宝宝第一口富含铁辅食,妈妈该怎么选?

强化铁猪肝粉采用了“双重有机铁配方”:血红素铁+二价铁(富马酸亚铁)。对比传统的补铁剂,有机铁吸收率高,稳定性要好,并且对肠胃的刺激性更小(参考资料:铁营养强化剂的应用),肠胃娇嫩的宝宝也能吃。铁含量375mg/100g,锌含量150mg/100g铁含量相当给力,每100g猪肝粉铁含量为375mg,约16倍猪肝铁含量(参考...

维C片的作用及功效

1.抗氧化维C片中的维生素C具有清除自由基的作用,能有效对抗氧化应激,从而起到延缓衰老、美容养颜的功效。2.促进铁吸收维生素C能够提高机体对铁元素的吸收率,预防缺铁性贫血的发生,对于需要补铁的人群如孕妇或运动员有益。3.增强免疫力维生素C作为免疫调节剂,可促进白细胞介素-1β等炎症因子的合成,有助于...

膳食补充剂是一场营养骗局吗?

参考消息网3月15日报道据德国之声电台网站3月3日报道,越来越多的人开始服用膳食补充剂,并期待因此改善肤质、发质、增强免疫系统,以及提高身体机能。镁、维C等营养元素撑起了一个价值数十亿美元的市场。来自北威州消费者中心的安格拉·克劳森几十年来一直致力于膳食补充剂的研究:“很多人把膳食补充剂视为一种天然...

国庆将至,提醒少吃韭菜和白菜,多吃4种“冠军菜”,早吃早受益

四、菠菜：补铁圣品，养血润燥维生素含量：富含维生素A、维生素C、维生素K以及叶酸。菠菜是绿叶蔬菜中的佼佼者，其维生素含量丰富且均衡，还含有铁、钙等矿物质，是增强免疫力和促进骨骼健康的好选择。但需要注意的是，菠菜中的草酸含量较高，烹饪前最好用开水焯一下以去除部分草酸。菠菜绿绿，补铁养血“两不误”...

不同年龄段女性喝驼奶,都有什么好处?|更年期|骨质疏松|胶原蛋白...

蛋白维C驻龄养肌驼奶中含有丰富的优质蛋白,分子小、易吸收,可以迅速给身体补充氨基酸,为人体合成胶原蛋白提供原料。其次,驼奶中还含有较多的维生素C,是牛奶的2-3倍,它是一种强效的抗氧化物质,能够帮助清除体内的自由基,还能帮助胶原蛋白的合成。对于这个年龄段女性来说,喝驼奶能唤醒肌肤年轻活力,不松不垮,不...

肌酐偏高吃什么食物好?

维生素C具有抗氧化的作用,可以促进机体新陈代谢,有助于降低肌酐水平(www.e993.com)2024年11月15日。可适当进食猕猴桃、柑橘等富含维C的食物,但不宜过量,以免引起腹泻。3.含铁丰富的食物铁元素是合成血红蛋白的重要原料,对于肌酐偏高的患者来说,补充铁元素能够预防贫血的发生。日常生活中可以多吃红枣、菠菜等补铁类食物,但是要控制好摄入量,不可...

红爆全球妈妈圈的德国小红脸补铁剂,真的有宣传的那么好吗?

综合评测,德国小红脸婴幼儿童维C补铁剂的铁实际含量优于标示值,且符合标准,无不适宜婴幼儿的食品添加剂,重金属未检出,添加维C能提高铁的吸收率。推荐妈妈们购买!购买渠道建议——好的产品也需要在官方的渠道上进行购买,德国小红脸作为进口品牌,在天猫国际上也有自己的官方旗舰店。妈妈们在购买时,要注意商家是否...

孕期补铁宜同服维C

孕期补铁宜同服维C铁是人体生成红细胞的主要原料之一。孕期女性的循环血容量会逐渐增加,至妊娠32~34周达到高峰。因此,孕妇对铁的需要量也相应增加,再加上胎儿自身造血和生长发育也需要母体供给大量的铁,妊娠中晚期如果外源性铁补充不够就会出现贫血,导致准妈妈出现头晕、乏力、心慌、气短,还可导致胎儿宫内缺氧、...

胃不好怎么补铁

胃病患者缺铁可以适当的吃点猪肝、动物血、牛肉、鸡心、豆类、花生,也可以吃些葡萄干、板栗、牛奶等食物,这些食物都有补铁的作用。不过,胃病患者一定要适量的吃补铁的食物,不能过量,否则可引起胃病加重。如果需要内服补铁药物,一般建议餐后服,以便降低刺激性。补铁药物对消化道有刺激性,一部分人服食后会出现恶心...

维C补太多了,会不会铁超标?为什么维生素C对铁有影响?

维C作用的途径有两个:一是防止形成不溶性和不可吸收的铁化合物;二是将三价铁还原为二价铁。抗坏血酸具有还原特性,能够将三价铁还原为亚铁,亚铁是粘膜细胞吸收铁的必要条件。抗坏血酸的螯合特性,则确保在稳定时是最有效的铁吸收增强剂,从而提高膳食铁的生物利用度。