大米别只会熬粥了,加一把花生简单一做,暄软蓬松,吃着像面包

1.大米一般用来熬粥、蒸米饭,今天分享个大米的新吃法,加一把花生,既好吃还有营养。准备200克大米,先淘洗干净,再加入250毫升清水,放一边浸泡1个小时。2.碗里准备50克花生米,这个品种在我们这边叫白沙,吃起来特别香。3.泡好的大米倒进破壁机里,洗净的花生也倒进来,选择果蔬键,把它们打成大米糊,可以多打几...

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在范县水稻育秧基地展厅内,展出了黄金晴、东梁湖、范县香米、范县壹号、范粳香壹号、碳氢大米、稻鳅香米、富硒稻虾大米、长粒香、水晶香等几十个品类和品牌。对于范县大米的好处王明喜如数家珍:范县大米米粒长宽比合理,半透明,且香味清新,淡雅绵长,煮饭汤浓米筋,含氨基酸类营养物质达18种,总含量达7.37%,粗蛋...

“一红一白”最适合祛湿!没精神、没胃口的人试试这几个药膳

质量评价以粒大、饱满、色白者为佳。白扁豆山药粥材料:白扁豆30克,新鲜铁棍山药30克,大米100克,红枣3颗。做法:将白扁豆洗净后,加入适量的水浸泡,时间最好4小时以上。将铁棍山药洗净、去皮、切丁备用。把白扁豆含之前浸泡的水武火烧开,转文火30分钟,再加入铁棍山药丁、大米、红枣。武火煮沸,转文火直至...

主食别只知道吃米面,这些也可以当主食,而且还更健康!

而且,100克蒸熟的新鲜玉米粒能提供的蛋白质的量比白馒头少3~4克,总用玉米替代米饭馒头并不划算。健康时报毛圆圆摄1.糯玉米:热量最高在常见的几种玉米——老玉米、糯玉米、甜玉米中,糯玉米的热量最高。同样是100克新鲜玉米粒,糯玉米的热量比甜玉米高出将近一倍,比老玉米也高。一大根甜玉米/水果玉米的...

睡前吃几粒葡萄干,坚持半月,好处不请自来

1、作为零食食用,偶尔吃一点,10-15克,大概十二三粒就够了。熬粥时也能放一点葡萄干作为辅料,给粥饭增添一份甘甜。2、选购葡萄干要挑选配料表中只有葡萄干的,注意不要买蜜饯类的葡萄干,因为其配料中不仅有葡萄干,还添加了食用葡萄糖和盐,这样会增加葡萄干里的热量、糖、钠含量,常吃容易长胖。

给大米配上一个中药搭档,对心脑血管有好处

材料:大米50克,小米30克,糙米20克,玉竹10克(www.e993.com)2024年11月9日。做法:先提前将玉竹蒸熟备用,将铁棍山药去皮,切成段状。然后淘洗米饭,将蒸好的玉竹和山药段一起放入锅中蒸熟即可食用。玉竹具有良好的祛风养阴、治疗干咳的作用。但如果您对生冷食物有厌恶感,不敢食用凉的食物,且大便不成形或摄入凉食后大便变得不成形,可能是脾胃...

夏天大米别煮了,这个新吃法好吃好消化

在中华美食中,有一种以大米为基底的美食,以其独特的口感和营养丰富的特点,深受人们喜爱。它就是大米煎饼。大米煎饼制作配料:大米500克、牛奶290克、清水100克、干酵母5克、白糖45克、泡打粉2克、普通面粉75克。制作方法:1.大米提前浸泡一晚,夏天冷藏浸泡。

自热米饭里的大米是假大米?2024年2月“科学”流言榜发布

不论是重组大米，还是煮熟之后再干燥的大米，或者无菌米饭，都是用真大米做的，只是加工工艺不同，目的是为了让大家能够快速便捷地吃到米饭，省去长时间的加工。目前市场上的自热米饭主要有三种：第一种是将大米碾碎，然后再加入淀粉，通过再挤压熟化重组成米饭粒，这种米又叫做重组大米，这种经过处理的米，它的淀粉...

33道菜肴精选,菜面粥齐全,一日三餐有参考,变个花样做美食

备料:菠菜1把、牛肉卷6个、香菇1朵、胡萝卜30克、小葱2根、蒜2辦、生姜1片、生粉半勺、生抽1勺、大米1杯、菜籽油适量、料酒1勺、盐1勺。做法:把大米清洗干净放入锅中加入清水大火煮开,转中小火煮30分钟备用。所有青菜洗净。把菠菜切成碎牛肉卷切成碎放在碗中加入蒜片和葱搅拌均匀,再加入生抽搅拌均匀腌制10...

两项全国第一 新疆种粮有一手

察布查尔镇宁古齐社区河滩地千亩水稻示范区1-2号条田,实现了新疆水稻千亩方高产纪录,平均亩产790.28公斤。2023年9月,察布查尔大米入选2023年第二批全国名特优新农产品名录。昌吉州木垒县鹰嘴豆。(资料图)昌吉州木垒县有“中国鹰嘴豆之乡”之称。2017年,木垒县把鹰嘴豆作为该县的特色产业,纳入到耕地地理保护补贴对象...