家常凉菜果仁菠菜 几分钟就能搞定的家常凉拌菜,菠菜花生米,是餐桌...
家常凉菜果仁菠菜几分钟就能搞定的家常凉拌菜,菠菜花生米,是餐桌上的一道健康小菜,爽口解腻,回家赶紧试试吧!2024-08-125520|05:11圆白菜炒肉沫这样做的包菜不仅清甜可口还巨下饭,搭配肉沫一起吃嘎嘎香!脆爽可口一盘都不够吃,喜欢吃包菜的朋友们赶紧试试吧!1评论2024-08-082.0万|08:40不会失败的...
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年:三天吃一次,解春困精神足
一、菠菜推荐食谱:菠菜拌果仁食材:菠菜、花生、美味极鲜酱油、干辣椒、芝麻做法:1、选择颜色,翠绿、梗细短的菠菜,这样的口感很嫩,菠菜选好了,这道菜就有5成的成功率!2、洗好的菠菜,放入开水中,菠菜刚进锅的时候水温已经下降,不开锅了!不停搅拌,大概水温回升到90多度,水似开非开,赶紧捞出过凉!如果...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!|菠菜|叶酸|蔬菜|...
????营养亮点:菠菜是一个营养素小宝库,其中维生素K含量很高,可以促进钙沉积入骨。不过草酸含量确实比较高,这是它的一个小劣势。不过也不用担心,因为菠菜中的草酸形式主要是水溶性的,所以只需把菠菜在沸水中焯1分钟后捞出,即可除去80%以上草酸。????其他推荐做法:焯水菠菜、菠菜牛肉丸汤、果仁菠菜等。3、...
家常的才是最好的,分享果仁菠菜的做法
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:0002:00家常的才是最好的,分享果仁菠菜的做法胂抹盼儿说说你的看法0打开APP
果仁菠菜家常做法,营养美味爽口开胃,夏天必备下酒菜!
果仁菠菜、美食制作、家常菜、美味食谱、美食、烹饪方法。果仁菠菜家常做法,营养美味爽口开胃,夏天必备下酒菜!“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesand...
果仁菠菜酥脆干香,酸咸可口,是贵州人餐桌上的家常菜
果仁菠菜酥脆干香,酸咸可口,是贵州人餐桌上的家常菜食材用料菠菜250克、杏鲍菇100克、小尖红椒20克、姜末4克、蒜末5克、盐1克、鸡精1克、秘制白糖醋汁20克、香油2克、熟白芝麻2克、白糖适量1.将菠菜洗净,去根,下入沸水锅中焯水,捞出快速冲凉,挤干水待用;杏鲍...
十款家常素凉菜,口味多样,做法简单,你觉得哪款更好吃?
花仁拌菠菜,由果仁菠菜演变而来,花生香酥,菠菜鲜嫩,爽口下饭。1.花生米泡一下水,捞出控掉多余的水分,再起锅烧油,冷锅冷油冷花生,慢慢升温一起炸香,待花生米炸到浮起稍变色,迅速捞出控油备用。2.菠菜摘洗干净,改刀切成段,下入开水锅中,加点食用油和少许盐,汆水断生,迅速捞出过凉水,再用手挤掉菠菜多余的...
中秋家宴,分享8道家常菜,荤素搭配,好学好做,待客不用愁
01、果仁菠菜果仁菠菜是我家上桌率极高的一款小凉菜,大人小孩都爱吃,关键是制作简单,从准备到完成也就几分钟的时间,我特别也乐意做,成品爽口开胃又解馋,其中凉拌汁是关键哟。食材:菠菜,花生米,洋葱,大蒜,生抽,醋,蚝油,盐,糖。做法:1、花生米凉油下锅,中小火翻炒成熟后捞出备用,菠菜洗净后切成小段,放入...
适合春季吃的四种家常菜不容错过哟
适合春季吃的四种家常菜不容错过哟果仁菠菜食材:菠菜400克腰果100克橄榄油1茶匙盐2克白糖1茶匙红椒少许做法:1.凉油放入腰果,开小火慢慢炸。2.炸至腰果微黄即可关火,盛出备用。3.菠菜洗净。4.水开后放几滴橄榄油,放入菠菜焯水。