白灼秋葵,营养鲜嫩又开胃,做法超简单的家常菜,5分钟就能做好
步骤:1、秋葵冲洗干净后,不要切,烧热一锅开水,沸腾后把秋葵放进去焯熟,1-2分钟后,看到秋葵颜色变深就可以捞出,不要焯太久以免影响口感,过程中翻动秋葵让它受热均匀;2、捞出后放入冷水泡3-5分钟,不烫手就可以取出沥干,切去头部的蒂,从中间对半切开,摆入盘中;3、取一只小碗,把盐、糖、生抽、蚝油、白...
白灼秋葵的做法:客家人啊天教你做鲜嫩爽口、营养满满的白灼秋葵
1.处理秋葵:将秋葵洗净,去掉头尾,切成小段。注意,秋葵的黏液比较多,处理时要小心,以免滑倒。2.煮开水:锅中加入适量清水,大火烧开。水开后,加入少许盐和几滴食用油,然后将秋葵放入锅中焯水1-2分钟。这样可以保持秋葵的色泽和口感。3.调制酱汁:将蒜瓣切末,放入碗中。加入生抽、蚝油、白糖和适量清水,...
清炒秋葵最好吃的做法,鲜香脆嫩有技巧,营养又下饭
清炒秋葵最好吃的做法,鲜香脆嫩有技巧,营养又下饭麻麻小妙招13打开网易新闻体验效果更佳自己不努力,还老骂人家,50年以内,我们追上之可能不大!北京作家编剧肥猪满圈2450跟贴打开APP母亲去世,婆婆不让儿媳回去奔丧,儿媳的做法让人大快人心!王小二情感动画29跟贴打开APP美国集结多国联军,为何搞不...
秋葵怎么做才好吃?大厨教你简单家常做法,鲜嫩爽口,营养不流失
秋葵怎么做才好吃?大厨教你简单家常做法,鲜嫩爽口,营养不流失2023年11月07日11:56新浪网作者素菜做法大全举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。
尿酸高吃秋葵的家常做法
1、秋葵炒鸡蛋秋葵中的维生素、微量元素等含量较高,而鸡蛋中含有优质蛋白质以及不饱和脂肪酸等营养成分,适当食用不仅可以为机体补充营养,还可以降低体内的尿酸水平。2、秋葵猪肉汤秋葵中富含果胶、半纤维素、果酸等营养物质,而猪肉中含有丰富的铁元素、优质蛋白质以及多种维生素,两者一起煲汤可以促进胃肠蠕动,改善...
秋天,这5道家常菜要常吃,补蛋白强免疫,助你秋冬少生病
做法:鸡蛋打进碗中,加盐搅散,再加入1.5倍的温水,快速搅打一分钟,充分搅散蛋液(www.e993.com)2024年7月11日。然后将蛋液上的泡沫去掉,多做这一步,做出来的蒸鸡蛋才滑嫩好吃。秋葵清洗干净,切成薄片,放进蛋液中,不需要搅拌。接着将秋葵蛋液放进锅内,盖上盘子,再盖上锅盖,蒸十到十五分钟,至蛋液凝固。
秋葵一身都是宝,初秋时节少不了,推荐5种家常做法,简单还营养
1木耳泡发洗净,秋葵洗净,下锅炒熟,焯熟捞出控干水分切成小段放入碗中。2加蒜末,小米辣,加盐,鸡精,生抽,白糖,醋,香油,辣油各一勺调味,拌匀即可,家常清爽凉拌小菜。秋葵炒鸡蛋所需食材:秋葵,鸡蛋,蒜,盐,鸡精,生抽,蚝油美味做法1鸡蛋打散,起锅烧油,下鸡蛋煸炒,炒熟盛出。
秋葵怎么拌好吃,大厨教你简单做法,鲜嫩爽口,营养不流失
最后,让我们来看看一道美味的拌秋葵的做法吧!将焯烫好的秋葵和切好的胡萝卜丝、黄瓜丝放入碗中,加入适量的蒜末、姜末、酱油、醋、辣椒油等调料进行调味。然后加入一些花生米和香菜、芝麻、柠檬汁等调料来增加口感和风味。这样做出来的拌秋葵鲜嫩爽口,营养不流失,非常适合夏天食用。
秋葵炒鸡蛋的做法
秋葵用来炒鸡蛋也是一个很好的选择,不仅味道好,而且营养价值也非常高。要准备的食材也很简单,半斤秋葵,三个鸡蛋,一个甜红辣椒。红辣椒可以增加菜品的颜色,提高食用观赏性。简单的食材,容易的做法,非常适合家庭来制作,是一道不错的家常菜。锅里放适量的水,放一点油和食盐。大火煮开,放入秋葵焯水。等到秋葵变色后...
秋葵做不好?教你家常做法,简单易学,让你彻底爱上这食材
步骤:水中加少许盐,水开后下秋葵焯熟,秋葵放凉水里过凉装盘,取一小碗备好蒜蓉,适量酱油,盐,白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油,爆香蒜蓉,倒入料汁炒香,淋在装盘的秋葵上即可。蚝油秋葵材料:秋葵,蚝油,白糖,蒜,鸡精步骤:水中加少许盐,水开后下秋葵焯熟,秋葵放凉水里过凉,找一小碗,放入蚝油,糖,鸡...