吃对食物能“抗炎”,每一口带你远离疾病

富含VC的水果维生素C是一种抗氧化剂,能帮助清除自由基,减轻细胞氧化损伤,提升免疫力。所以平时可多吃猕猴桃、柚子、橙子等富含维生素C的水果,起到辅助消炎的作用。图/视觉中国坚果坚果中富含的维生素E,是人体重要的抗氧化剂之一,可维持人体多种生理功能,能够起到一定调节免疫力的作用。图/视觉中国除了选...

吃咸菜到底会不会致癌?对身体是好是坏?牢记4点,降低健康风险

2、控制食用量腌菜含盐量较高,所以不宜多吃,否则盐摄入容易超标,可能增加高血压、高血脂及其他心血管疾病风险,建议成年人每次的食用量最好不要超过150g,控制在50克为宜。3、合理搭配VC维生素C可以有效阻断亚硝胺的形成,避免身体吸入致癌物,因此使用腌制品后,可以适量补充樱桃、草莓、柚子等富含维生素C的食物。

肚子发出这几种声音,可能是肠道在“求救”

3.多吃富含纤维的食物:如蔬菜和全谷类,这既可以保持肠道健康,还可以帮助肠道形成良好的菌落环境。少吃高淀粉、高蛋白类食物。4.保持身心舒泰:定期安排适当的运动和充足的休息同样也非常重要。它们可以帮助你保持身心健康,提高身体的抵抗力,防止不良情绪如焦虑、抑郁等心理因素引发的肠鸣。5.顺时针揉一揉肚子:...

刻板印象,其实是错的|叶酸|活性|胱氨酸|生物素|吸收率|蛋白质...

二、第二大核心成分:焦磷酸铁8mg+VC100mg主要作用:促进血红蛋白合成,预防改善缺铁性贫血焦磷酸铁含足够的铁质,有机铁,吸收率高。稳定性好,铁腥味不明显,胃肠反应小,而VC可提高焦磷酸铁吸收率1)改善缺铁性贫血像咕咕她是老贫血人了,因为咕咕有腺J症,每次打姨妈都会血崩,去年咕咕总会去输血,常年贫血钉子户...

VC吃多了会引起肿瘤吗

核心提示:VC一般是指维生素C。用丰富一点的维生素C吃多了,可能不会引起肿瘤,但也可能会引起肿瘤,还需要根据自身情况进行综合考虑。1、可能不会维生素C属于一种补充类药物,具有抗氧化、预防贫血等作用。遵医嘱吃维生素C,可以为身体补充所需要的维生素C,一般不会对身体健康造成太大的影响,也不会诱发肿瘤。2、可...

初春预防诺如病毒肠胃炎

初春预防诺如病毒肠胃炎转自:沈阳日报天气转暖,市民出行游玩、聚会等活动逐渐增加(www.e993.com)2024年11月19日。辽宁省疾病预防控制中心发布提醒:诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一,所有人群普遍易感,初春季节尤其要注意预防诺如病毒胃肠炎。症状:恶心呕吐发热腹泻诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强、极容易发生变异...

慢性胃炎、胃溃疡,怎么办?

10.补充Ⅴc:多吃富含Vc的蔬菜和水果。胃液中含适当的Ⅴc,才能保证胃的正常功能,保护和增加胃的抗病能力。胃溃疡多长时间能够痊愈?因为胃溃疡是一种慢性疾病,并且非常非常容易发作,要想彻底痊愈,务必要坚持不懈服食药品,不能够由于病症略微有一定的转好便忽然终止服食药品,都不可以朝三暮四的换另一种药品来医...

马铃薯既可做主食也可做副食,Vc和钾含量高,且不易被破坏

凡有消化不良、慢性胃炎、关节疼痛、皮肤湿疹的人,都可用其食疗。马铃薯可代替谷物做主食,也可做副食。它是欧美人的家常食物,被称作“地下苹果”和“第二面包”,能加工成400多种食品,将其与面粉混做,可做成面包、饼干、点心。中国人习惯将马铃薯当菜作为副食吃,单独或同其他食物搭配,如土豆炒肉丝、土豆烧牛肉...

从胃炎到胃癌,大概需要几年?提醒:抓住4个癌变信号,及时刹车

黄军今年49岁,两年前因为胃部不适到医院检查,胃镜报告提示“萎缩性胃炎”,医生叮嘱他要做好日常护理,定期复查。然而由于工作忙,加之健康意识不强,黄军照样每天忙着喝酒应酬、熬夜加班。即便有时感到腹胀,恶心,胃疼,也当是胃炎发作,吃了药后便不再管。直到月初,黄军发现自己体重大减,且总是有便血的情况,他才...

胃溃疡是胃炎吗?如何区分胃炎和胃溃疡?

红网时刻10月22日讯(通讯员舒丽)胃炎和胃溃疡都是生活中比较常见的胃病,但因为它们症状相似,比如都有腹痛、腹胀、嗳气、反酸等症状,所以一般人其实很难正确区分胃炎和胃溃疡的区别,甚至认为胃炎就是胃溃疡,或胃溃疡就是胃炎。长沙东大肛肠医院胃肠医师陈春芳表示,胃炎和胃溃疡是两种不同的胃病,胃炎是各种原因引...