张红甫告诉你素食菜谱教你“改造”家常菜,惊艳你家人餐桌!
05酸菜烧腐竹-材料-黄豆腐竹、芹菜青椒、小米椒油、盐、鲜蔬粉酸菜火锅底料-做法-1.芹菜洗净切成小段2.青椒切成小块,小米椒切圈备用3.热锅起油,放入酸菜火锅底料炒出香味4.放入青椒和小米椒,稍稍翻匀5.倒入芹菜和胡萝卜,炒一会,炒出芹菜香气6.倒入提前泡好的腐竹,炒熟7.起锅前撒一点点盐和松茸鲜调...
又暖又饱,还越喝越瘦!5 道便宜好喝的低卡热汤,冬天减肥不再难
牛肉超弹牙、汤鲜掉眉毛<<<向左滑动解锁菜谱这款低卡汤作为家常菜上桌也会很受欢迎!建议选用正宗潮汕手打牛肉丸,纯纯的牛肉,4颗牛肉丸热量大概100大卡哦。食材:潮汕手打牛肉丸、丝瓜、鸡蛋做法:????丝瓜滚刀切开,浸泡在盐水里,鸡蛋煎熟备用。????锅中放少许油,炒香葱蒜,下入丝瓜炒软,...
豆腐营养好吃,但切记别与这2样同食,别不当回事,看完叮嘱家人|白菜...
推荐食谱:家常炖豆腐准备食材:卤水豆腐、五花肉、葱、姜、蒜、干红辣椒、生抽、盐、香油、食用油做法如下:1.豆腐焯水后,掰成小块备用,五花肉切片备用,葱姜切丝、大蒜拍扁。2.热锅加油,放入五花肉片,炒至变色,加入葱、姜、蒜和干红辣椒段,小火炒出香味。3.加入生抽,倒入豆腐,不停翻炒,翻炒至...
「素食菜谱」8道家常素菜小炒
荷兰豆炒马蹄
吃太腻?高血脂?这7道家常纯素食菜谱,好吃到尖叫~
素三丁1、熟豌豆粒、熟玉米粒备好,胡萝卜切成小丁2、起锅热油,加入胡萝卜翻炒至断生见软3、加入豌豆粒、玉米粒翻炒片刻4、加入盐调味,翻炒均匀即可快手凉拌黄瓜1、准备好所有的材料,调好酱汁2、黄瓜切成段块,香菜切小段3、然后把所有的调料全部倒入黄瓜中搅拌均匀...
家常菜谱 | 春笋的做法大全——春笋的7种素食做法
家常菜谱|春笋的做法大全——春笋的7种素食做法不论你发觉没发觉,春天都已经照常来到(www.e993.com)2024年7月27日。现在这个时节的笋是最嫩的,无论哪种笋,揭去外面的几片硬壳,用小刀子尖在里面横一道口,两手反方向一搓,里头的几层壳也就下来了。鲜嫩美味的“笋野”,吃在嘴里满满的是春天的味道。懂得春日尝鲜的餐桌上,少了春笋这...
史上最全的小米素食菜谱,每天早餐不再重复
4、小米家常饼小米家常饼食材:小米250克,盐5克,沸水100ml,冷水50ml,沙拉油120ml。做法:1.先将小米磨成细粉,加入盐拌匀,沖入沸水立刻略拌数下,随即加入冷水拌匀备用。2.充分揉匀至光滑不黏手,覆上保鲜膜,松弛20分钟后,分成2块备用。3.平底锅倒入沙拉油100120ml均匀加热,以中火将饼两面半煎半炸至...
素食菜谱家常做法,色香味俱全!
素食菜谱家常做法,色香味俱全!家常五彩豆腐-材料-韧豆腐,甜玉米甜豌豆,干香菇胡萝卜,油,盐生抽,淀粉,香油-做法-1.干香菇用冷水泡发,胡萝卜去皮切丁,甜玉米和甜豌豆解冻,韧豆腐切成小块。2.炒锅烧热放油,先加入胡萝卜和香菇略炒,再加入甜玉米和甜豌豆翻炒均匀。
国际素食日:历史上哪些名人大家是素食主义者?
虽然书中大部分菜谱都是西式的,但喜欢做中西比较的赖恩·贝里一定会让你耳目一新,例如在介绍中国食素名家老子时,他附上了“道家萝卜煲”这样极具中式菜肴特色的食谱,甚至还有创意十足的中西结合素食:家常豆腐汉堡!雪莱的最爱:拿破仑豆子沙拉圣雄甘地的素材食谱:优酪核果泥炖菜...
不想吃沙拉!春季减脂的素食健康餐你可以吗?
Zrou株肉植物蛋白肉碎食材2.0营养升级,富含蛋白质,不含反式脂肪酸口感更佳,富含膳食纤维,更有“肉感”包装新设计,附赠隐藏菜谱,烹饪更简单????生产过程更低碳,新一代的健康新选择!素食友好产品,为保护地球环境出一份力