十二经脉的循行规律,中医收藏必备!

足厥阴肝经,起于足大趾背毫毛部(大敦),沿足背经内踝前上行,至内踝上8寸处交于足太阴经之后,上经腘窝内缘,沿大腿内侧,上入阴毛中,环绕阴器;再上行抵达小腹,夹胃,属于肝,络于胆;再上行通过横膈,分布于胁肋部(期门);继续上行经喉咙的后面,上入鼻咽部,连目系,从额部浅出,与督脉在巅顶部相会。其支脉,从...

打通身体气机,保障经络畅通|胆经|心经|小肠经|膀胱经|心包经|三焦...

从足趾开始,沿着肝经的路线,向上拍打至膝盖。每次拍打50下,力度适中,以皮肤微微发红为度。四、胆经不通“胆者,中正之官,决断出焉。”胆经不通,会有口干口苦、偏头痛、惊悸、大便不调、消化不良、关节疼。改善胆经不通,可用手指按摩胆经。从手指开始,沿着胆经的走向,向上按摩至肩膀。每次按摩50下,按摩...

假期太兴奋睡不着?或许该让脚“透透气”了|失眠|排毒|气虚|睡眠...

肝经和胆经堵了情绪经常失控,经常和别人吵架,白天总觉得不开心,连着晚上睡觉都受到影响,多半是肝经运行不畅,它主导情绪疏泄,如果情绪无处释放,睡觉就不能心安,还会头疼、耳鸣、胸闷、做噩梦。同时胆经的排泄也会受到影响,身体里面就像有气乱窜,不仅吃饭不香了,睡觉也会辗转反侧,还会觉得嘴巴发苦,喝水量明显增多。

有活血化瘀作用的穴位有哪些

1.心包经:主要由心脏和肺泡组成,可调节全身血液循环。常用穴位包括膻中穴、巨阙穴、内关穴、少海穴、极泉穴等,可以起到活血化瘀的作用。2.肝经:是体内的阳气之根,对人体阴液分泌起着主宰的作用。常用穴位包括太冲穴、行间穴、侠溪穴、风池穴等,能够促进肝脏代谢,达到活血化瘀的目的。3.胆经:与肝经相表里,...

打通这条经络,把毒素、坏情绪全部赶走

肝经主要循行于腿的内侧,因此,你可以用手掌的外侧或握拳后的四指关节,从大腿根部开始,沿着肝经的走向,缓缓推至膝盖处。每次选择一侧腿进行,重复200~300下。推时的力度应根据个人的痛感接受度来调整,以感到舒适为宜。为了增加润滑度,你也可以在推之前涂抹一些艾油或润肤露。

凌晨两三点总醒,小心肝火旺!3个动作泻火、护肝、养神

胆经在大腿外侧正中线上循行,敲胆经时建议坐姿,尽量全身放松,特别是大腿放松(www.e993.com)2024年11月11日。用空拳从臀部开始,沿大腿外侧正中线一直向下,沿着足少阳胆经走向敲到膝关节,两侧都要拍打,时长为2分钟~3分钟,力度中等,频率在每分钟100次左右,也可以根据自身情况进行适当调整。

看懂人体十二经络运行图,练太极拳才会事半功倍|经脉|肾经|督脉|...

第十一经:足少阳胆经(23:00-1:00子时)足少阳胆经子时(23点至1点)—胆经旺。子时睡得足,黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。”子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入睡者,...

每天敲这里50次,人瘦了,白发变黑了,身体也越来越好了

胆经是中医经络理论中的一条重要的经络,它起于外眼角,沿头部两侧,顺着体侧向下,一直走到第四足趾。胆经与肝经相表里,共同参与人体的气血运行和内分泌平衡。胆经的通畅与否,直接影响到人体的健康和容貌。胆经不畅有什么表现?1.头发出油:由于胆汁分泌不足,无法有效分解摄入的油脂,再加上肝热等因素,导致油脂从...

肝胆不通,百病自来!经常按这2个穴位,可通经活络、排毒护肝!

肝经胆经不通可能影响情志,导致患者出现失眠、多梦、烦躁、易怒、心情抑郁、憋闷不舒、易于唉声叹气等症状。长期下去还可能引发神经衰弱等神经系统疾病。两个穴位1.阳辅穴位置:阳辅穴位于小腿外侧,在外踝尖上四寸的位置。具体来说,可以先找到外踝尖,然后向上量取四个手指的宽度(这里的手指宽度是以患者的食指到...

早敲胆经,晚揉肝经,坚持下去,身体舒服的不得了!

敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。2治疗脂肪肝、胆结石患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。3排出身体毒素敲胆经能帮助身体排出宿便，体内毒素排出，...