18年,60岁大爷每天离不开猪肝,去医院体检后,医生惊讶:吃啥了

就这样，马永山坚持吃了半年猪肝。时间一长，连卖猪肝的肉铺老板都认识他了，每天马永山还没来，就提前把新鲜猪肝给备好了。子女们看见马永山对猪肝如此着迷，也是暗暗担心。毕竟是内脏，胆固醇含量相当高，万一吃出个高血脂引发心脑血管疾病咋办。子女们的担心不无道理，顿顿猪肝的马永山终于出事了。2018年11月3...

“医”起科普 | 为您送来控糖饮食“锦囊”,这样吃滋阴润肺,健脾益胃

由于其热量低和纤维含量高,是减肥和控制血糖的理想选择,一天适宜吃200克。由于芹菜性凉,脾胃虚寒、腹痛腹泻者不宜多食。芋艿芋艿味甘、性平,健脾补虚,富含维生素、膳食纤维、淀粉等营养成分,口感细软、清香糯滑,其淀粉颗粒极小,消化率高,尤为适合婴儿和患者食用。芋艿的血糖生成指数为48,属于低GI食物。在不同...

很多人不知道 螃蟹这4个地方真不建议吃→

中国居民膳食指南建议成人每周吃300~500克水产品，平均下来每天吃40～75克水产品，约1个螃蟹。如果觉得吃1个不解馋，健康成人完全也可以吃两三个，不过这一天就最好别吃其它畜禽肉啦。（来源：科普中国）

蛋白质是牛奶11倍多,健身者一天一袋,营养又方便!

根据营养专家建议:每天吃30g小麦胚芽就足够了!锁鲜小麦胚芽做成30g一袋的小包装,1次吃1袋,既方便,剩下的还方便存储。采用3层锁鲜独立包装,充氮降残氧,隔湿、隔氧、隔热、避光多重保护,减少氧化哈变的几率,打开袋子,自然的麦香味呼之欲出,新鲜又营养。04餐餐都能吃营养又美味因为小麦胚芽加工中,经过低...

浙大研究:每天多吃一个蛋,心脏病和癌症死亡风险会增加?可信吗

如果每天坚持吃一个水煮蛋,还可能会给身体带来以下几个好处:1、改善视力鸡蛋内的维生素A含量很丰富,且鸡蛋内里的脂肪可促进维生素A的吸收和利用,对视力改善有很好的帮助。另外,鸡蛋内丰富的卵磷脂可为大脑神经细胞提供营养,对预防记忆力下降、改善认知功能障碍也有好处。

膳之源·膳美时:血管决定长寿与否!养护血管吃什么?

6、摄入卵磷脂卵磷脂,被誉为血管的“守护神”或“清道夫”,其卓越的调节功能在维护血液健康中扮演着关键角色(www.e993.com)2024年11月20日。它不仅能够平衡血液中的甘油三酯和胆固醇水平,保持血液环境的稳定与清洁,更能将血管壁上堆积的脂质进行乳化,化为微小颗粒,并助力这些颗粒顺畅地排出体外,从而有效预防血管堵塞和心血管疾病的发生。

它被称为“补肾高手”,补肾气、乌头发、通肠道,每天吃一点,头发黑...

早晨吃1粒,唤醒你的精气神,清香的谷物气息提起你一天的活力。03小小一粒,多“材”多“益”发挥自然黑色力量黑入肾,不仅对头发很有好处,还可以使肾气充足,以便于调节机体适应季节的变化,抵抗寒冷,预防生病。北京同仁堂这款黑芝麻丸中,还特别添加了桑葚、黄精、黑枣等“黑色力量”。

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开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!

“神兽”们即将归“笼”,开启新的学习征程,作为家长的你是不是还有几分“窃喜”?不过,随之而来的问题就是:每天早上吃什么呢?在关注孩子学习习惯培养的同时,更要重视为他们提供一日三餐的均衡饮食。其中,早餐尤为关键,它是开启孩子活力一天的重要一餐。下面这份一周不重复早点搭配分享给您,让孩子们在新的学期里吃...

食疗养生,这个小黑丸可以试一试

肾不是一天就养好的,要坚持长期吃烘炒过的黑芝麻丸,比起天天自己在家炒制芝麻,以及费心费力去挑选真芝麻去打粉,更简单省事、又能高效吸收的方法,莫过于每天来直接两粒黄精黑芝麻丸。我们在日常生活中吃九蒸九制黄精黑芝麻丸养生的时候,是没有季节性的限制的,无论春夏秋冬,一年四季都是可以进补的。