐:新晋自由泳世界纪录保持者,节目中的尴尬互动透露了什么
虽然她的成绩不尽如人意,但她冷静地分析了自己的不足,最终说:“下次再努力。”
名将正值巅峰,新人不断涌现,中国游泳队在巴黎奥运会能拿几金?
女子4×200米自由泳接力决赛,中国队在第二棒结束后位列第五,李冰洁在第三棒游出了1分54秒59的最快分段成绩,让中国队一跃反超至第一。最后一棒杨佩琪将优势保持至终点,完成了中国队逆转夺金的好戏。男子4×200米自由泳接力决赛,中国队第一棒名列第四,王浩宇在第二棒将名次追至第二,潘展乐在第三棒大幅...
不是专业运动员 偏要学全四种泳姿
“游泳很多年了,以前只会蛙泳、自由泳,仰泳、蝶泳一点也不会。”家住富阳的何香英告诉本报记者,自己已经退休了,之前参加富阳当地的游泳俱乐部,主要是到富春江这样的公开水域去游。虽然会游泳已经很多年了,也积极考了游泳教练证、裁判证、救生证和红十字会的急救师证,但是感觉自己游泳动作还是不够标准。
蛟龙劈波尽欢“游” 飞鱼斩浪“泳”争先——巴黎奥运会项目盘点之...
只能是仰泳(www.e993.com)2024年10月18日。原因很简单,其他项目都是从跳台上起跳出发的,但是仰泳是从水中直接出发的,如果先比其他项目,仰泳选手怎么交接棒呢,总不能潜伏在水下到时候再上来,那就不是游泳比赛了,是潜泳比赛。其次是蛙泳、蝶泳,最后一项当然是最好看,也是速度最快的自由泳。
勇“潘”高峰,赢得漂亮!19岁潘展乐再破世界纪录成“飞鱼”
郑坤良透露,潘展乐在比赛中展现出来的绝佳后程冲刺能力,得益于长期以来以长促短的训练方式:“小潘不是只练短距离的,其实从50米到1500米他都在练,我们甚至还让他尝试过10公里的公开水域比赛。”潘展乐的目标一直是世界纪录,不断提升个人百米自由泳的成绩。2022年布达佩斯世锦赛47.65秒、2023年全国游泳冠军赛47.22秒、...
不服老!成都警察勇夺1500米自由泳冠军 有人叫他“警界飞鱼”
8月10日,第十八届世界警察和消防员运动会在成都举行,来自成都公安局高新公安分局的运动员张海山,勇夺男子1500米自由泳35-40岁组冠军。记者了解到,张海山今年36岁,反恐防暴岗位,2005年参加的公安工作,这次世警会,他报名参加了35岁-40岁组50M自由泳、100M自由泳、3.2KM公开水域自由泳。别看他渐入中年,在成都...
不敢下公开水域游泳?新手常见问题如何克服?
防寒胶衣你铁三装备库里不可或缺的一部分。防寒胶衣不仅可以让你保持体温,还可以提供浮力,让你身体在水面保持水平,从而提升自由泳的效率。防寒胶衣穿上之后,要紧密的贴合身体,因此会觉得紧。但是,胶衣紧得要适度,穿上之后感到舒适、不压迫呼吸,四肢动作灵活才行,否则就不合身。另外可以在防寒胶衣在领口等易磨部位...
登不上领奖台也要游我还要尝试公开水域
登不上领奖台也要游我还要尝试公开水域男子800米自由泳孙杨获第六名。新华社发新华社发昨晚,光州游泳世锦赛游泳项目结束了第四个比赛日的争夺,在男子800米自由泳决赛中,孙杨以7分45秒01的成绩排名第六,无缘领奖台。其实,成功卫冕400米和200米自由泳冠军后,孙杨就已经完成了赛前的目标,而800米自由泳更...