果园直发!!年年爆卖的水果“软黄金”,满满维C,软糯香甜,今年的第...

红心猕猴桃富含维生素C及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和17种氨基酸。每百克鲜果肉含维C100-400mg,比柑橘高5-10倍,比柠檬高11-13倍,比苹果高20-80倍。特别是含钙量较高,果实中的钙还可直接被人体吸收。是小孩和中老年人良好的“天然补钙剂”。而且它含有大量的果胶(膳食纤维之一),能促进肠胃蠕动...

刺小仙刺梨汁:配料简单高维C,成功俘获年轻人喜爱!

据相关研究显示,刺梨是当之无愧的“维C之王”,每100克刺梨果肉维生素C含量高达2075～2725毫克,是苹果的800倍。而且,刺梨还富含SOD、氨基酸、微量元素、类黄酮、有机酸及膳食纤维等多元营养,堪称自然界的“营养天花板”。刺小仙刺梨汁选用“刺梨之乡”贵州的金刺梨,创新采用五倍浓缩工艺进行冷藏保存,相较于传统的...

维C含量是苹果的近6倍,这种水果建议多吃

维生素C含量高释迦果具有极其丰富的维生素C,每100克释迦果中含有23.6毫克的维生素C,是苹果的5.9倍。而维生素C可以促进铁的吸收,帮助胶原蛋白合成。2富含膳食纤维释迦果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。每100克释迦果中含有约4.4克的膳食纤维,这对于维持肠道健康、预...

这种水果维C含量是苹果的近6倍!富含膳食纤维和多种抗氧化剂,很多...

释迦果是维生素C的极佳来源,维生素C可以促进铁的吸收,帮助胶原蛋白合成。据美国农业部USDA数据,每100克释迦果中含有23.6毫克的维生素C,是苹果的5.9倍。此外,与柑橘类水果相比,释迦果的维生素C含量也毫不逊色。2.富含膳食纤维释迦果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。每100克释迦果中含有约4.4克...

夏天要多吃这6瓜,富含维C和钾,清热解渴又防暑,换着花样吃不腻

一提到夏天最适合吃的食物,瓜类蔬菜无疑是首选。不仅能为我们补充水分,还能防暑降温,尤其是对于想减脂的朋友,还能帮助控制体重。今天跟大家分享6道瓜菜。这些菜肴不仅材料易得、价格亲民,而且做法多样,每一道都美味又营养。更重要的是,常吃这些瓜菜,能帮我们补充维生素C和钾元素,既清热解渴,又能防暑。

富含维生素C的水果蔬菜排行榜!橙子竟然只能排第11!补维C,你吃对了吗

西兰花不仅是一种健康的蔬菜选择,还含有丰富的维生素C,每100克西兰花含有约89毫克的维生素C(www.e993.com)2024年11月6日。5.花椰菜花椰菜是另一种富含维生素C的蔬菜,每100克含有约81毫克的维生素C。6.芥蓝芥蓝是一种营养价值高的绿叶蔬菜,每100克含有约67毫克的维生素C。

【探索】细嫩多汁,富含维C——市民有机会尝到地产‘沃柑’

‘沃柑’是以‘坦普尔橘’为母本、‘丹西红橘’为父本杂交选育所得,为国外引进柑橘品种,富含维生素C。果皮橙红色,油胞细密平滑,皮薄易剥。果肉橙红色,肉质细嫩多汁,化渣性好。在上海地区设施栽培条件下,果实翌年2月成熟,可留树保鲜至3-4月采收。日前,林业部门组织专家赴崇明绿华镇和港西镇,对上海市柑桔研究所...

富含维C的12道美食,增强免疫,营养解馋,保姆级菜谱攻略

富含维生素C的食材红辣椒-拥有极高的维生素C含量,同时带有辛辣味,适合为菜肴增添风味。柑橘类水果-如橙子、柚子等,不仅口感鲜美,还能提供丰富的维生素C。猕猴桃-这种小巧的水果含有大量的维生素C,口感酸甜可口。草莓-作为浆果类水果,草莓不仅美味,还能提供丰富的维生素C。

这种“长在树上的冰激凌” 维C含量是苹果的近6倍

1.维生素C含量高释迦果是维生素C的极佳来源,维生素C可以促进铁的吸收,帮助胶原蛋白合成。据美国农业部USDA数据,每100克释迦果中含有23.6毫克的维生素C,是苹果的5.9倍。此外,与柑橘类水果相比,释迦果的维生素C含量也毫不逊色。2.富含膳食纤维释迦果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。每100克释迦...

深色蔬菜更营养?口感酸的富含维生素C?关于蔬菜的几个真相

然而，一些确实富含维生素C的蔬菜，如西红柿、青椒和花椰菜，它们不仅口感鲜美，而且对健康大有益处。西红柿，这个在日常生活中随处可见的蔬菜，不仅色泽鲜艳，还是维生素C的优质来源。100克西红柿大约含有14毫克的维生素C，占成人日推荐摄入量的15%左右。而青椒中的维生素C含量更是惊人，每100克可以提供高达80毫克的维生素...