科学饮食 | 关于熏烧烤肉制品,你需要了解这些

在食用熏烧烤肉制品时,建议同时配以新鲜果蔬及茶类饮品。

常吃腌制食物,危害不容小觑

到了夏天,夜宵、烧烤深受年轻人的追捧。中南大学湘雅医院消化内科冯丽娟副教授提醒:夜宵吃得不对会损伤肠胃,甚至引发三高和结石,经常吃烧烤则可能会被肠癌、胃癌等癌症盯上。4、相互夹菜、不使用公筷我国人们吃饭喜欢互相夹菜,很少使用公筷。内蒙古自治区人民医院感染控制科主任刘卫平提醒:相互夹菜、不使用公筷的做法...

羊肉串的精髓,在于腌制时调料的巧妙搭配与时间的精准掌控

3.**腌制**:将切好的羊肉块放入腌制液中,充分拌匀,确保每块肉都裹上腌料。然后,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制。腌制时间根据肉块大小和室温而定,一般建议至少腌制2小时以上,最好能过夜,这样羊肉能充分吸收调料的味道,变得更加入味。4.**按摩与翻动**:腌制期间,每隔一段时间(如每半小时)取出羊肉,用手轻轻...

不论烤什么肉,备好这3种料,烤肉香嫩爽滑,跟烧烤摊一样美味

而且对于我们大部分的人来说,觉得烤肉必备的调料就是五香粉,如果少了这个调料,那么烤出来的肉当然就会不入味儿了,而且如果我们将烤肉串上刷上一层辣椒油之后,然后再撒上一点五香粉和食用盐的话,这样烤出来的肉就会更加入味了,而且在烤的过程当中五香粉的香味,还会进入到肉当中,这样吃起来会更加的美味。3、孜然...

世卫组织发布!7种致癌炸弹,就藏在中国人的饭桌上!

1.腊肉、咸鱼等加工肉类“在内地的湖南,农历八月,稻田里的禾花开了,又到了苗族人制作腌鱼和腊肉的时节。湘西木材丰富,熏烤腊肉的燃料以硬木为佳,如茶树和杨梅树。熏烤时,要把腌制好的肉挂在取暖做饭的火塘之上,还不断将松果、茶壳、桔皮等放入火塘,这样熏烤出来的腊肉,就会带着茶果的香味。对纯朴的苗家人来...

烤串越香,致癌物越高?研究发现:烧烤产生的致癌物会让癌细胞乱跑

④（1）把肉提前腌制一下：减少烤制过程中致癌物质的形成；（2）把肉提前预热一下：可以在微波炉、烤箱中提前加热，可以减少在明火中烤制的时间；（3）尽量选择一些瘦肉：减少烤肥肉时大量油脂滴到炭火中燃烧，减少致癌物质产生；（4）把肉切成小块一些：可以缩短烧烤的时间，更容易烤熟，也减少了致癌物的生成；...

营养师特别提醒!淄博烧烤很美味,但健康撸串要做到这 8 点!

可以用大蒜汁、洋葱、红辣椒、辣椒粉、生姜、黑胡椒粉、十三香等对肉类进行腌制后再烤。7.少放或不放酱油酱油对杂环胺生成具有促进作用,最好是少放或不放。8.烧烤方式相比于炭火烤,更推荐电烤,电烤有害物质生成量更低一些。研究发现,电烤方式烤香肠时测得多环芳烃含量为24μg/kg,当选用木炭烤制...

中国烧烤最野大省,全猪、菌子、昆虫通通都能烤

烧烤烧烤,触碰火焰者为烧,隔火取热者为烤,在云南,你常常能听到“火烧”这两个字,和河北的火烧不一样,在云南,它就是实实在在的字面意思:把一块肉,一条连体(猪脾脏),一块肝,一只腰子,拿篦子夹着放在火上烤,或者直接埋在烧火的草木灰里闷烧,完全不用腌制,甚至不用着油,就这样让它被火烧熟,拿起来刮一刮...

中国吃猪肉最野的省份,第一种吃法就惊呆了!

烧烤方式非常具有地方特点,用一个形似水缸的烤炉,中间部分堆满碳火,烤炉的周围用铁丝拴着一圈挂肉的钩子,腌制好的肉就挂在铁丝上。腊排骨:丽江头牌吃法排骨一直是比较受欢迎的食材,丽江腊排骨风味独特,算得上丽江美食的头牌。它是纳西名菜“三叠水”的第三叠——“热烈叠”中的一道主菜,被称为“丽江第一锅...

新疆烤肉何以成为地标性美食?

“烤肉的做法不复杂,关键是食材和烧烤时的火候。将羊肉洗净,去掉筋膜,切成大小适中的肉块,依次穿在签子上。”木塔力甫说,穿肉时肥瘦相间,然后放在烤肉槽上用炭火烤,几分钟后即可食用。在多数新疆人看来,烤肉虽不是主食,但吃烤肉确是一种氛围的享受,随性与自在,不必拘泥于形式,享受那份来自味蕾的纯粹快乐。