枸杞子的功效与作用?古籍中的枸杞智慧:神农本草经的养生瑰宝!

枸杞子有显著的养肝护肝作用,尤其适合长期熬夜、饮酒过度或压力较大的人群。《本草纲目》有云,枸杞子具有“益精明目,养肝补肾”之功效。自古以来,枸杞被视为滋补佳品,不仅能够增强体力,还对五脏六腑有调理作用。现代药理研究进一步揭示了枸杞的独特成分——其中的枸杞多糖和甜菜碱尤为重要。这些成分能够有效减少肝脏中...

枸杞子泡水喝的功效?滋阴益气:枸杞泡水如何助你安然入睡?

枸杞子作为一种天然的滋补佳品,还具有调节血糖、保护心血管的作用。现代医学研究表明,枸杞多糖具有调节血糖的功能,能够促进胰岛素分泌,帮助控制血糖水平,预防糖尿病的发生。此外,枸杞子中的枸杞多糖和黄酮类物质还能有效清除血管内的自由基,减少动脉粥样硬化的发生,预防心脑血管疾病。对于高血压、高血脂以及动脉硬化等心...

枸杞原浆能不能天天喝?枸杞原浆究竟能否每天饮用?

根据《本草纲目》记载,枸杞有“补肾益精、养肝明目、润肺抗疲”的功效,而现代科学分析发现,枸杞含有大量的β-胡萝卜素、维生素C、枸杞多糖、氨基酸和微量元素等。这些成分在枸杞原浆中以高浓度的形式存在,对人体具有以下几方面的显著功效:1.提高免疫力:枸杞多糖是枸杞中的核心成分之一,被证明可以增强免疫功能,帮助人...

“枸杞泡水”的功效被科学证实!原来妙用这么多

1.喝枸杞子茶能缓解失眠广东省中医院治未病中心副主任医师朱晓平曾在健康时报刊文中表示,晚上可以喝点枸杞子茶,用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克,开水冲泡,加盖焖5分钟即成。五味子、柏子仁都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物;枸杞子虽然没有直接的安眠作用,但它却是一味滋补中药,可以抗疲劳...

枸杞一天吃多少粒最好?探寻枸杞的营养秘密

2.明目:枸杞中的胡萝卜素及多种维生素对眼睛有很好的保护作用,常食用能够改善视力,减缓眼部疲劳。3.增强免疫:研究表明,枸杞可以增强免疫力,抵御疾病,尤其适合在秋冬季节食用。二、枸杞的食用量推荐1.一般推荐量根据现代营养学的研究,成年人每日适量食用枸杞的推荐量在20至30克之间,约合50至75粒。这个范围既...

有这3种表现的人最适合吃枸杞,4个养人功效别错过!

枸杞是我国传统中药,自古以来被列为"上品",并被卫生部批准为"药食两用食物",即"药食同源"(www.e993.com)2024年11月25日。其常见功效如下:01滋补肝肾枸杞子可用于治疗肝肾阴虚,精血不足所导致腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明等症。02益精明目中医认为目乃肝之外候,如脏腑气虚,不能上注于目,则会出现视物...

《本草纲目》故事:枸杞轻身延年

“味苦,寒。主五内邪气,热中消渴,周痹,久服坚筋骨,轻身耐老。一名杞根,一名地骨,一名枸忌,一名地辅。”本经载枸杞未明确药用部位。从其功效及别名来看,更偏重于根入药,其与《药典》所载地骨皮(凉血除蒸、清肺降火)更为接近,与《药典》所载的枸杞子(滋补肝肾,益精明目)不甚相符。

头疼怎么办 如何摆脱头疼“紧箍咒”

山药杞子炖猪脑主治:头痛、眩晕配方:猪脑1只,枸杞子10克,怀山药50克,精盐、味精、料酒适量。用法:将猪脑洗净,与怀山药及枸杞子同放砂锅内加适量水及料酒炖至熟。加入适量的精盐及味精调味服食。葵花子鸡汤主治:头痛,眩晕配方:葵花子适量,母鸡一只。

普洱茶放几个枸杞比较好,普洱茶与枸杞的完美搭配:几颗枸杞最合适?

5.改善睡眠:普洱茶中的儿茶素可以促进神经系统的放松,具有一定的镇静作用,可以帮助改善睡眠质量。而枸杞中的蛋白质、氨基酸和维生素B族有调节神经系统的大家作用,可以促进睡眠。总体来说,普洱配枸杞的功效主要包括提高免疫力、降低血脂、促进消化、养肝护肝以及改善睡眠等。正常饮用普洱配枸杞茶有助于保持身体健。但是...

保温杯里泡枸杞 你吃对了吗?

的确,枸杞子作为药食同源的名贵中药材,历史悠久,驰名中外。早在《神农本草经》中就被列为上品,枸杞子中含有多种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,具有补肾养肝、润肺明目等功效。但,这个一年四季都有养生功效的枸杞,吃得太随意也容易引起副作用。今天,就请跟随药师一起走进枸杞子的世界...