分享5 道减脂家常菜,快乐减脂秘诀就是找到适合自己的家常菜

食材准备:巴沙鱼1块、柠檬半个、黑胡椒粉、盐、橄榄油做法:1.巴沙鱼洗净,用厨房纸吸干水分,切成小块。2.在鱼块上撒上少许盐和黑胡椒粉,挤上柠檬汁,腌制15分钟。3.热锅倒入适量橄榄油,放入腌制好的巴沙鱼块,小火煎至两面金黄。4.出锅装盘,可根据个人口味再撒上一些黑胡椒粉和柠檬汁。巴沙鱼...

男人步入中年,建议多吃8样补肾菜,养肾补肾,越吃肾越好|香菜|鸡蛋|...

材料:巴沙鱼柳:500克;大葱:2根;姜:3片;蒜:2瓣;生抽:2汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;白胡椒粉:少许;食用油:适量;香菜:适量(可选)步骤:1.准备材料:巴沙鱼柳洗净切成适当大小的块,葱切段,姜切丝,蒜切片备用。2.腌制鱼柳:将鱼柳放入碗中,加入1汤匙料酒、少许盐和白胡椒粉,轻轻揉搓均匀,腌制15分钟。

年纪大了要舍得吃,这种食物高蛋白,天天换着吃,越吃越健康

香辣巴沙鱼是一道口味丰富、香辣可口的美食。做法十分简单，首先准备好鱼肉、葱姜蒜、调料等食材。然后在锅中将调料炒香，再加入鱼肉，翻炒均匀至熟透即可。最后撒上香菜末，香辣巴沙鱼就做好了。白萝卜炖牛腩是一道营养丰富、口感鲜嫩的美食。做法简单，只需准备好白萝卜、牛腩、调料等食材。然后在锅中将调料炒香...

家常菜:油泼巴沙鱼

巴沙鱼肉,因为没有刺,吃起来方便,而且做起来也简单。今天是用油泼的方法做的,非常好吃,下面和大家分享一下具体做法。评论—新闻推荐—5G智能工厂为企业复工复产按下“加速键”新华网22年05月20日烹制“爱心餐”温暖抗疫人新华网22年05月20日安徽合肥:“我是小小营养师”新华网22年05...

巴沙鱼这做法出锅没想到这么好吃,鱼肉鲜嫩酱香浓郁,真的是太香

酱香巴沙鱼的家常做法1.食材准备:巴沙鱼,青豆,玉米粒,红萝卜一根,大蒜两瓣2.巴沙鱼洗净用刀从中间划开,再切成小块装入碗中,加入半勺白胡椒粉,一勺淀粉,一勺食用油抓拌均匀腌制15分钟3.青豆玉米粒清洗干净沥干水分备用,红萝卜洗净切小丁备用...

周末午餐,巴沙鱼的家常做法,妈妈10分钟端上桌,儿子吃一大盘

周末午餐,巴沙鱼的家常做法,妈妈10分钟端上桌,儿子吃一大盘2021年08月23日13:08新浪网作者意甲足球那点事举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场...

巴沙鱼的家常六种做法,无刺鱼肉鲜嫩柔软女生都爱吃

巴沙鱼的做法一、番茄巴沙鱼汤1将巴沙鱼切成小块,用生姜和料酒进行腌制,倒掉多余水分后撒上生粉搅拌,煮的时候不容易散掉。西红柿和豆腐配料切成小块,番茄先下锅炒出红汁,加入清水煮沸后放入豆腐。加入番茄酱让味道更加浓郁,放盐调味后倒入巴沙鱼煮熟就可以了。

高颜值的21道家常菜,做法很简单,值得收藏!

用料：巴沙鱼、鸡蛋清、生粉（大批）、盐、料酒、新颖藤椒、青尖椒、洋葱、干辣椒、味精、酱油（大批）、姜、蒜做法：1、鱼固然是切薄片啦。也能够切胡蝶片，放鸡蛋清、生粉、盐、料酒，用手悄悄的抓平均（最好是抓到鸡蛋清起泡，鸡蛋清最好是多放点，煮的时分把过剩的鸡蛋清去除便可。2、热锅热油（多油...

巴沙鱼到底是什么鱼?不是龙利鱼啊喂!

越南巴沙加工厂和巴沙鱼柳|123rf巴沙鱼软嫩无刺,没有鲇鱼常有的土腥味,形状规整适合加工和烹饪,几乎胜任一切做法,制成的巴沙鱼柳远销世界。规模化养殖带来了非常亲民的价格,实在是一种性价比很高的鱼种。当然,正因为巴沙鱼的优良口感和低廉价格,很多商家常会用巴沙鱼替代龙利鱼,两种鱼柳外观难以区分,...

番茄不止有炒蛋,这些做法好吃百倍

Tips:此做法还适用于巴沙鱼,虾滑,金针菇,荷包蛋……看似简单的一道家常菜,但为什么就是做的没有饭店里的好吃呢?“牛腩要想入味,是一定要焖两次的!”<点击图片可获得详细教程>/制作步骤/:<点击图片可获得详细教程>1.番茄切块与姜片京葱煸炒。