广州:今年1月-9月接听心理求助热线2.2万例,将引入AI辅助筛查

此外，今年8月30日，广州市第十六届人大常委会第三十次会议表决通过《广州市中小学生心理健康促进条例》，标志着全国首部中小学生心理健康立法正式在广州落地。Tips：心身同治，重视心理危机预警信号“如果精神心理出现了问题，往往会出现一些具体的躯体症状。例如有的患者经常胸闷气短、呼吸困难、心跳加速，甚至会晕倒，...

MW 超星座丨年度重磅:冥王星正式进入水瓶座,让我们拥有“被讨厌的...

你们将变得更加自信、更加充满勇气。你们的转变是全方位的,从造型、心理、工作,到身边的人际关系。这些变化最终将指向更好的自己。I人本周注意事项:不要被外界的声音所影响,你的努力会有人看到。E人本周注意事项:远离是非争论,将注意力重新回归到自己身上。开运小tips与朋友聚会幸运数字2幸运日周二幸...

如何缓解高考前的压力?考前小tips,轻松备考小妙招为孩子收藏

7.避免拖延:拖延只会增加你的压力。尽量将任务分解成小块,并设定明确的完成时间。在每一个小目标完成的过程能够增加自己的自信心,同时看到每一个任务都能够认真快速高效的完成,这时自己的自信心或者是在注意力方面也能得到集中,从而世上心中的压力从容的面对。记住,高考只是人生中的一个阶段,它并不能决定你的未来。

备孕需要健康的生活方式 专家解读:这些小tips要知道

同时,注意避免接触烟酒、放射线、装修污染、农药、电磁辐射、药品等不良的物理、化学刺激;孕前三个月至孕三个月每天口服0.4mg-0.8mg叶酸片,它在一定程度上可以预防胎儿经管畸形的发生;避免病中受孕,有病及时医治(包括已孕),务必在医生指导下正确用药。因此,做孕前检查可以对夫妻双方的生理、心理状况进行客观地评价,...

备孕“龙宝宝”,这些小tips要知道

在备孕过程中,夫妻双方应适当体育锻炼、健康合理饮食、生活作息规律、良好的睡眠质量,可有效缓解心理压力,这样会让夫妻拥有更好的身心状态及和谐的性生活。性过程中,特别是性兴奋时,子宫位置发生变化并升高,使宫颈口更靠近精液池,更有利于精子迁移。因此,健康的生活方式对于提高受孕机会来说也至关重要。

心理健康 | 接纳不完美的假期——心理绘画活动“你好,小黑点”

学会接纳自己的不完美,回到现实,为即将到来的新学期做好准备(www.e993.com)2024年11月20日。下面是为大家准备的缓解开学焦虑的TIPS。1、时间规划:打好“提前量”,合理制定最近两周的学习、生活计划。目标不要太高大,要具体可行。2、规律作息:渐进地把作息调整到接近日常上学状态。

高考前如何调节心理状态?这份“锦囊”请收下

高考倒计时!孩子和家长们是否都感受到了紧张的氛围?面对高考,除了扎实的知识储备,积极的心理状态也很重要!本文为各位高考生提供了一些心理调适小tips,助力各位学生顺利迎接高考!情绪和压力调节篇接纳自己的负面情绪第一步,承认自己的负面情绪。面对一场重要的考试,每个人或多或少都感受到焦虑、失落、自我怀疑等负...

这些科学备考tips,你一定要知道!

健康心理状态是高效学习前提Q：你或许应该制定计划!面对一些有难度的重要任务时，制定合理的目标规划，将有利于任务的有效实施。这几条小妙招，请查收！制定适合自己的计划：相信每个同学都希望自己能在有限的时间多学一些，但这样的高要求可能会让我们给自己制定过重的计划，这代表我们在PUSH自己了。或许我们需要精减...

喝点“小甜水”就能让懒人不运动就瘦?还能让我妈消结节囊肿?甚至...

贴心小Tips食用方法:每日1-2次,每次1-2勺,直接食用或者用温开水冲调搅拌,均匀饮用。人参(5年及5年以下人工种植)每人每天食用量≤3克;茶叶茶氨酸每人每天食用量≤0.4克;产品每人每天食用量≤40克。不适宜人群:婴幼儿、14周岁以下儿童、孕妇、哺乳期妇女不宜食用。若有其他药物服用,需要遵医嘱。

10个积极tips,帮你克服“年终焦虑症”,在黑暗中找到光明

4.做一些能给自己带来快乐的事情。无论是看你最喜欢的电影，做一顿特别的饭，还是沉迷于你小时候喜欢的创造性爱好，从事那些让你以前感到快乐的活动。5.保持稳定的睡眠，健康的饮食，每天锻炼。试着保持良好的习惯，比如每晚睡7-9个小时，至少锻炼30分钟，每天至少吃一顿健康的饭。找一种你喜欢的运动，无论是...