喉咙烫伤怎么办吃什么好得快一点
2.酸奶酸奶中含有一定量的益生菌群,可以抑制有害细菌过度繁殖,从而起到调节肠胃功能的作用。适当饮用酸奶对缓解上述不适有一定的帮助作用。3.菠菜菠菜中含有的维生素C、E等抗氧化物质,能够清除体内的自由基,预防细胞老化。补充人体所需的营养成分,提高机体免疫力,辅助疾病康复。4.橙子橙子含有丰富的维生素C,...
世界关节炎日 | 保护关节,做好这五点就够了
对于关节炎患者而言,日常饮食应多摄入富含纤维素、优质蛋白质、多烯不饱和脂肪酸、维生素C、维生素D、维生素E、钙等物质的食物,如各类蔬菜、水果、豆类、坚果、鸡鸭等家禽肉、鱼肉等,少吃羊肉、猪肉等红肉。在烹饪方式上应尽可能简单,避免微量元素及抗氧化成分损失,烹饪时多使用亚麻籽油、橄榄油、玉米油等来代替动物...
蜂王浆,不可错过的秋季养生佳品!
此外,蜂王浆中还含有多种维生素,如维生素A、维生素C和维生素E等。维生素A对于呼吸道上皮细胞的完整性和功能至关重要,能够增强呼吸道的抵抗力;维生素C具有抗氧化作用,能够减轻肺部的氧化应激损伤;维生素E则有助于保护细胞膜,减少自由基对肺部细胞的损害。再者,蜂王浆中的矿物质成分也不容忽视。例如...
造成儿童烫伤的原因及处理方法
多吃新鲜蔬菜和水果是十分必要的,因为其中含有的维生素c能促进伤口的愈合。富含维生素c的食物有:猕猴桃、樱桃、西红柿等。3.烫伤时的疼痛会导致宝宝焦虑不安,妈妈应多陪伴宝宝、安抚宝宝,减轻宝宝的焦虑。4.不要自行涂一些药物或食品,如牙膏、酱油、面粉、香油、小苏打等,这些做法都是有害无益的,由于伤口的热气...
手指瞬间烧黑!百万上海人都在用“它”!严重可致命!多地已发生类似...
3、维生素C:推荐鲜枣、猕猴桃维生素C具有抗氧化作用,能维持正常免疫力。成年人维生素C的推荐摄入量为100毫克/天,要达到预防慢病的效果,摄入量应该达到200毫克/天。每天吃一把鲜枣(40克左右)或者2个猕猴桃(约80克/个),基本就可以达到维生素C的推荐摄入量。此外,柚子、橘子、橙子、木瓜等水果也富含维生素C。
小月子可以喝什么茶水,小月子期间,适合饮用哪些茶水?
普洱茶因其独特的发酵工艺和特殊的微生物作用,具有促进消化、降脂减肥、美容养颜、抗氧化等多益处(www.e993.com)2024年10月17日。而枸杞红枣则富含维生素C、有机酸、膳食纤维和多种矿物质,对养肝明目、增强免疫力、降血压、养血安神等都有一定的功效。将两者泡在一起喝,不仅可以丰富口感,还能够相互补充,提供更多的营养和功效。
怎样吃火锅才更健康
5.吃火锅的最后,留一些肚子,可以吃一点水果清清火。水果可以清火降燥,正好中和火锅的“火气”。比如雪花梨、苹果、柚子等。水果中还含有丰富的维生素C,可以起到抗氧化的作用。喝点酸奶也不错,帮助消化。
冬天吃火锅,怎么吃更健康?
5.吃火锅的最后,留一些肚子,可以吃一点水果清清火。水果可以清火降燥,正好中和火锅的“火气”。比如雪花梨、苹果、柚子等。水果中还含有丰富的维生素C,可以起到抗氧化的作用。喝点酸奶也不错,帮助消化。资料:中国疾控动态编辑:陆佳妮普陀区政协召开区情通报会...
看护初生婴儿的注意事项有哪些
出生后三十分钟就可以喂母乳,母乳是宝宝最好的天然食物。通常情况下,每隔3小时可以喂一次或按需哺乳。哺乳前,妈妈应先清洗奶头,喂饱以后,将宝宝竖直抱起,轻轻拍其后背,帮助宝宝打嗝,防止吐奶。千万不能因为各种理由而忽视母乳喂养,在宝宝3—4周时,可以滴喂浓缩维生素A、维生素C、维生素D。
补钙补锌补维 C,这些食物给宝宝搭配吃,营养翻倍!
铁对宝宝的生长发育是及其重要的,婴儿时期缺铁,会对宝宝的神经发育造成不可逆的损伤,损害宝宝认知能力的发展,长期缺铁还会导致宝宝免疫力下降。想要给宝宝补铁,除了给宝宝吃含铁元素的食物以外,还能通过提高铁元素的吸收率来实现。维生素C与铁一起食用,可以促进宝宝对植物性食物中铁的吸收利用。