超级好吃的5道特色食谱,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃,家常必备...
五、西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋,酸甜可口,色泽鲜艳,是一道经典的家常菜肴。西红柿的鲜甜与鸡蛋的香嫩相结合,口感丰富,令人食欲大增。做法1、西红柿用开水烫30秒,扒去外皮,切成小块备用。2、锅中热油,下入鸡蛋液,炒熟炒散,盛出备用。3、另起锅热油,下入葱花、姜末炒香,倒入西红柿小火炒出汤汁。
家常菜菜谱大全,做菜更得心应手。
以下是为您推荐的一些适合家庭制作的家常菜菜谱,每道菜品均附有推荐理由,涵盖口感、营养价值及烹饪方法等方面:1.红烧肉推荐理由:口感:肥而不腻,入口即化,色泽红亮,是经典的中华美食之一。营养价值:五花肉富含优质蛋白质和脂肪,适量食用可补充能量。烹饪方法:简单易懂,通过煸炒五花肉至出油,加入调料和适量...
莲藕萝卜先靠边!秋天就该先吃这菜!随手一炖,软滑喷香,真解馋
推荐食谱:家常炖芋头所需材料:芋头500克,青椒1个,胡萝卜半根,葱2根,姜3片,蒜3瓣,生抽2汤匙,老抽1汤匙,清水适量,盐适量,食用油适量。1.处理芋头:芋头的表皮通常会沾有泥土,因此在处理之前,务必将芋头充分清洗干净。清洗时可以用刷子轻轻刷掉表面的泥土,以确保去皮时更加方便。芋头去皮后容易滑手,建议戴上...
推荐5道特色食谱,做法简单易学,大人小孩都喜欢,家常必备的美食...
五、凉拌千张千张以其细腻的质地和独特的口感著称,搭配蒜末、葱丝,口感清爽,调味简单,酸辣适中,香菜和花生米的加入使得整道菜更加香气扑鼻,是一道非常适合家庭聚餐的凉菜。做法1、将200克千张切成丝,锅中水开后倒入煮20秒,捞出沥干水分。2、加入10克蒜末、10克葱丝,调味加2克盐、10毫升生抽、10毫升...
常见的家常菜,你不一定会做,这里有食谱
常见的家常菜,你不一定会做,这里有食谱家常鸡块材料:青椒2只、鸡腿两个、姜、葱、蒜、豆瓣酱、盐、料酒、糖做法:1、鸡肉剁成较小的块状,这样可以减少入味的时间,蒜头剥皮,整颗蒜烧透了十分好吃。青椒切滚刀块,姜切大片,大葱切段备用2、锅里下花椒一大勺和豆瓣酱先爆香入姜葱蒜稍炒下鸡肉炒中途放入一勺糖...
中老年要“养骨”,别只喝牛奶,多吃5样高钙菜,腿脚有劲精神足
推荐食谱:家常炖鱼汤做法:需要准备的食材是:新鲜的草鱼1条,葱姜,白胡椒粉,植物油,盐1,把草鱼处理干净,然后剁成段(www.e993.com)2024年9月16日。炒锅里加植物油烧热,下入鱼段煎至两面金黄,扒拉到一边,炒香葱姜2,倒入没过食材的开水,全程大火炖汤,一直到汤奶白,加少许白胡椒粉提味,加盐调味,关火出锅...
进入暖4月,少吃猪肉和羊肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精神头足|暖4月|...
顺应节气,就要少吃一些肥腻的猪肉和羊肉,以免引起上火。建议常吃下面这3种肉类,提高免疫增强体质,腿脚有劲,精神头也足,为一年的健康打好基础。第一种:鱼肉鱼肉的肉质鲜嫩,高蛋白低脂肪,吃它不会上火,能提高体质,且老少都适合。推荐食谱:家常炖鱼...
家常瘦身健身餐食谱减脂
家常瘦身健身餐食谱减脂如果想要通过饮食来达到减脂的目的,需要选择低热量、高蛋白的食物。早餐可以选择燕麦片+鸡蛋+牛奶;中餐可以选择鸡胸肉炒西兰花或鱼香茄子等;晚餐可以吃凉拌黄瓜和西红柿沙拉。一、早餐1.燕麦片:含有丰富的膳食纤维,饱腹感强,且热量较低,适合减肥人群食用。可搭配一些坚果类食物如核桃仁、...
家常减肥食谱一日三餐
家常减肥食谱一日三餐核心提示:如果需要进行减肥,在饮食上要注意控制热量的摄入,并且要搭配运动来达到更好的效果。建议早餐吃燕麦片、鸡蛋和豆浆等食物,中餐可以吃鱼肉、芹菜炒虾仁或鸡腿肉配玉米饭等食物,晚餐以蔬菜为主,如黄瓜、西红柿、白菜等。如果需要进行减肥,在饮食上要注意控制热量的摄入,并且要搭配运动来...
“十五3不吃,吃了难安康”,是指啥?正月十五元宵节,要懂忌嘴
推荐食谱:家常炖排骨1、提前将排骨放到凉水中浸泡出脏东西,洗干净以后丢进宽水中,加姜片煮十五分钟,使其中的杂质进一步析出,然后捞起控干。2、起锅烧油,把排骨放到里边反复炒制,将排骨炒到表面变焦,接着放冰糖,生抽,蚝油炒上色,多加些热水,接着放八角,姜片,葱段,一小块刷洗干净的橘子皮,文火焖一个半小时...