这个微量元素很少被关注,你日常吃够了吗?

美国建议成人铬的安全适宜摄入量是每天50~200微克,英国制定的膳食参考值成人每天安全摄入量大于25微克,澳大利亚建议,成年人每日只摄入25~35微克铬。我国目前建议的成年人适宜摄入量是每人每天50微克,可耐受最高摄入量是每天200微克。铬广泛存在于各种食物中,主要来源包括谷类、肉类以及鱼贝类。由于每个人膳食中食物种...

翡翠中的铬元素:定义、作用及重要性

在自然界中,碧玉通常包含铬元素,这是为什么一些碧玉具有令人惊叹的单独翠绿色的剧原因之一。铬是一种化学元素,其原子序数为24。它是一种过渡金属,具有许多重要的如铊物化性质。在碧玉中,铬的汞等含量通常很低,但足以给宝石带来独特的但是颜色。铬元素对于产生碧玉的就是翠绿色起到关键作用。这是因为铬离子(Cr3...

补充铬元素能减肥吗

核心提示:补充铬元素一般不能直接达到减肥的效果。但适当食用含铬元素的食物或药物可以辅助减肥。补充铬元素一般不能直接达到减肥的效果。但适当食用含铬元素的食物或药物可以辅助减肥。人体在摄入铬元素以后能够促进身体内的脂肪代谢,在一定程度上也能够避免脂肪堆积的情况发生,并且还可以达到一定的辅助减肥作用。但是...

血压血脂血糖!想要改善,应该补充哪几种维生素?一文讲清楚

老年人可以通过食用全谷类、豆类、坚果、海鲜等食物来补充铬元素和维生素。这些食物富含这些营养素,还含有丰富的膳食纤维和其他营养素,对老年人的健康有着全面的促进作用。但需要注意的是,由于铬元素的摄入量过高或过低都可能对健康产生不良影响,因此建议老年人在补充时要遵循适量原则。四、综合补充,效果更佳虽然上...

“防”胜于“治”,UBIO优碧欧黑蒜铬片抓住糖尿病罪魁祸首,助你...

优碧欧黑蒜铬片采用130天高温发酵的黑蒜,HCE高浓萃提超临界流体萃取技术,分子级定向提取黑蒜中的活性成分,每天两粒黑蒜铬片,就能摄入10颗普通黑蒜的精华。黑蒜可以降低血糖、降低血脂、保护肝脏,搭配山楂精华协调保护心血管健康。很多糖尿病人都伴有高脂血症,因此人们通常把糖尿病与高脂血症称为“姐妹病”,并认为高...

三价铬降血糖靠谱吗?UBIO优碧欧黑蒜铬片给你答案,助你血糖平稳下降!

近几十年来,膳食微量营养素被用于改善糖尿病患者的血糖水平(www.e993.com)2024年11月26日。欧洲心血管健康专家UBIO推出的优碧欧黑蒜铬片,以“有机三价铬”为主打成分,协同锌、黑蒜、山楂等5种成分帮助调节血糖血脂水平,促进葡萄糖、胆固醇代谢,给更多糖尿病人群提供更精准的保护。添加三价铬等微量元素,降糖从根本抓起!

常缺5种微量营养素,食补最靠谱,跟着营养师一次吃到位

一项血清中微量元素铬浓度与糖尿病罹患风险相关性的Meta分析发现,铬缺乏会导致机体内糖、脂、蛋白质的代谢紊乱,增加2型糖尿病的罹患风险2。铬,被誉为“血糖调节器”,是维持胰岛素活性的关键元素。研究发现,适当的补充铬元素具有增强胰岛素功能的作用,间接起到控制血糖的目的1。

高血糖最怕这“4高”蔬菜!隔三岔五吃一次,血糖稳定、身体好~

大多数朋友都听过钙、铁、锌等微量元素,但很少人听说过铬元素!其实它可是降血糖的“扛把子”!铬元素能够在人体内通过与烟酸、叶酸和某些氨基酸结合,合成葡萄糖耐量因子,协助胰岛素工作,促进人体代谢脂肪和碳水化合物等物质。糖友们平时可以多吃一些圆白菜、西兰花等高铬元素的蔬菜。

控糖不理想?看你营养支持跟上了吗?

微量元素铬就像是我们体内的“能量守护者”,能活化胰岛素,有助于葡萄糖的转化。而硒和锌就像是铬的得力助手,它们共同协作,控制血糖。三价铬是葡萄糖耐量因子的组成部分,参与人体糖代谢,有助于维持体内正常的糖耐量,维持正常的血糖水平。三价铬同时参与人体脂代谢,降低血胆固醇和甘油三酯,从而达到预防糖尿病患者动脉...

港大化学团队以营养补剂铬元素靶向能量合成调控糖代谢

团队的研究确认,营养补充剂铬元素(III)可以通过抑制三磷酸腺苷(ATP)合成酶(ATPsynthase)的活性,调节细胞能量稳态,增加细胞对葡萄糖的代谢能力,改善由高糖引起的线粒体形变,并提高二型糖尿病小鼠对葡萄糖的代谢能力。为了找到铬(III)蛋白标靶及其作用机制,研究团队开发了新型的荧光探针,实现铬(III)蛋白组在细胞内...