维C片的作用及功效

维C片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、抗坏血病、促进伤口愈合等功效和作用。1.抗氧化维C片中的维生素C具有清除自由基的作用,能有效对抗氧化应激,从而起到延缓衰老、美容养颜的功效。2.促进铁吸收维生素C能够提高机体对铁元素的吸收率,预防缺铁性贫血的发生,对于需要补铁的人群如孕妇或运动员有益。3.增...

贫血吃这些比吃红枣更有效1、补铁有个“铁三角”

贫血吃这些比吃红枣更有效#张淋琳健康超话#1、补铁有个“铁三角”补铁主要依靠动物性食物中的血红素铁,重要来源是“铁三角”即红肉、动物血液和肝脏。如瘦猪肉、牛肉;鸭血、猪血;猪肝、鸡肝等。2、用好维生素C维生素C能促进非血红素铁的吸收,在食用富含铁元素的蔬菜时,摄入一些高维C食物,能使蔬菜中的铁吸收...

年底状态不佳?优思益精准补铁助你“逆风翻盘”

螯合铁吸收率是硫酸亚铁吸收率的2～3倍,还能促进人体对于日常饮食中的铁和矿物质的吸收。此外,优思益铁饮元气包还特别添加了针叶樱桃,补铁的同时搭配富含维C的针叶樱桃,可以增加铁的吸收率,“精准”配方,准确命中补铁“痛点”。在剂量把控上,根据科学的营养补充观念,铁元素摄入并不是越多越好,而是在特定的...

吃红枣、喝红糖水真的不补铁!真正的“好气色”还得靠它...

市面上不缺少补铁产品,但含有维生素C的却很少,加之大多含铁量也不高,真正能补铁的少之又少。解你的这款富铁软糖,每粒3.6mg含铁量,同时富含维生素C促进铁吸收,可以说是真正的补铁产品。每天3粒富铁软糖,完美补充每日所需铁元素,吸收利用率高,肠胃刺激小,不仅是成年女性,青春期女孩女孩、孕妇也非常适合!每...

国庆将至,提醒少吃韭菜和白菜,多吃4种“冠军菜”,早吃早受益

四、菠菜：补铁圣品，养血润燥维生素含量：富含维生素A、维生素C、维生素K以及叶酸。菠菜是绿叶蔬菜中的佼佼者，其维生素含量丰富且均衡，还含有铁、钙等矿物质，是增强免疫力和促进骨骼健康的好选择。但需要注意的是，菠菜中的草酸含量较高，烹饪前最好用开水焯一下以去除部分草酸。菠菜绿绿，补铁养血“两不误”...

这种当季水果VC是柠檬的10倍!但不建议你多吃

各个品种的鲜枣里的维生素C含量都非常丰富,冬枣每100克的维生素C平均含量高达243mg/100g,比人们认为的维C大户柠檬高了10倍,吃五个左右就能满足一个人一天需要的维生素C(www.e993.com)2024年11月15日。????这么对比更明显哪怕是晒成干枣后维生素C大量损失,可能也仍然比苹果高得多。

日均3块钱,效果堪比全能贵妇精华|灵芝|胶囊|麦角|多糖|维生素...

3瓶装的还送维C泡腾片,6瓶装的送莴苣油或者苹果醋软糖NaturElan呐兔补铁口服液如果你总是觉得没精神,注意力很难集中,成天懒洋洋的,真的建议大家好好补补铁,非常有用,尤其是在经期、孕期的姐妹。我自己并不是长期补贴,但是我每个月那几天一定会狠狠补铁。

冬天总想吃“冰”的人,你身体可能缺这个元素!

补铁最佳搭档:维生素C补铁的时候最好同时补充维生素C,维C可以促进铁质的吸收,如柑橘类水果(橙子、桔子、柚子)、哈密瓜、草莓、深绿色蔬菜(菠菜、油菜、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿、韭菜)等。

优思益打造多元健康产品,赋能全民精准营养

富含维C的针叶樱桃,是益铁饮元气包中的关键营养元素,有助于进一步促进铁的吸收,补充气血。铁饮元气包每袋可以补充14毫克铁,结合普通成年女性每天对铁的需求量为18mg,在每天日常正常饮食的基础上,再搭配一袋优思益铁饮元气包,即可满足成年女性每日铁含量所需。轻薄小巧的袋装设计,也是铁饮元气包的一大特色。不管你是...

肌酐偏高吃什么食物好?

维生素C具有抗氧化的作用,可以促进机体新陈代谢,有助于降低肌酐水平。可适当进食猕猴桃、柑橘等富含维C的食物,但不宜过量,以免引起腹泻。3.含铁丰富的食物铁元素是合成血红蛋白的重要原料,对于肌酐偏高的患者来说,补充铁元素能够预防贫血的发生。日常生活中可以多吃红枣、菠菜等补铁类食物,但是要控制好摄入量,不可...