终身都可服用的维生素D,怎么吃?吃哪款?

1天吃1粒,同样能吃3个多月,适合平时喜欢咬咬咀嚼片的大朋友们~1瓶仅需128元,2瓶仅需246元!买2瓶立省10元!

维生素 D 到底要吃到几岁?多数人做错了

如果要预防骨质疏松,50岁及以上人群建议每天摄入维D800～1200IU[10]。另外,美国医学科学院建议1岁以上的小孩、成人、孕妇、乳母每天摄入600IU维D,70岁以上每天800IU[9]。注意别超量:婴幼儿如果每天服用超2000IU的维D,连续1到3个月可发生中毒[13]。图片来源:参考文献[13]...

长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

如果长期大剂量服用维生素C,每日达到2～3g,之后一旦停用,还可引起停药后坏血病,表现为毛细血管易破裂、牙龈腐烂、牙齿松动、骨折以及创伤不易愈合等。如果每日服用维生素C超过5g,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用过量维生素C,可诱发新生儿产生坏血病。3.维生素D过量摄入过量服用维生素D最大危害是可出现高钙血症,导致...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

周锋主任提醒,除已被确诊为维生素缺乏的人外,还有三类人群也可以适当补充营养素:一是孕妇和哺乳期妇女,此类人群对某些维生素的需求增加,如叶酸、维生素D等;二是老年人,食欲下降、消化吸收功能减退,可能导致维生素摄入不足;三是素食者,容易缺乏B族维生素及脂溶性维生素等。四是患有某些疾病的人群,如患有消化系统疾病会...

孕中期维生素d3吃多少?香港怀尚国际维生素d3一天吃几粒

对于孕中期维生素D3的补充,香港怀尚国际建议在专业医生的建议下,按照产品标识的用量进行合理补充。通常情况下,一天1-2粒维生素D3足以满足孕妇的日常需求。然而,由于个体差异较大,建议在服用前咨询医生,以确保合理的用量,避免出现不必要的健康风险。此外,香港怀尚国际注重产品的质量和安全性,所有产品均经过严格的质量...

2块钱和200块的钙片到底有什么区别?

另外,吃钙片时,一定要注意适量(www.e993.com)2024年11月24日。为了获得最佳吸收,每次吃的量都建议不要超过500毫克。对于需要多吃的情况,建议在医生或营养师指导下分多次食用。3、注意补充维生素D过度防晒是中国人维生素D不足的重要原因之一。现在的补钙产品中都会添加维生素D。维生素D能帮助钙的吸收或利用,两者同时服用,有助于降低骨质疏松症发...

拒绝错误补钙,孕妇吃什么补钙?一文知悉孕妇吃什么钙片比较好

金枪鱼及三文鱼等食物都是维生素D的优质来源,每100g金枪鱼中维生素D含量在182-230IU之间,而每100g三文鱼的维生素D含量则在526-1300IU之间。多吃这些食物可以满足孕期对维生素D的需求,促进钙质的吸收,帮助孕期补钙。3.钙片建议选择液体钙这种温和易吸收的钙片。液体钙的分子结构小,不需要经过胃酸消化就可以直接进入小...

维生素D的这些知识你“药”知道

孕妇服用过量,可致母体高钙血症,从而诱使胎儿发生严重胎儿高钙血症,造成胎儿主动脉狭窄、脉管受损、硬膜裂(脊髓膨出)或胎儿骨骼畸形,以及出生后智力障碍,肾、肺小动脉狭窄和高血压或甲状腺功能抑制而导致新生儿低血钙抽搐。过量服用维生素D所引起的中毒反应,其后果要比自身患佝偻病、软骨病等更为严重,故不能滥补维...

喂养宝宝,选维生素D还是维生素AD?你知道怎么选吗?

纯母乳喂养的婴儿,宝宝出生后应每日补充维生素D400IU。配方奶喂养的宝宝,需要关注配方奶提供的维生素D含量,按每日700ml奶量估计,如能提供10μg维生素D,则可以不再额外补充,否则也需要适量补充[3]。孕妇妊娠期间:不能通过日光合成维生素D的妊娠期妇女,可每日补充维生素D400IU,乳母期同妊娠期[2]。

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家:并非“治病良药”,普通人不...

周锋主任提醒，除已被确诊为维生素缺乏的人外，还有三类人群也可以适当补充营养素：一是孕妇和哺乳期妇女，此类人群对某些维生素的需求增加，如叶酸、维生素D等；二是老年人，食欲下降、消化吸收功能减退，可能导致维生素摄入不足；三是素食者，容易缺乏B族维生素及脂溶性维生素等。四是患有某些疾病的人群，如患有消化...